2021-04-21

第5周践行总结

三个标签：

1、跑步爱好者

2、外企供应链管理者

3、时间管理+环球旅行终生践行者

践行90天目标：

1、每天6:00起

2、每晚11:00睡

3、每周跑步3次，每月50公里

一周检视：

1. 早起：7天有完成，且基本能靠生物钟自然醒

2. 早睡：完成6天

3. 运动：完成4次跑步

第5周目标及完成情况：

1. 目标 ：继续落实早起

2. 目标 ：坚持每天背15个单词

3. 目标 ：坚持每周运动3次

一、深度学习1CalendarS的使用

将固定时间的重要事件记录、排程至1CalendarS，每天早起或晚睡前瞄一眼，熟悉自己每天或第2天要处理哪些事件，可以保证不会遗漏，尤其是孩子的课程学习计划，自从纳入日历后就不会再搞错。

二、规划未来3个月的日历事件

结合自身情况 ，规划了未来3个月的工作，学习及出行日历，详见下图。

三、一周收获总结写

1. 开始使用计帐清单，将每一笔开支记录下来，在遇到自己想买的东西时，问自己3次，真的需要吗？只要是有犹豫的，就都决定不再买，明显节约了开支。

2. 带娃春游，也带上了父母家人，一家人完成了锦銹中华一日游，东方霓裳的表演很精彩，非常值得纪念的一次出行。感恩家人的付出让我可以无后顾之忧的专职工作，珍惜当下的幸福。

3. 落实如何过1天就是如何过一生，每天给自己制定了自律清单，经过1个多月的实践，早睡早起已经形成生理反应，到点自然醒，确实很奇妙。每天听书45分钟也不再会忘记，已经成为了习惯，接下来1周要将每天背15个单词的习惯养成。

加油，成功路上不拥挤，因为能一直坚持下去的人并不多，做孩子的好榜样，不再稀里糊涂的过自己的下半辈子。