河南师范大学文学院王程颢
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毕业第131天分享

第131天锻炼，今天郑州学习。

感谢道阳和我一块乘车，感谢张老师给我们上课，感谢狮狮弟的接待，感谢绍芬、婷婷和我见面聊天！

自卑心理学主题分享（中）：

《你自卑是因为你太自恋了》：“自卑和自恋是如影随形，必然同时存在。人不可能只体验到单一的方面，就像人不能只经历白天或黑夜，不能只经历抑郁或躁狂。抑郁和躁狂、白天和黑夜总是交替出现，有的时候甚至同时存在模糊不清，自卑和自恋也是如此。因此你看到了一个人在你面前展示自卑，你就知道他时常感到骄傲，优越感很强，某个时刻他会看不上你。你看到了一个人在你面前展示自恋和显摆，你也就知道他隐藏着深深的自卑留在晚上和心底，不想让你看到……自卑是对自己攻击性的不能释放，暴怒则是对自己无能感的愤怒无处宣泄而产生的转移。你不接纳自己不够好，就不会接纳身边的人不够好。所以当你靠近一个自我感觉比较差的人的时候，你要谨防他对你的否定和指责，那跟你没有多少关系，那只是他不能实现的自己的部分的投射……自卑的时候他会对自己否定得很厉害，但是却接受不了别人的否定。如果他对自己的否定是真的，那么他就应该坦然接受别人的否定，事实嘛，就应该是大家公认的，可以说的。接受不了别人的否定是因为潜意识里并不那么认为。他会默默地渴望别人说他一点好，因为他不敢承认他也这么觉得……他潜意识里的自评，要比现实要高的。他的自卑，不是因为差，而是比起完美所不能实现的自我显得差，所以你是不能说他真差的。因此，自卑的人，多少是会有些怀才不遇的感觉的。’”

——每天一句：“强者乐于赞扬别人，因为他对自己的长处有信心。表扬有时也是轻视。——真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。张牙舞爪的人，往往很脆弱。”

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