PET亲子沟通学习第29课：《孩子晚上不愿去睡觉怎么办？》

从孩子发展的角度来说，他是需要有适度的规则的，我们需要从小循序渐进的给孩子培养规则意识。

孩子生活习惯的养成，是需要父母的帮助的，父母需要有一定的规则，去帮助孩子建立有规律的生活和习惯。

孩子大一点的时候，规则更多的是帮助孩子学习人际之间的互动沟通，适应这个社会的规范。

规则不是用来限制孩子的，而是用来帮助孩子的，只是因为有很多父母对规则理解不清楚，所以才会出现听到规则就反感，不敢给孩子立规则的情况。为什么会这样呢？有两个原因：

一个是父母规则太多了且部分不合理，限制了孩子的发展。

还有一个是规则本身没有问题，可是执行规则的时候，方式出了问题。

要让规则真的发挥作用，需要注意几点：

第一、规则一定要符合孩子身心发展规律，确保是孩子能力范围内能做到的。

第二、执行规则的时候，要倾听理解孩子。

第三、可以用多种方式帮助他们遵守规则。

第四、规则偶尔做不到，也不要硬性要求，可以更加柔和更加灵活的处理。

执行规则的前提是良好的亲子关系。

我给孩子立了规则，30分钟内吃完饭，中午13:00开始午睡，晚上22:00前睡觉，可是孩子总是拖延，发面质性我信息有时有用，有时孩子就当没听到。