- 系统思考:结构性张力与创造性张力
陈思杰_第五项修炼_系统思考
看到以下三张图,会不会有一些熟悉?在我之前的学习中,理解为创造性张力和结构性张力,我们时常想去改变自己,比如学英语、减肥、冥想、健身。我们有时候会觉得,这些大多数的改变行动,本质上都是自我安慰,当安慰作用达到之后,我们都倾向于懒懒地躺回沙发上继续做一个葛优。我们的生命中,似乎缺乏支撑着我们能够持续向前,不断改变的源源不竭的动力。这也是我们提到的结构影响行为,其实我们在一种结构里。我们大部分的思考方
- 十二个养生小知识汇总集(138)
注册营养师茶茶
一、孩子积食不消化,告诉你一道好用的食疗方——山楂陈皮白萝卜水,帮助理气助消化,快收好!很多宝宝添加辅食后,经常发生积食的情况,有些家长总是怕孩子吃不饱吃太少,总觉得孩子多吃点好,但其实孩子的消化能力和胃容量都不如成人,很容易造成积食的情况。如果宝宝出现口臭、打嗝、胃口差、肚子胀气、大便干燥、手心热等现象,就有可能是积食了。这种情况我们可以用一些简单的食疗来调理,比如今天要跟大家分享的这款理气助消
- 坐月子如何减肥?坐月子如何减肥最有效?胖胖的我太难了
qijiyuan
到底坐月子如何减肥?坐月子如何减肥最有效?这个问题应该是困扰很多新手妈妈已久的心头病吧,坐月子被迫大鱼大肉进补,体重饮食蹭蹭的往上飙,对于发胖饮食与运动是以部分,更多的还是因为怀孕让我们的正常体质,变成了生育体质,生育体质的形成是因为怀孕让我们的孕产激素上升,孕产激素为了宝宝的营养会疯狂的吸收营养进行脂肪囤积,想要坐月子减肥我们需要控制饮食,还有就是激活身体的(嗨餐吧)孕产期平衡营养群组来平衡孕产
- 有多“自律”就有多“自由”
四柱
001.自律者,能掌控自己的生活生活中,你身边有没有这样的人呢?总是列下一大堆目标:要减肥、要健身、要多看书、要早睡早起……然而他们往往是坚持了几周甚至几天之后,便用各种借口埋葬了那些雄心勃勃的计划。其实,这就是自律与不自律之间的区别。自律的人,总是能严格地要求自己,朝着自己想要的目标奋斗。自律和不自律间,虽然都是由点点滴滴的小事构成,但差的却是一整个人生。不要放纵自己,不要轻易给自己找借口。对自
- 【每日健康小知识】20200522
冉听花开
今天来聊一聊高糖饮食的危害:①高血压美国心脏病杂志曾发文称,高糖饮食会引发高血压。主要是因为:高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位,会引起心率加快、血压升高。②癌症肿瘤专家认为,吃糖越多、越会帮助肿瘤加速生长,因此要尽量避免摄入太多精制糖。多吃甜食还会导致导入人体过早老化和皮肤受到损伤。③胆结石糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,而过多的胆固醇又会形成胆固
- 阳春白雪(二十三)
安之有翡
23:减肥院开张,白雪再次惊憾因为还未正式开业,时间尚充足,不过,白雪还是很自觉地待在店里,熟悉关于减肥仪器的原理,晚上大约7点多钟,白雪把卫生整理完,知道柔姐回来,她才离去。晚上吃完饭,白雪同阿姨讲了今天的一切,无意中提到李姐正需要联系广告。阿姨告诉白雪广告费可是一笔不小的数目,她这里有资源可提供。还说了,听意思这位女老板应该还不错,至少对白雪的印象不错。阿姨要白雪明天去可以提一下广告事,若能谈
- 2019-08-16
城林细雨
昨天是减肥的第44天,当前体重为139.5斤,很高兴昨天做到了以下五件事:1.全天喝水超3000ML。2.午、晚饭都用固定餐具量化份量。3.下班后打羽毛球30分钟。4.睡前转呼啦圈10分钟。5.睡前靠墙站10分钟。减肥是开心的、快乐的!减掉的不止是赘肉,还有很多不必要的麻烦和负担。收获的也不止是轻盈的步伐和曼妙的身姿,还有一份健康和对生活的信心!图片发自App【城林细雨原创日更】感谢你的驻足,减肥
- 2020-3-28晨间日记
赖着不走
今天是什么日子起床:上午11:00就寝:半夜2:30天气:下着雨17度太舒服了心情:好像睡了很久纪念日:减肥第34天任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1.今日事今日毕。2.跟进目标进度。3.学习是一种态度。改进:依然是时间掌握习惯养成:减肥对身体健康好周目标·完成进度文案资料收集提供具体方案等待下周一开会学习·信息·阅读閱读工具书写文章健康·饮食·锻炼运动是一个很好的选择减少淀粉摄取无糖饮料
- 2020-02-27 带女儿减肥第二天
伍洱壹
女儿出生于2012年。现读小学一年级。我和她妈都不是很高,现在女儿身高135cm,身高其实在同龄人身高还算偏高的。但是体重却有42.1kg了。我的天~~~肚子比我的啤酒肚还要大,在这次疫情宅在家里更是多吃少动,和老婆商量后,要带她减肥了。正式开始是昨天。下午出门放风的时候,跳绳,跳了5组,每组100下。也把她累够戗,晚上回来在keep中也练了两组训练,一组减脂入门,一组腹肌入门。我自己跳绳1000
- 低脂低卡,吃了停不下来的烤鸡胸肉丝干~
筱厨君
正月里来正月正,每逢佳节胖三斤…过了个年…马甲线还在吗?六块腹肌汇合成一块了吧?!V字脸变U脸了呗?晚上也不像过去那样秒睡了呗?元宵都过完了,我们的年就算正式过去了,该打起精神,好好工作,好好运(jian)动(fei)啦~减肥最难的是什么?不能吃零食。健身最怕什么?私教让你吃无味的鸡胸肉……话不多说,今天给大家分享怎么用柴而无味鸡胸肉作出美味零食—烤鸡胸肉丝干,这款零食简直就是减肥人士的救命稻草(
- 萌芽日记第9天
小敏师妹
2020年的到来让我的人生充满了期待。我把这一年,定义为我的原点时代。我希望自己做到什么,就是让自己野蛮生长。我所定义的野蛮生长,就是呕心沥血的努力,加速迭代的成长。呕心沥血的努力,就是我在2020年,给自己定义的其他目标,第一,我要坚持写作365天。第二,坚持,每天晚上10:30睡觉,每天早上6:00起床的好习惯。第三,今年达到减肥10公斤的目标。在加速迭代的成长当中,我也给自己定了三个目标。第
- 2021-01-13
糖水wow
好久没来了WelcomebackSyrup!2020年遭受太多的打击了,但也顺利干成了一些事情。不想在微博和微信分享太多私人的东西了,所以,会成为我的小树洞吗哈哈哈?写写对的设想吧,虽然可能三分钟热度,但。。。betterlatethannever?每天记录一点小美好、小进展,以及看到一些想要记录分享的小知识???(其实就是知识的搬运工。。。冲鸭,我的小天地,随心~所欲~终有一天会为自己的魅力而感
- 中原焦点团队焦点中32期袁莎2022年12月5日坚持分享第283天,咨询约练第18次
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父母和孩子相处的过程中,需要明确表达自己的想法,只有这样,孩子才能知道父母喜欢什么,不喜欢什么。一起吃饭的时候,哥哥夹了一块肉吃,因为他在减肥需要保持身材,不吃肥肉,就把带肉皮的肥肉直接放在我碗里。我很严肃的对哥哥说:“我虽然很爱你,但并不代表你不吃的东西就可以随便丢给我。记住,自己不喜欢的东西不要随便给别人,要给也是给自己喜欢的。妈妈每次都是把最好的东西留给你和弟弟,从来没说把自己不吃或者不喜欢
- 最穷的时候你是怎样度过的?盘点最穷的瞬间
智慧妈妈分享
人在穷的时候,觉得喝水都可以塞牙缝了,那种吃了上顿没下顿的穷,你有感受过吗?最穷的那段日子你又是怎样熬过来的,一起来看看最穷的时候你是怎样度过的。图片来自网络01.真的穷怕了,那时候去捡垃圾,去发传单,什么能日结的都做。02.一天只吃一个绿豆饼和豆奶,别人问起我都说在减肥。03.我是辣条加馒头,吃了一个月,因为压工资。04.冬天冷,只敢去转转上面买厚衣服,20块左右的挑了很久。05.记不起熬了多久
- 减肥记录第二天
爱偷懒的喵主
昨天下午吃了冰淇淋,香芋派,晚上没吃饭,不过没有禁受住炸鸡的诱惑,把炸鸡吃了,还吃了一个苹果。炸鸡冰淇淋最有热量,不过表扬的是没吃晚饭,今早体重57.4。今天不吃高热量食物。下午瑜伽一小时,加油!每天体重不能增加。天天好心情。
- 零基础Python入门(1)——手把手安装PyCharm并打印Hello World
名字都被谁用了
Python入门pythonpycharm开发语言
一、Python开发环境全攻略1.1Python的"身份证"——版本选择指南Python目前主流版本分为2.x和3.x两大分支,官方已于2020年正式停止对Python2的维护。对于新手,我们强烈建议选择Python3.10及以上版本。这个版本区间既保留了经典语法特性,又支持最新语法糖(如模式匹配),同时具备良好的第三方库兼容性。版本号小知识:3.10.6中的3表示大版本10代表功能版本6是维护版
- 建立生活中不同方面的目标感
橘子成长说
生活不能太形式化,但是为自己设立自己的目标,生活往往会更有方向一些。我们可以划分为四个部分的目标:健康,学习提高领域,职场,家人。另外设立自己的微梦想清单,建立长短期(1年,5年)目标。关于健康方面的目标:身体:每周锻炼3次,可以跑步,爬山,做keep;饮食:减少外出就餐,多吃水果蔬菜,坚果,牛奶,鱼,牛羊肉。护肤减肥穿搭:早晚注意清洁,坚持敷面膜,学习护肤知识;体重设定自己的理想体重;学习喜欢的
- 减肥日记第26天
毕婉文
早上称空腹体重:113.5斤粑粑次数:2次运动:无早餐:一把坚果,牛奶泡玉米片午餐:三个红烧肉,素炒通菜,芹菜炒肉卷,红萝卜炒肉卷,一拳头米饭晚餐:水煮玉米粒,卤牛肉鸡腿鸡蛋,蒜蓉炒菜心,两块蒸排骨,几块菠萝
- 张艺兴《向往的生活》第六季预告
莫叽默迹
特制鲨鱼船奶凶登场,特制沙滩鱼车,开启黄磊和张艺兴“怨种师徒”之旅;更有海上捕捞、水上飞龙等众多体验。念念不忘,终有回响:《向往的生活》第六季海岛篇来啦!预告片里彭彭又是瘦了不少的精神帅小伙,喜欢看他埋头干饭的吃相,又觉得他每逢“复胖”就努力锻炼减肥很励志。张艺兴一头小卷发,真·绵羊范!一旁抢镜的刨冰机,据说是樱桃小丸子同款。果汁冰沙,沙滩休憩,一副想象中特别悠哉的画面有了。众人在预告片里看到大海
- 爱自己
半盏清风逐明月
很多女人天生就是寒性体质,再加上夏天喜欢吃一些冷饮,就很容易招来湿气,很多人不知道,其实湿气过重也是会导致肥胖的,若是不事先祛湿,再怎么节食运动,体重也不太可能降。而红豆薏米都是很好的祛湿食材,在利尿的同时,还能帮助我们将体内湿气毒素排出,加速脂肪燃烧,减掉大肚腩。魔芋虽然外表丑陋,但对于减肥却是十分有效的。魔芋里面所含的营养素,被人体吸收后,能给身体一种假饱的假象,从而就不会想吃其他食物了。而且
- 减肥第三天
尹二尹
今天早上一起来就被强烈的恶心感占据,因为七点半有课程,我强撑着洗簌喝昱轻。好在恶心感持续了十几分钟就好了,但随之而来没劲没精神让我难受了四个小时才缓过来。今天虽然是周末,但是很少加班的我因为新设备的缘故不得不来单位加班,平时很快做好很简单的事情,分成四次才做完,可见难受的程度。我想也可能还是因为例假的缘故,例假来了我也是没精神不想动得半天时间,堵到一块了。两天多时间减肥六斤。今日61.9.加油坚持
- 爬虫小知识(二)网页进行交互
AI 嗯啦
服务器运维python爬虫交互开发语言
一、提交信息到网页1、模块核心逻辑“提交信息到网页”是网络交互关键环节,借助requests库的post()函数,能模拟浏览器向网页发数据(如表单、文件),实现信息上传,让我们能与网页背后的服务器“沟通”,像改密码、传文件等操作,都可通过它完成。2、浏览器提交请求流程(以改密码为例)操作触发:登录账户进改密码页面,填“当前密码”“新密码”等表单。抓包分析:网页空白处右键→检查→Network窗口,
- 小结|别给我扯那些没用的,我现在只想暴瘦4.27
静静朵朵开
原创/静静的朵朵今日份小总结:1.原创日更1000+未完成,碎碎念500字所以,我为什么休假?2.音标打卡3.减肥打卡4.短视频3✅5.今天耍了很久,没有状态,一直刷短视频。6.睡了,晚安。今日语录:别给我扯那些没用的,我现在只想暴瘦。
- 减肥真的有那么难吗?
卡塔老爸
我之前没有认真的研究过减肥这件事,不过也有过几次减肥失败的经历,在减肥大军中也听到看到很多失败或者放弃的例子,原以为减肥不容易,但是最近由于自己身体问题,减肥提上必须完成的重要级,我比较全面的研究和实践后发现,减肥其实soeasy。首先明确一下减肥的概念,减肥是减脂不是减重,很多人存在这样一个误区,看着体重秤来衡量自己是胖是瘦,还有一些体重标准,什么体重应该是身高乘以多少多少的算法,好像人体重量全
- 记忆中的红薯饭
朋友来吧
经常看到红薯被夸赞的视频和文章,内心不由感慨,昔日的这个土鳖,缘何竟成了趋之若鹜的时尚美食?这个尤物,也叫番薯、甘薯、山莜……据说它含有多种营养元素,具有减肥、降血脂、降血压的功效,被营养学家称为“营养最均衡的食品”。每每视听到这些,心里总会涌起些许回味。生于七十年代的我辈人,对红薯丝饭有着刻骨铭心的记忆。其时,农村人能经常吃到米饭的,就荣获“大户人家”的美誉了,其实也就是吃米饭的频率稍高而已。大
- 关于减肥
我叫丁坚持
今天,好姐妹跟我在一起吃饭,哇塞,一见面发现好瘦啊,皮肤也很白皙,再一看这孩子吃饭,跟我确实差距很大,我是狼吞虎咽,人家是细嚼慢咽,这样看来过活的很粗糙啊……本来以为自己已经很不错了,有对比才有差距,隔以前的话,我会责备自己,为什么一而再再二三管不住自己的嘴巴,不过现在,我更愿意去问自己为什么会有这样的结果……其一:闭门造车,绝对行不通的;其二,遇到问题,冷静,然后想解决对策,怎样才能把优秀当成一
- 每天做一件让自己幸福感爆棚的事情
倾清阿
今天下初雪啦!早晨一起床发现窗外白茫茫一片,真好!下初雪啦!天空中还飘着雪花,刷牙的时候能感受到窗外呼呼的冷风,静静地看了一会儿,享受着这一切。大四不考研,在宿舍躺了两个星期之后,照镜子忽然发现自己出现了假胯宽。身材越来越变形,一阵寒战这样不OK的!我寒假还有好多好多梦想呢!彻底开始决定减肥,不过今天超级冷,出去走了4000步就熬不住了,回来冻得直拉肚子……以后每天做一件让自己幸福感爆棚的事情吧,
- 注意:脸部脂肪大作战将开始,还不来参加?
简小微
俗话说“一白遮三丑,一高遮五丑,一瘦遮七丑,一富遮百丑”,但最终还是会归为“一胖毁所有”。因为现在的审美天平向纤细倾斜。无论男女,他们都对肥胖避之不及。也是因为大众审美的一致性,导致减肥成为了大家日日挂在口边的事。但是,每个人的胖也不是相同的。有人是四肢肥胖;有的人是肚子胖;有的人是单独脸胖;有的人是全身胖。但在这众多的肥胖类型中,脸胖是最难解决的,也是大家最头疼的。身体的肥胖大多可以通过运动来解
- 健康人生,从运动开始,打卡第五天!
沉淀ZQQ
早起的虫儿喂鸟吃!外面有雾,不适合锻炼,舒舒服服的瘫在床上,检查下孩子作业,坐等媳妇把早餐做好!星期日,恢复性锻炼还得坚持!比平时晚俩小时起床就成,再懒就成猪了!坚持了四五天,身材依旧,体重依旧,精神头好了不好,很好的苗头,继续坚持!靠节食减肥这辈子都不可能的,所以这几日饮食并没有明显的改变,无非是个人习惯变了一点!早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少,多吃蔬菜水果,少吃油腻肉食!恢复性锻炼,也没有高强度
- 0524-2019理财小知识@
星月传奇1998
欢迎大家继续学习基金投资的课程。基金投资是咱们理财同心圆和亿万金三角两个路径的共同必修课。先声明一下,我们课程中所提到的基金,都是指理财基金。换句话说,不管你的资产金额是100块钱还是100个亿,基金尤其是指数基金都是你必不可少的投资方式。Part1:基金的初步认知你还别觉得我在说大话,我们先简单的介绍一下,到底什么是基金?做一个形象的比喻,基金其实就是一个篮子,按照预定设好的规则,我们把各个资产
- mysql主从数据同步
林鹤霄
mysql主从数据同步
配置mysql5.5主从服务器(转)
教程开始:一、安装MySQL
说明:在两台MySQL服务器192.168.21.169和192.168.21.168上分别进行如下操作,安装MySQL 5.5.22
二、配置MySQL主服务器(192.168.21.169)mysql -uroot -p &nb
- oracle学习笔记
caoyong
oracle
1、ORACLE的安装
a>、ORACLE的版本
8i,9i : i是internet
10g,11g : grid (网格)
12c : cloud (云计算)
b>、10g不支持win7
&
- 数据库,SQL零基础入门
天子之骄
sql数据库入门基本术语
数据库,SQL零基础入门
做网站肯定离不开数据库,本人之前没怎么具体接触SQL,这几天起早贪黑得各种入门,恶补脑洞。一些具体的知识点,可以让小白不再迷茫的术语,拿来与大家分享。
数据库,永久数据的一个或多个大型结构化集合,通常与更新和查询数据的软件相关
- pom.xml
一炮送你回车库
pom.xml
1、一级元素dependencies是可以被子项目继承的
2、一级元素dependencyManagement是定义该项目群里jar包版本号的,通常和一级元素properties一起使用,既然有继承,也肯定有一级元素modules来定义子元素
3、父项目里的一级元素<modules>
<module>lcas-admin-war</module>
<
- sql查地区省市县
3213213333332132
sqlmysql
-- db_yhm_city
SELECT * FROM db_yhm_city WHERE class_parent_id = 1 -- 海南 class_id = 9 港、奥、台 class_id = 33、34、35
SELECT * FROM db_yhm_city WHERE class_parent_id =169
SELECT d1.cla
- 关于监听器那些让人头疼的事
宝剑锋梅花香
画图板监听器鼠标监听器
本人初学JAVA,对于界面开发我只能说有点蛋疼,用JAVA来做界面的话确实需要一定的耐心(不使用插件,就算使用插件的话也没好多少)既然Java提供了界面开发,老师又要求做,只能硬着头皮上啦。但是监听器还真是个难懂的地方,我是上了几次课才略微搞懂了些。
- JAVA的遍历MAP
darkranger
map
Java Map遍历方式的选择
1. 阐述
对于Java中Map的遍历方式,很多文章都推荐使用entrySet,认为其比keySet的效率高很多。理由是:entrySet方法一次拿到所有key和value的集合;而keySet拿到的只是key的集合,针对每个key,都要去Map中额外查找一次value,从而降低了总体效率。那么实际情况如何呢?
为了解遍历性能的真实差距,包括在遍历ke
- POJ 2312 Battle City 优先多列+bfs
aijuans
搜索
来源:http://poj.org/problem?id=2312
题意:题目背景就是小时候玩的坦克大战,求从起点到终点最少需要多少步。已知S和R是不能走得,E是空的,可以走,B是砖,只有打掉后才可以通过。
思路:很容易看出来这是一道广搜的题目,但是因为走E和走B所需要的时间不一样,因此不能用普通的队列存点。因为对于走B来说,要先打掉砖才能通过,所以我们可以理解为走B需要两步,而走E是指需要1
- Hibernate与Jpa的关系,终于弄懂
avords
javaHibernate数据库jpa
我知道Jpa是一种规范,而Hibernate是它的一种实现。除了Hibernate,还有EclipseLink(曾经的toplink),OpenJPA等可供选择,所以使用Jpa的一个好处是,可以更换实现而不必改动太多代码。
在play中定义Model时,使用的是jpa的annotations,比如javax.persistence.Entity, Table, Column, OneToMany
- 酸爽的console.log
bee1314
console
在前端的开发中,console.log那是开发必备啊,简直直观。通过写小函数,组合大功能。更容易测试。但是在打版本时,就要删除console.log,打完版本进入开发状态又要添加,真不够爽。重复劳动太多。所以可以做些简单地封装,方便开发和上线。
/**
* log.js hufeng
* The safe wrapper for `console.xxx` functions
*
- 哈佛教授:穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质
bijian1013
时间管理励志人生穷人过于忙碌
一个跨学科团队今年完成了一项对资源稀缺状况下人的思维方式的研究,结论是:穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质,即注意力被稀缺资源过分占据,引起认知和判断力的全面下降。这项研究是心理学、行为经济学和政策研究学者协作的典范。
这个研究源于穆来纳森对自己拖延症的憎恨。他7岁从印度移民美国,很快就如鱼得水,哈佛毕业
- other operate
征客丶
OSosx
一、Mac Finder 设置排序方式,预览栏 在显示-》查看显示选项中
二、有时预览显示时,卡死在那,有可能是一些临时文件夹被删除了,如:/private/tmp[有待验证]
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若有其他凝问或文中有错误,请及时向我指出,
我好及时改正,同时也让我们一
- 【Scala五】分析Spark源代码总结的Scala语法三
bit1129
scala
1. If语句作为表达式
val properties = if (jobIdToActiveJob.contains(jobId)) {
jobIdToActiveJob(stage.jobId).properties
} else {
// this stage will be assigned to "default" po
- ZooKeeper 入门
BlueSkator
中间件zk
ZooKeeper是一个高可用的分布式数据管理与系统协调框架。基于对Paxos算法的实现,使该框架保证了分布式环境中数据的强一致性,也正是基于这样的特性,使得ZooKeeper解决很多分布式问题。网上对ZK的应用场景也有不少介绍,本文将结合作者身边的项目例子,系统地对ZK的应用场景进行一个分门归类的介绍。
值得注意的是,ZK并非天生就是为这些应用场景设计的,都是后来众多开发者根据其框架的特性,利
- MySQL取得当前时间的函数是什么 格式化日期的函数是什么
BreakingBad
mysqlDate
取得当前时间用 now() 就行。
在数据库中格式化时间 用DATE_FORMA T(date, format) .
根据格式串format 格式化日期或日期和时间值date,返回结果串。
可用DATE_FORMAT( ) 来格式化DATE 或DATETIME 值,以便得到所希望的格式。根据format字符串格式化date值:
%S, %s 两位数字形式的秒( 00,01,
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-组合模式
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
abstract class Component {
public abstract void printStruct(Str
- 4_JAVA+Oracle面试题(有答案)
chenke
oracle
基础测试题
卷面上不能出现任何的涂写文字,所有的答案要求写在答题纸上,考卷不得带走。
选择题
1、 What will happen when you attempt to compile and run the following code? (3)
public class Static {
static {
int x = 5; // 在static内有效
}
st
- 新一代工作流系统设计目标
comsci
工作算法脚本
用户只需要给工作流系统制定若干个需求,流程系统根据需求,并结合事先输入的组织机构和权限结构,调用若干算法,在流程展示版面上面显示出系统自动生成的流程图,然后由用户根据实际情况对该流程图进行微调,直到满意为止,流程在运行过程中,系统和用户可以根据情况对流程进行实时的调整,包括拓扑结构的调整,权限的调整,内置脚本的调整。。。。。
在这个设计中,最难的地方是系统根据什么来生成流
- oracle 行链接与行迁移
daizj
oracle行迁移
表里的一行对于一个数据块太大的情况有二种(一行在一个数据块里放不下)
第一种情况:
INSERT的时候,INSERT时候行的大小就超一个块的大小。Oracle把这行的数据存储在一连串的数据块里(Oracle Stores the data for the row in a chain of data blocks),这种情况称为行链接(Row Chain),一般不可避免(除非使用更大的数据
- [JShop]开源电子商务系统jshop的系统缓存实现
dinguangx
jshop电子商务
前言
jeeshop中通过SystemManager管理了大量的缓存数据,来提升系统的性能,但这些缓存数据全部都是存放于内存中的,无法满足特定场景的数据更新(如集群环境)。JShop对jeeshop的缓存机制进行了扩展,提供CacheProvider来辅助SystemManager管理这些缓存数据,通过CacheProvider,可以把缓存存放在内存,ehcache,redis,memcache
- 初三全学年难记忆单词
dcj3sjt126com
englishword
several 儿子;若干
shelf 架子
knowledge 知识;学问
librarian 图书管理员
abroad 到国外,在国外
surf 冲浪
wave 浪;波浪
twice 两次;两倍
describe 描写;叙述
especially 特别;尤其
attract 吸引
prize 奖品;奖赏
competition 比赛;竞争
event 大事;事件
O
- sphinx实践
dcj3sjt126com
sphinx
安装参考地址:http://briansnelson.com/How_to_install_Sphinx_on_Centos_Server
yum install sphinx
如果失败的话使用下面的方式安装
wget http://sphinxsearch.com/files/sphinx-2.2.9-1.rhel6.x86_64.rpm
yum loca
- JPA之JPQL(三)
frank1234
ormjpaJPQL
1 什么是JPQL
JPQL是Java Persistence Query Language的简称,可以看成是JPA中的HQL, JPQL支持各种复杂查询。
2 检索单个对象
@Test
public void querySingleObject1() {
Query query = em.createQuery("sele
- Remove Duplicates from Sorted Array II
hcx2013
remove
Follow up for "Remove Duplicates":What if duplicates are allowed at most twice?
For example,Given sorted array nums = [1,1,1,2,2,3],
Your function should return length
- Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL
jinnianshilongnian
spring 4
Spring4新特性——泛型限定式依赖注入
Spring4新特性——核心容器的其他改进
Spring4新特性——Web开发的增强
Spring4新特性——集成Bean Validation 1.1(JSR-349)到SpringMVC
Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL
Spring4新特性——更好的Java泛型操作API
Spring4新
- CentOS安装Mysql5.5
liuxingguome
centos
CentOS下以RPM方式安装MySQL5.5
首先卸载系统自带Mysql:
yum remove mysql mysql-server mysql-libs compat-mysql51
rm -rf /var/lib/mysql
rm /etc/my.cnf
查看是否还有mysql软件:
rpm -qa|grep mysql
去http://dev.mysql.c
- 第14章 工具函数(下)
onestopweb
函数
index.html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/
- POJ 1050
SaraWon
二维数组子矩阵最大和
POJ ACM第1050题的详细描述,请参照
http://acm.pku.edu.cn/JudgeOnline/problem?id=1050
题目意思:
给定包含有正负整型的二维数组,找出所有子矩阵的和的最大值。
如二维数组
0 -2 -7 0
9 2 -6 2
-4 1 -4 1
-1 8 0 -2
中和最大的子矩阵是
9 2
-4 1
-1 8
且最大和是15
- [5]设计模式——单例模式
tsface
java单例设计模式虚拟机
单例模式:保证一个类仅有一个实例,并提供一个访问它的全局访问点
安全的单例模式:
/*
* @(#)Singleton.java 2014-8-1
*
* Copyright 2014 XXXX, Inc. All rights reserved.
*/
package com.fiberhome.singleton;
- Java8全新打造,英语学习supertool
yangshangchuan
javasuperword闭包java8函数式编程
superword是一个Java实现的英文单词分析软件,主要研究英语单词音近形似转化规律、前缀后缀规律、词之间的相似性规律等等。Clean code、Fluent style、Java8 feature: Lambdas, Streams and Functional-style Programming。
升学考试、工作求职、充电提高,都少不了英语的身影,英语对我们来说实在太重要