2018年度总结

图片发自App

2018年的最后一天，大地被披上了一层银装，太阳却悄悄露出了笑脸，送走了来玩的朋友一家之后，我坐下来开始认真梳理这一年。回顾这一年的点点滴滴，如果用一个词来形容这一年状态的话，我想到的是——随性。尽管日子平淡，但依旧心生欢喜。因为我们在这一年终于实现了一家三口的团聚，不用再两地分居，靠电话短信视频来嘘寒问暖和维系感情，它带来的喜悦冲刷了我和沐沐适应陌生新城市的局促和不安。

一、2018年，我做了什么？

辞职➡️旅行➡️家装➡️兼职➡️搬新家➡️工作➡️自己带孩子➡️工作换岗➡️一切稳定，我这一年的动态大致可以如此概括。具体：

1月：离职计划被迫提前，上完秋季班的陶艺课程就离职了；

2月：迎接农历新年的到来，和家人度过了一段温馨的春节时光；

3月：和沐沐厦门亲子旅行6天，身心都受到了极大的挑战，从此无论独自带沐沐去哪里都不再担心和害怕；

4月：来到新城市，入住新家，开始新生活，并且在某培训机构兼职陶艺课；

5月：代理潘多乐半年后，开始认真推广潘多乐并升级总代；

6月：月底开始了新工作，每天走路上下班；

7月：熟悉工作环境和自己的岗位职责，用自己的方式快速高效地顺利适应新工作；

8月：进行年度体检，身体健康；参加潇洒姐线下分享会，见到偶像本人，新书签售并合影；带沐沐上海旅游四天；

9月：陪沐沐顺利适应新的生活和学习环境；参加自我管理手账训练营；开始每日思考；

10月：工作被认可并被接受了新的更具挑战性的工作岗位；开始网上约书评；辞了培训机构的兼职；

11月：工作加薪；开始每日总结；完成自我管理手账营复训；完成“阅读+分享”100天打卡；

12月：加入野蛮生长社群；被南通趁早邀请分享“如何过好每个月”；年度总结复盘；新年计划；

年度阅读：65本，书评若干；

年度观看电影+电视剧：53部，电影手账20+；

二、2018年，我的成长与收获

1、享受工作的愉悦感，也享受家庭的其乐融融

结婚多年，四世同堂，周末夫妻，和老人一起生活，生活上得到了很大的支持和帮助，但随之限制和约束也应运而生。孩子出生后，拥有一个属于我们的三口小家一直是我的梦想。2016年，在先生工作的城市买了房，直到2018年的春天，我们才搬进了新家，为孩子落实了新学校，至此一家团圆。我享受每天穿着围裙做家务、为家人洗衣做饭的忙碌；也享受和先生孩子一起聊天运动学习看电影的温馨。即使被生活的各种琐碎裹挟，但我也乐在其中。正因为这样，作为一名职场妈妈，我才能更深入地去思考时间的合理安排，如何把工作、孩子、家庭都处理得有条不紊。每一次挑战，是激发我们更多潜能的的最好时机。

2、玩手机频率降低，更好地利用了碎片化时间

除了听书不算，以及有两个月因为装修几乎没阅读外，这一年我依旧阅读了65本书，以纸质书为主，电子书为辅，固定时间与碎片化时间相结合，同时阅读多本书。不用担心因为同时阅读多本书会思维混乱，以我个人经验来看，不会。同时阅读多本书，反而让我在阅读的过程中更投入。

晚饭后和睡前，是我在每天的两个固定阅读时间，一般读纸质书；其次就是碎片化时间，以读电子书为主，比如上厕所的时间，我总是习惯性地看上几页电子书，或者工作之余，我就把阅读当作休闲活动，放松心情；还有其他很多这样碎片化的时间，我都很习惯性地会打开APP来看书。（在此，我推荐阅读APP：网易蜗牛读书，每天有1小时的免费阅读时间，我在用了一段时间后，每天一小时已经满足不了我的基本需求，所以我买了年度会员，无限量阅读。）

走路、散步、做家务等机械性活动的时候，我会选择听电子书或听一些网课。这样我的时间得到了最大化地利用。最后再推荐一款记录时间开销的APP“aTimeLogger2”，我没研究过免费版和付费版的区别，直接买了付费版的，但是我个人很喜欢。

3、心态放轻松、不再焦虑

这一年，我最大的改变就是心态上的变化，不再焦虑。以前，我是个很容易焦虑的人。会因为工作压力而焦虑，因为学习信息泛滥而焦虑，因为每日计划太多难以全部完成而焦虑……总之，各种焦虑。但现在我已经放下了这种焦虑，学会接受和拥抱它，最终远离它。心态的改变，大概是源于思维的升级和改变。比如，以前都会信誓旦旦要发愤图强，要做哪些哪些事情，每天在效率手册上列下来满满的代办事项，事实上因为各种原因，可能只能完成其中一两项内容，晚上睡前一看还有那么多没完成的项目，于是产生恐慌和焦虑的情绪。这种状态持续了很长时间，后来我转变了思维方式，我把阅读和陪伴孩子作为每天最重要的两件事，如果时间不允许或者其他原因，那我就先把这两件最重要的事完成，反而能够高质量地完成，除了这两项，如果能多完成其他计划，反而会觉得更欣喜，更加觉得这一天没白过，心情也就更放松。

4、写手账激发了更多学习和生活的热情；

看到很多手账达人的各种漂亮手账，非常养眼，比如阅读手账、电影手账、旅行手账、理财手账、学习手账等等。从我个人角度来说，写手账最大的目的是做好自我管理和日常生活、学习的梳理。我很喜欢用这种方式，让自己的生活变得井然有序，有条不紊。不用太在意使用什么文具，一支笔、一本本子已足够，其他只是锦上添花的作用。

三、我的不足与自省：

1、年度目标没有及时跟踪和可视化

我在这一年做得最差劲的一件事，就是没有及时跟踪年度目标，走着走着就不知道走到哪里去了，过得非常随性。虽然这一年以来，生活过得还算自律，但没有目标和方向的自律，其实也只能达到事倍功半的效果。

改进：️

① 2019年制定切实可行且可量化的目标和计划；

② 将2019年的年度计划贴在家中显眼的位置，便于随时提醒自己，并及时修正偏离的方向和轨道；

③中途若有变故，可及时更改计划；但一些固定的日常内容，每天、每周、每月都要进行检视；

④带动全家一起做新年计划，互相鼓励和监督，一起成长，更容易坚持；

2、生活习惯有待改善

这一年有一个很大的困扰，就是睡得比较晚，很少会在23:00前睡。八月底沐沐搬来和我们同住，他睡觉比较粘人，我不睡他不睡，所以我的作息导致孩子也跟着很晚睡。用李先生的话概括，就是我决定了我们全家的作息时间。自我检讨，我在这一点上做得真的很不好。睡眠少影响孩子身高和智力的发育，好在孩子在幼儿园还能睡个午觉。但马上还有半学期沐沐就要上小学了，中午休息时间比较短，所以晚上必须要保证充足的睡眠。

改进：

① 培养早睡的习惯。我知道任何习惯都不是一天两天养成的。所以提前半年培养孩子早睡的习惯，让孩子能更好地适应半年后的小学生活。当然，首先我自己也得早点上床休息，和孩子同步休息。晚上做不完的事情可以早起做。

② 我们可以每天晚上一起做适当地运动，喝杯牛奶，早点上床，阅读或听音乐，也许这样更有利于快速入眠。

四、未来尤可期

1、坚持日结、周结、月结；

2、坚持阅读；

3、培养和巩固写作和运动的微习惯；

4、一个一个地学习击破已购课程（学完一个再学新的）；

5、期待突破式进步。

图片发自App