高效学习力之学习五环法

——JO妈践行记017期

我们经常行走于各种课程当中，孩子课业繁重，上课学完了回来作业依旧不知道怎么做。家长报了各种课程，花了那么多冤枉钱，却发现越学越焦虑，反而不得其法。这是为什么呢？不掌握有效的学习方法，我们很难提高自己的学习力。而学习力是我们的第一生产力，提高学习力，才有可能让我们在学业和职业当中取胜。

不知道八十年代出生的小伙伴是否记得当年我们的学习方式。班级里总是会选择班委，而班委常常是那些学习比较好的孩子担任，当学习不太好的孩子请教学习比较好的孩子时，成绩好的孩子往往通过“教解答问题方法”而得到自身学习的进一步强化，从而举一反三。这就是学习五环法的第四步“教”。那么前三步是什么呢？我们一起来总结。

学习五环法第一步：学。

学习的第一步是知识汲取。我们每个人都有自己的知识框架体系，而汲取新的知识会帮助我们搭建自己的知识框架体系。我们只有自己学到知识，进行知识输入，才有可能进行知识输出，不然就是一个肚子里“没货的人”。

学习的方法有很多种，最常见的一种就是“以人为师”。可以通过“老师教授”获得知识，而获得知识后要进行学习复盘。学习复盘三步法：1、我学到了什么新知识？2、我改变了哪些旧有认知？3、我该怎么做？当我们学会汲取知识的时候，大脑的容量变得充实，那我们就有足够的知识储备来解答“问题”了。比如孩子在做数学题，你却不知道数学公式，那你必须通过自己先学习或者回忆才能解答孩子，否则你带给孩子的就不是正确的了。

另一种呢就是用问题倒逼学习结果。比如我问JOJO:“你的理想是什么？”她会回答：“我要当宇航员”。“你知道宇航员要具备什么样的能力和知识吗？”“不知道。”“宇航员要具备好的身体素质，也要懂得数学、物理基础知识，如果你不具备这些知识，那么你就没有办法乘着火箭去太空了。”JOJO对于物理和数学就有了初步的认知，那么她会知道，她学习不是为了“考试成绩”，而是为自己实现目标补充知识。

学习五环法第二步：思。

思，顾名思义，思考的过程。这是将知识储备内化到自己的知识系统和框架中的过程。如果你学了知识，只是停留在“输入”这个阶段，那么很难将你学到的与你现有的知识进行链接。思考可以通过提问、复盘、写思维导图等方式去实现，但如果没有这个过程，根据艾宾浩斯遗忘曲线，你会很快遗忘你所学习的知识。在孩子学习过程中，我们更多的要引导孩子思考，而不是直接给出答案。

例如我带孩子去健身房坐电梯的时候，她问我为什么这个电梯是“又大又有两个门而且是拉门，不是两边打开的门”，我会启发她：“JOJO你观察下这个电梯和我们的家的电梯不一样的地方在哪里？那你觉得这些不一样的地方可以有什么作用呢？”一番讨论之后，衍生出“货梯”和“客梯”的概念。

思的过程其实也是“问”的过程，是新知识与旧有认知产生“冲突”的过程。学会问自己问题：1、你同意哪些观点？为什么同意？2、你不同意哪些观点？为什么不同意？3、你如何应用这些理论？如何达成？

当我们沉下心去针对自己所学不断的提问时，自然而然就会将知识提炼、内化到自己的知识框架中，而我们的“知识殿堂”会变得更加丰富。

学习五环法第三步：做。

做，就是做到“知行合一”。当我们有了知识累积，并得到内化的时候，其实对于所学仅仅只能保留50%，为什么学生要做题呢？这就是“应用”本身。只有我们将学习到的东西应用起来，才会更加强化自己的“知识”。就像我视频号里更新的内容，我给JOJO讲大自然地质岩产生的过程时，其实她还是一知半解，但是把她带到地质博物馆，结合所学的知识，她就完全理解了“玄武岩”“火山岩”“化石”等概念。而我们日常给孩子的引导中，也要做到“知行合一”，可以加强孩子对知识的吸收内容。

学习五环法第四步：教。

教，是最高级的学习方法。小时候我们被别人“教方法”的时候，其实那些“教”我们的好学生，他们会学的更好。当你可以“教”别人时，其实你已经自己的知识进行了提炼总结，并成功完成“输出”过程，不仅仅练就自己的思维能力，也练习了表达能力。而这个过程，将知识90%都存到了自己的知识体系当中，变成了别人再也夺不走的财富。

在JOJO学琴时，大家都知道孩子学钢琴是件非常痛苦的事情。孩子基本都会觉得乐器枯燥乏味，而我采取了自己和孩子共同学习的方式，不仅仅学会正确的指导方法，也在陪练过程中和孩子形成互动。我用“演绎错误”的方式，让JOJO指正我的错误，不仅仅加强孩子练琴的兴趣，也让她“当小老师”，告诉我哪里做错了，并强化她自己的“正确练琴”方式。这就是让孩子快速学习并牢牢掌握的技巧之一。

学习五环法第五步：盈。

最终我们要实现的就是知识变现。当下时代是知识付费时代，你的音乐知识比别人专业，你可以去做音乐老师、培训教练；你是工程专业出身，你就可以用你的专业知识成就自己在建筑或机械领域的职位提升；你是会计或审计出身，你可以总结自己的方式方法为自己获得更多的收入。那么这一系列的工作，你会发现都是“知识变现”的过程。而我们要自己学习的，除本身的专业知识以外，就是和孩子共同成长的“育儿知识”。如果你能在某个领域实现“知识变现”，那无可厚非就是最高级的学习收益了。

我们可以通过提高自己的学习力实现自己知识体系架构的改变，用自身的学习力影响孩子的成长，提高孩子的学习力，助力孩子在学习中提高效率，有限时间内多多内化学习到的知识，那么还用为孩子的学习写作业而烦躁不安吗？

共同学习，成为孩子成长路上的践行榜样。

【人生思考题】你有多久没有认真阅读一本书了？你可以讲出你看的书的内容吗？