初心未改，继续前行 90天践行总结

90天践行计划即将结束，叹时光，日子总是像从指尖流过的细沙，在不经意间悄然滑落，回过去，90天的喜怒哀乐，在似水流年的荡涤下随波轻轻地逝去，而留下的欢乐和笑靥在记忆深处历久弥新。90天很长，它能见证花草树木从枝繁叶茂走向枯萎，90天却又很短，它如同缓缓流淌的河水，在不经意间已跋涉千里，流入大海。

回首90天的践行情况，总结如下：

一、1.每天坚持6：30前起床，晚11：00之前休息。这个早睡早起的习惯，已经养成。期间也有的时因晚上有事情而睡的很晚，早晨起不来的情况。

2. 每周坚持跑10公里  这个完成的不是太好，刚开始跑步挺多。后来的几周因早晨起来事情比较多，每周平均起来跑步一次。

3. 每周打一次篮球  刚开始的几周因时间比较充裕，打篮球的时候挺多的，但随着后期事情比较多，白天也逐渐变短，后边的几周几乎没去打篮球。乒乓球倒是每周都会打几次，也算是做锻炼了

4. 跟随你西瓜视频李永乐老师学习物理、数学方面的额知识点，这的习惯我一直在坚持，几乎一有闲暇时间，我都会看一看。科学的东西，可能不需要我们去太深入研究，但略知一二，甚至偶尔稍加研究一下，感觉生活处处都能用数学、物理的角度去解释。生活中一些现象经他一解释，真的是豁然开朗，也为生活增添的一些探讨的乐趣。

二、8大关注情况

1. 健康  虽然通过锻炼来增强体质，但期间也曾经感冒过。后期又因为喝酒后出汗，被风吹了，导致全身一直很痒，这个症状虽然县现在不是太严重了，但一直没有痊愈。病来如刀割，病去如抽丝。健康的身体真是太重要了

2. 家庭  9月1日，大儿子已经上幼儿园了，而且在幼儿园表现的很好，也去了我一块心事。小儿子也已经会走了，只是会走了比原来更难哄了。比较欣慰的是，他们都逐渐大了，也都越来越懂事了。

3. 休闲  休闲是我一个欠缺的板块。我的休闲也就是是出去打打篮球，陪孩子去游乐场玩一玩，再陪孩子去农村看看大马、毛驴、小猫、小狗。也是让孩子对生活多接触生活，尽快成长。

4. 工作  工作也是生活的一部分。愉快的工作就是就是我想要的生活。虽然工作上有时很忙碌，但我都一一去完成了，每天都坚持自己的三只青蛙，目标清晰。工作我会一直快乐的干下去。

5. 社交  随着时间的推移，以及工作生活上没有交集，以前的好多朋友、同学、同事，现在都不怎么联系了，偶尔打个电话、发个微信相互问候几句。但感觉相互的关系并没有什么可说的。所以说在哪个圈生活，就去社交哪个圈很重要。

6.学习  其实学习无处不在，可以是看一本书，可以是一个视频，也可以是别人说的几句话觉得很有道理和启发而记录下来。所以每当我遇到自己不明白或好奇的事情我都会去百度搜一下，记在心里。

7.效能    现在比以前更高效了，每天早上起来都会想一天所要去做的事，坚持先去做重要的事。把生活工作都打理的更清晰了。

8.生活还在继续，路漫漫其修远兮，坚持自律，为一个更高效的自己续势前行。