2017年第三个90天周检视

2017年第三个90天周检视 

20180128-20180203（week 8）  

第三个90天目标

1.瘦身12斤 

2.每月读一本书    

3.完成英语在线课程

周目标：

1.廋身1斤

2.阅读8页

3.每天1节课

目标完成情况：

1、体重没有变化

2、阅读完《学习力》，听书《中国8大诗人》《国史讲话 .春秋》《放弃的艺术》《内向孩子的潜在优势》等。

3、完成1节英语课程

个人关注方面：

健康：本周跑步5天，从3.18KM开始跑，每天逐步增加100M,其他两天步行13000步。

是我历史运动最好记录。本周没有一天晚于12点睡觉的，睡前没有刷微信微博，

平均睡眠7小时以上。深睡眠1小时50分左右。有两天做了冥想。

工作：丙烯腈原料供应从来没像上月这么紧张，一车难求，幸运找到了一车，但确又遇上大雪封路，工厂被迫减产，所幸坚持到到货，没有造成停产事故。进入2月份一切就好转起来。

效能：每日打卡，写晨间日记，每日收集清单并分类，日历排程，参加小组会，班会。

家人：隔一天给爸爸妈妈打电话，家里出了事，插不上手帮忙，唯有经常打电话安慰爸妈。  这周大部分时间就自己和孩子两人在家。上午上班时把她送上课，下午接她回家，傍晚一起去操场跑步，孩子和我一起体验人生中第一次雪中跑步，开始以为坚持不了两天，没料一连跑了4天，感到孩子这学期成长了不少。欣慰。

学习：阅读为主。上了一节英语课。学做了包子。比较成功，很开心。

反思：

1.这周工作，生活都进入相对轻松的状态，没有了平时对孩子的催促，跟随她的脚步，慢下来带孩子一起体会生活，一起跑步，一起看电影，一起做美食，一起阅读，希望在孩子心里种下的是相信生活是美好的种子。一切的努力学习和工作都是为了幸福生活。所以要在工作，学习，生活间做好平衡。

2.一个人走的快，一群人走的远，第三个90天践行感觉到自己又前进了一步，突破自我，勇于尝试。

下周关注：

1.阅读《在线》

2.和孩子一起运动(打球，跑步)

3.年前物资采购

4.英语学习