2017年12月第三周（12.11~12.17)周检视

这是我第二周写周检视，说实话，要不是组里几个人的带动，要不是有为组里加分的动力，我真的就一直拖下去，不会写了。

每次提笔，还是不知道该写些什么，于是就翻开静静和飒飒的检视再看一遍，取得一些启发，我也从八大关注入手吧。

健康：四次晨跑，平均5公里，配速9左右，最长的一次跑了6公里多，打破了自己的记录。饮食上还是没有很好的控制，借着闺女生日，大吃了一顿，还吃了蛋糕。接下来的时间，刻意的去控制饮食，对我而言很关键，否则跑再多也一点不减重，就像我最近一段时间，怎么跑，也不掉秤。

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学习：在喜马拉雅收听了《蔡康永的201堂情商课》《简爱跑步12周》《跟着龚琳娜学唱歌》，喜马拉雅半价的时候，我买了几个感兴趣的课程，现在会分不同的时间段去听去学习。每次晨跑，我都是听着简爱跑步12周进行跑步的，因为真的让跑步变的很容易，让我这个三十几年都没有跑过步的人一下子能跑下来五公里、六公里，对于我自己，是极大的突破。至于唱歌，是我一直想学的东西，但是又找不到教成人唱歌的地方，那天无意中在喜马拉雅看到了，就趁着半价买了下来，我会在上班路上听，并且跟着练习，且不说能不能把唱歌学好，至少她交给的开嗓和练气的方法，早上吼上一吼，很能让浑身通透起来，很有精气神儿。康永哥的情商课，我是因为还挺喜欢他的，就买了，下班的时候，听他娓娓道来的讲上几分钟，可以让一天的疲惫舒缓下来，并且也让自己紧绷的神经放松下来，那些不好的情绪释放出来，蛮舒服的感觉。

效能：这一直是我的短板啊，不过也在刻意练习慢慢提高，ominifocus能基本坚持每天收集、使用，跟我自己比较的话，现在比以前效能提高很多了，想做的事情，立刻去做，该做的事情，不拖到最后，要事优先。

事业：工作依旧是琐碎且忙碌，感觉有了易效能的理念以及工具在里面，效率提高了一些，主要是不会总是忘事了。而且上一周因为一个工作上的问题，跟领导争执了起来，因为我有理有据，迅速用数据列明了事实情况，维护了自己的立场。通过这件事情，我对资料的收集和整理又有了新的认识，关键时刻，这些资料和数据是可以加工成炮弹去攻击对手维护自己的，哈哈。

家庭：上周五是婉婉3周岁的生日，姥爷安排全家聚了个餐，订了婉婉最近最迷恋的小猪佩奇的蛋糕，买了一套小猪佩奇的玩偶当作生日礼物。有两天，接送展展上学放学，开学这么久我还是第一次接送他上学，有一天早上他忘记戴小黄帽，幼儿园同学的妈妈给我打电话，说看到他哭着从学生通道往外跑，我本想治治他这个对自己该带的东西不上心的毛病，阿姨很好心的给他又买了一顶，她说孩子都可认真啦，怕给班级扣分，不戴小黄帽都不敢进学校。这也是个商机昂，大清早的，居然学校门口有卖小黄帽的！我也是开眼界了……周一接他放学还去早了，我也是很汗颜啊，都不知道自己家娃平日里几点放学，我需要反省了。

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社交：婉婉生日的时候，邀请了朋友一家，他家也是一个哥哥一个妹妹，四个差不多大的娃娃在一起，玩的很欢乐，在一起的时候，能明显感觉到这两个当哥哥的会照顾妹妹，尤其是照顾对方的妹妹。感觉孩子们之间，好需要这样的社交机会啊，以后多多创造。

财富：额，对于按月拿工资的公务猿来说，真的是没有啥财富可写的，不过这也是我值得反思的，人近中年，是不是该在自己财富这方面的短板上想想有什么可以拓展的地方呢。

梦想：我有一个一直以来的梦想，就是变瘦！这一周跟沛沛姐聊了一次，对我启发很大，沛沛姐是我11月份在杭州易效能二阶认识的姐姐，我们11组的组长，台湾人，很有亲和力的一位姐姐，她是身心灵讲师，也是非常有效的易效能践行者和分享者。她告诉我要接纳自己，我目前有太多的对自己的不接纳，并且很积极的帮我想办法，我想我接下来一段时间，要做的最重要的功课就是去接纳自己，接纳自己特别不喜欢的地方，非常感恩。

写着写着就觉得好奇妙啊，原本不知道写什么，结果按照八大关注去检视，居然写出来那么多，过去的一周，居然过的还那么丰富呢。我开始感受到反思与检视的奇妙之处了，我想，接下来，随着我一步一步的践行，我会爱上写检视。