第八期|21天中道禅舞实修微课堂学员分享摘录

❣️第八期 禅舞·实修微课堂      学员 分享一

通过这7天基本功和清晨108拜的学习,我更喜欢这种早起的生活方式,一早就把健康目标完成而且还让自己能量满满。一定要养成这个好习惯。


另外在自己的心中种下了爱的种子,挥挥手就是金光散满大地,我就是菩萨的感觉,超级温暖…


日常生活中多了一份觉察和觉知,随时保持提气扩胸,给人一种精神饱满状态,嘴角上扬和眼角微笑等,和善的待人的状态。


无论遇到什么事,我都有一颗安静的心,有时只是一个观察者而已。


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❣️第八期 禅舞实修微课堂

学员 分享二

通过这7天基本功加口令练习,对于中道禅舞歌诀中放松专注更进一步体会,也更细微的觉察身体的每一点变化,更向内观,更入心。


日常生活中遇到问题,内心更能安住,能很快抓住问题核心,找到解决方法。


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❣️第八期 禅舞实修微课堂

学员 分享三


通过这7天的学习,我对中道禅舞新的领悟是要美美的活在当下❤,是禅意,是美丽,是静和悦美。


在工作中,无论遇见什么样的难缠客户,我都慢慢的去沟通理解,做到自己能做到的,如果有客户骂人的话,我觉得就当是在给自己消业了,嘿嘿。


不得不说,由刚开始的急躁气愤到现在这种淡定平静的转变还真的挺大的。


在生活中,更加注重断舍离和卫生,尽力想呆在轻盈的能量里面。与人相处,即使我真的很讨厌这人,也会从自身找找原因,看看自己的问题,这一切,我很感恩,感恩我的老师同修和家人们。

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