上官无延
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学习状态有所提升，逐渐降低兴奋厥值2020-09-04

【TIME】

9:00-11：50    2h50min    论文

15:00-17:15    2h15min    论文

20:00-.22.30    2h30min    游戏

22:30-    缺省    快车道

【感悟】

为了提高某项运动的兴奋阈值，好像增加条件是个不错的方式。比如玩游戏，可以只和朋友玩，不自己玩，自己玩很没意思。这样就增加了苛刻的条件。就不会随时想去玩了。

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