灵芝:不仅仅你的思想，你的身体也拥有无限的可能

我是灵芝，拉丁舞老师一枚，谁说会跳拉丁舞的妞就不能会写一手好文章，原创文章第149篇

很多人问我

老师，跳舞是不是年轻人的权利，我都一把年纪了(其实才30出头)，跳一跳就觉得快累瘫了，是不是不适合跳舞？

哎呦喂，我的小可爱呀，摸摸自己身上的肉肉，说！多少年没让它活跃起来了？它都冬眠了那么久，突然间动起来，容易觉得酸痛，累，是很正常的啦

肌肉都是有记忆的，你不用它，它就会退化，你要持续使用它，锻炼它，它就会越来越强

年龄不是问题，问题是，你是否有决心去增强自己的肌肉素质

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刚开始时，肌肉会有一个唤醒期，一定是不舒服的

但只要跨过了这个时期，身体开始逐渐适应，形成肌肉记忆后

慢慢地甚至能感受到肌肉膨胀带来的快感和乐趣

当然，

这是一个渐变的过程，不要操之过急，保持每日进步一点点的心态，身体就会告诉你答案

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最后，不要给自己设限

不仅仅你的思想，你的身体也拥有无限的可能