语馨分享第343天《此时此刻就是最好》

静静地感受思绪的流动，发现杂乱无章的想法总是在过去和未来飘荡，没有多少精力是在关注当下。

有的是在过去的失败中懊悔，有的在未来的恐惧中担忧，在那早已远去的和那捉摸不定的未来，总是虚无的，摸不着的，不实在的。

唉，如果当时这样做，或那样做该多好，曾经的那个经历真的好难过……

唉，如果未来有一天比现在自由，比现在舒坦该多好，未来有一天可以不要这么忙该多好……

一颗心总在虚无中飘荡，该往何处安放？所以总是焦虑和彷徨，恰恰忘记了，此时此刻才最真实，最珍贵。

不如此刻放慢呼吸，感受空气在身体的流动，感受肩膀松弛的感觉，感受周围的环境在眼中的流动，感受空气中若有若无的气味在鼻中穿梭，感受清脆的鸟叫声在耳膜轻轻跳跃，感受心脏在身体有条不紊地跳动，感受发梢轻轻在脸上划过……

我知道，此刻我在家里静坐着，此刻是温馨安静的，是幸福温暖的，是弥足珍贵的。

我不知道未来有没有更好的时刻，我只知道，此时此刻就是最好的时刻。

只要用心感受当下，幸福和喜悦就会慢慢溢出来。