语馨分享第343天《此时此刻就是最好》

静静地感受思绪的流动,发现杂乱无章的想法总是在过去和未来飘荡,没有多少精力是在关注当下。

有的是在过去的失败中懊悔,有的在未来的恐惧中担忧,在那早已远去的和那捉摸不定的未来,总是虚无的,摸不着的,不实在的。

唉,如果当时这样做,或那样做该多好,曾经的那个经历真的好难过……

唉,如果未来有一天比现在自由,比现在舒坦该多好,未来有一天可以不要这么忙该多好……

一颗心总在虚无中飘荡,该往何处安放?所以总是焦虑和彷徨,恰恰忘记了,此时此刻才最真实,最珍贵。

不如此刻放慢呼吸,感受空气在身体的流动,感受肩膀松弛的感觉,感受周围的环境在眼中的流动,感受空气中若有若无的气味在鼻中穿梭,感受清脆的鸟叫声在耳膜轻轻跳跃,感受心脏在身体有条不紊地跳动,感受发梢轻轻在脸上划过……

我知道,此刻我在家里静坐着,此刻是温馨安静的,是幸福温暖的,是弥足珍贵的。

我不知道未来有没有更好的时刻,我只知道,此时此刻就是最好的时刻。

只要用心感受当下,幸福和喜悦就会慢慢溢出来。

你可能感兴趣的:(语馨分享第343天《此时此刻就是最好》)