《赋能教练》课后感

图片发自App

自己接触教练概念的时间不长，相关教练技术的培训就更少了，目前仅有的两次都是在DISC国际包班上的，上次是Paul老师的，体会较多的是术，逻辑层次的下三层。这一次，参加了玛丽莲老奶奶《赋能教练》的培训，体会到更多的是道，逻辑层次的上三层，也算终于入了个门。

图片发自App

人活着都需要有愿景，不然就会出现没有能量，浑浑噩噩的感觉。回想自己低能量的时候，的确是没有目标感的存在。当自己有目标，有愿景时，整个人的能量等级都会高出好多倍，人就是个复杂而神气的动物。

玛奶奶的课还从人脑的结构解释了愿景对于人的重要性，以及情绪对人的影响，坏的情绪是如何组织我们积极的思考。这让我们感受到了逻辑层次的科学性，它的背后是有科学支撑的。

而当我们有机会去和他人做一个教练谈话的时候，最重要的就是拿到合约，拿到对方的愿景，目标。如果拿不到合约，后面的教练对话是无法进行的。

合约也是要成果框架进行考核的，比如是否正面积极，是否可控，是否符合SMARRT原则等。比如对方说:‘‘我不想要目前悲催的生活了。’’悲催的生活不是正面积极的表述，就需要教练进行负转正了。拿到一个好的合约就是成功的一半啦！

教练之箭

亲和是根据对方的风格进行沟通，这点学习完了DISC就有了解了，每个人的沟通方式不一样，不同的人需要不同的亲和方式。

教练之箭是很有步骤性的一个工具，也是埃里克森教练中最重要的一个工具之一。这方面的确要佩服老外，总是能把抽象的沟通方式内化成，第一步，第二步，第三步。。。。。。

恐惧的消除

还有点印象深刻的是，玛奶奶对于恐惧的解释，恐惧为何让我们没有能量，自己毫无建树，以及内心发生了恐惧，如何用教练自己的方式去战胜它。

还有很多其它新鲜重要的知识点，在这就不一一陈述了。

在这三天的过程中，还认识了很多优秀的DISC家人们，我们的助教群芳姐，三天全程默默支持我们，来的比我们早，走的比我们晚，这里再说声谢谢！

林教头和来老师，我们23组的两位绝对大咖，给我们这些后生讲述了很多的相关知识，给我们做了很多优秀的示范与点评，从他们身上能感受到优秀教练的气质和风采。还想起林教头给我们提前打好午餐汤的情景！

俞琳，和Paul的课程在同一组，这次又在一组，有缘，一直也在不断地精进学习中，这次还和她是正副组长，希望我们小组能有好的表现！

雨彤是一名大学辅导员，和我一样大，对于教练的技术也很有研究，交谈起来能和我解释很多知识点，这点要向她学习，祝她转型成功，做自己想做的事情。

世东大哥也是想转型，今年也学了很多内容，最后结束时候的分享，感觉到他的思想境界也发生了转变，也祝他早日转型成功。

杨坤和我同属汽车行业，不过她可是主机厂，我这边是二级甚至三级供应商。昨天群里分享她老板的开会内容，感觉她是一个悟性很高的人，上完课就能敏锐感受到知识的实践。

戚老师在南京，也是我们学习的榜样。最后一次的教练谈话是和他一起做的，让我了解到如果被教练者如果意愿没有的话，就不用进行教练了。

海山也在谋求职业转型，他在深圳，被我们安排了参加敦敏星球线下沙龙活动的任务，因为只有他一个在深圳哈！也祝他可以承担更大的责任！

郁文老师是DISC第一季的老前辈，记得林教头一开始和他教练，说他是个I，问郁文老师的目标是啥，郁文老师说我先讲个故事吧。哈哈，太可爱了！

最后还有馆长小芳姐，为了三天更好地课程运行，馆长大人全程在后面支持后勤工作，感恩！

23群芳组

三天很快，一辈子也很短，但在这过程中能够接触到如此爱学习，丧心病狂的disc家人们，也是一种happiness！