秀丽组第三周R3——李睿

摘取《高效能人士的七个习惯》

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我的I:

对于生活中，觉得自己没有办法解决的问题，或者是搞到有压力和负担的事情，可以动用我们的想象力，多在脑海里演练，越详细越好，预估各种可能发生的情况，直到胸有成竹，这样压力会减轻更多。

我的A1：

上次述职答辩的时候，我老大让我给他讲几遍，但是我觉得我一直临场发挥效果比较好，所以开始一直没给他讲，但是等到当天快要讲的时候，我还是非常紧张的。。。然后我老大喊我进小黑屋，让我讲一遍，第一遍讲的时候吞吞吐吐，才发现有很多小细节的例子没有举好，随后我又默默心里讲了5-6遍，觉得差不多了，临时突然被调成第一个进去讲，当时也没有觉得紧张，直接来讲，效果还不错，

那次之后，我才开始重视演练的重要性，不盲目自信，真正的自信应该是镇定自若！

我的A2：

以后压力大的时候，或者要和重点人物沟通的时候，建议自己都内心演练给3-5遍，第一遍可以过快一点，相当于排练走过场，当时第2-3遍，就要慢慢填充细节，自己预估会出现的可能情况，已经应对的方式，第4-5遍，就正式的来一遍，如果是演讲或者是答辩，我还能请一两个信任的朋友观看，提提意见！