李劲松
一、心境是内在的景
上一节，我们探讨了王阳明心学，得出这样的启示：普通人既要外求，也要内求。内求比外求重要。外求，求的是外在的东西，比如名、利、地位，房、车等等。这里的房、车等物质能创造良好的自然环境；而名、地位能创造美好的社会环境。所以，外在的东西，可以简单概括为美好的社会、自然环境。内求，求的是内在的成长，构建正确的三观，建立正确的思维模式；简单来说，就是良好的心态。那我们追求的什么东西，既与心态密切相关，又与外界环境密切相关呢？
先来讲一个故事：
从前，有一个画家，他带着一个书童到黄山去写生，他们每天在黄山游山玩水，画画写生，甚是快乐。
有一天，他们到了一个山谷，谷里清泉流水，云雾环绕，景色优美。画家和书童在此地待了整整一周，画了好多画。这天晚上，他们在山谷中找了家小客栈安歇。
用过晚饭后，主仆二人在院子里休息，这时碰到一个盲人，他是一个小贩，平时卖些生活用品。三个人闲来无事，聊了起来。
画家显然还沉浸在白天的美景中不能自拔，他对盲人说：“你们整天生活在这里，真是人生一大快事。”
盲人说：“快事？这里就是景色再好，和我有什么关系，我又看不见，我只知道这里人多，好做买卖。”
书童说：“我倒是能看见，可看了整整七天了，再好的景，也早看腻了。”
听了他们的话，画家摇摇头，叹了口气，说：“道不同不相为谋，志不同不相为友。”
在这个故事了，我们可以看到，这三个人对景色的体验是完全不同的。书童更接近我们普通的水平，领略到了平常的美。盲人代表着审美水平很低的人，他们体验到的美感很有限，因为眼睛看不见，他们只能通过耳朵和鼻子感受到一点大自然的美妙。而画家不仅体验到了自然之美，加上他自己的想象，他体验到了常人无法感受到的美。
最重要的不是客观存在什么，而是你体验到了什么。《半山文集》说：“来人间走一趟，除了自己的感受，什么都不会属于你。”所以，我们的感受，我们的体验是最重要的。客观的景色再美，你体验不到，那也毫无价值。客观环境再不好，但你通过个人锻炼，能排除外界的干扰，创造出美景出来，那对你的作用也是一样的。也就是说，最重要的不是客观的景，而是主观的景。
这主观的景就是我们的主观世界，就是我们对世界在感知、见闻的基础上结合内在心态得到的体验；我们给它起一个名字叫心境。它是外部环境和内在思维模式相作用的结果。这其实才是我们一生苦苦追寻的东西。它既不纯粹是外面的东西，也不全部是内部的东西，而是两者相结合的东西。
心境很重要，那心境有什么用呢？在探讨心境的用处之前，我们先了解下世界上所有的东西对人有什么用？是满足人的需要？对，满足人的需要，然后呢？是提升人的生命力，使人得到幸福！那心境也是一样，影响我们生命力的，决定我们幸福与否的最重要因素不是外面的景、外面的事，而是心境。
二、活的就是心境
我们每个人都有一生。这一生，或长或短，或辉煌或平淡，或顺或逆，都不一样。当我们将要离开这个世界的时候，你可曾想过，这一生我们过的到底是什么，是名？是利？是事业？还是爱情？抑或都不是。其实，除去我们的责任，我们对这个世界的作用，与我们自己而言，人生活的就是我们的体验，我们的感受，我们的心境。
人家说：“好吃不如爱吃。”为什么这么说呢？好吃是这个的事物本身的味道，爱吃是你的感受。同样的，生活于我们也一样，重要的不是你经历过什么，重要的是你体验到了什么。注意，你经历过的，不等于你体验过的。同样经历的两个人，体验可以完全不同。这里面还隔着一个你的思维方式，你的心态。
所以，有些人，生活条件很好，可是心态不好，仍然生活得很痛苦，比如茜茜公主的独子鲁道夫。作为奥地利王室的唯一合法继承人，他从小生活在祖母身边，缺少母爱，在严格苛刻的王室教育下，性格变得敏感孤僻，后来甚至得了抑郁症。终于，他不敢重负，和情人双双殉情。
而有些人生活条件很差，但在清苦的生活中内心很安宁，能找到自己的小情趣，每天都很充实，仍然能过得很快乐！这两种生活，如果让你只能二选一，你会选哪一个？我想多数人都会选第二种。
所以说，我们活得是内在的体验，是我们的主观世界，即我们的心境。
这一点，苏格拉底就也曾说过，他说：“为活着而活着不是目的，好好活着才是。”好好活着就是好得幸福，活出快乐，活出自我，活出自由，活出美好的心境。当然，这仅仅指活着的内意义，我们不仅要为自己而活，也要为别人而活，为别人而活就是活着的外意义。人生既有外意义，也有内意义，才是圆满的人生。
三、心境从哪里来？
心境本质上是一种意识状态，那意识是什么，如何产生的？
我们先讲什么是自我？自我是人认识分辨事物、判别事物的能力。那是什么是意识呢？意识是自我里面信息的运动过程和内容。说到这里，我们可以介绍一下心境产生的过程：
图1-1
由上图可知，一个人通过自己的感觉系统，把客观世界的一部分信息，自然客观地接收进来。这部分信息激发了人对这些信息的敏感度，于是，这个人根据自己对各种信息的敏感程度，有选择性地对信息进行第二次接收——主观接收。然后，把主客观接收的这些信息进行汇总，通过人已经建立起来的优势反应，调动已经存储的信息，再进行汇总、融合，并结合人的本性，和人的欲望——人生观，通过人的世界观和价值观进行评判，得到主观感受，即我们的主观世界——心境。
由心境的产生过程，可以看出来：心境不仅与客观世界有关，更与我们内在的心里反应机制有关。比如，我们对信息的敏感度，决定了我们接受各种信息的多少。我们优势反应和已经存储的信息决定了我们调动了什么样的内部信息，调动了多少。而我们的三观，决定了我们对这些综合的信息该如何评价，最后，我们得到一个主观感受，就是心境。以上所有这些反应过程和机制，包括敏感度、人的本性、三观、优势反应和存储的信息合在一起，就叫心态。
四、影响心境的因素
普通人的一生一般就是几十年，在这几十年里，我感受到了什么，是我们的收获。有些时候，环境一样，经历一样的两个人感受可能会大相径庭。那影响我们感受的因素有哪些呢？主要包括三个方面：一、心态二、身体健康 三、社会自然环境。下面，我们分述之。
一、心态。就是我们的思维模式。它对我们的心境影响最大。
任何一个心境都是外部事件和内部心态的结合的产物。重要的不是外面发生了什么，而是你认为发生了什么，你是怎么认识的。还是用“吃饭”来打比喻，你吃的饭，就相当于外面发生了什么，你怎么认识这件事相当于你消化了什么，重要的不是你吃了什么，而是你消化了什么。你得到的营养取决于消化了什么。所以，改变不了天气，可以改变心情。改变不了事情，可以改变心态。
鉴于心态是对心境的重要影响，所以，没什么别没好的心态。因为，有什么样的心态，就有什么样的生活，活的就是心态。
弗兰克在《生命的意义》中提到：即使在集中营这样极端的环境里，每个人仍有选择自己心态的权力，这是人最后的自由。我觉得对于幸福这件事来说，我们的外在际遇固然重要，但我们看待世界和自身的方式，我们和世界的相处之道，才是我们的幸福之源。
有些人心态好，外面发生的事情不美好，可以把不美好的事情，转变成美好的事情，产生好的心境，这叫境随心转。而有些人心态不好，一点点的小事，一点点的不如意，就能让他产生烦恼，这叫心随境转。
比如，有些人自恃在某方面比别人强，就有一种优越感，趾高气扬。他这种“趾高气扬”，也得了你的认可，否则，他条件再好，“老子不认可”，他也骄傲不起来。所以人家说：“未经你的允许，任何人都不能让你感觉低人一等。”
二、健康状况：健康对心境的影响是巨大的，简单来说，包括两个方面的影响。一是直接影响，
身体不健康时，我们的意识对我们的生命运动的感受就会很不舒服。比如，感冒发烧时，感觉头疼、头晕。这种感受本身就是心境的一部分。二间接影响，身体健康，会影响我们的心态，使我们的思维方式变得消极、负面、不健康。心态不健康，再影响我们的心境。但这不是本书的重点，这里不做详细阐述。
三、社会自然环境：即我们个体所处的人事环境和自然环境。
1. 自然环境：我们的衣食住行都离不开各种物质，这些都是环境。比
如，山河大地，日月星辰，气候，地形，居住的房子，使用的器具等等。美好的事物产生美好的心境，这是人之常情。
2. [社会环境：外面发生的事和遇到的人。
人在社会上生活，总要和各种人打交道，要做各种事。这些受是社会环
境。文明发展到今天，人性还有很多缺点，人的意识的独立性还很差；对于普通人来说，还远远做不到不受外界干扰，还做不到无论外面发生了什么，内心如如不动，始终保持清净和谐。尤其是人还不能脱离不了物质的保障，人得吃饭穿衣。因此，人还脱离不了物质的束缚，还做不到生命的解放。
因此，现在我们只能力求意识得到自由解放，挣脱各种束缚。按照对心境的影响程度把这些因素排序，最重要的是心态，其次是健康，最次的是外因。人们活着都是为了追求美好的心境，由于认识不同，格局不同，人们选择了从以上三个途径去追求幸福：
五、心性、心态和心境
心境是一种心理活动，是一种意识状态，是人对所处境遇的种种感受。这种感受，除了决定于外在的境遇，更决定于心性和心态。因此，即使面对同一种“境遇”，也会生出不同的感受：或欢喜、或愤怒；或振奋、或悲伤；……这就是所谓的“境由心生”。际遇虽相同，但心境不同、观念不同，思路就不同，命运也因此而不同。
其实，心境源于心态。心态基于心性。心性就是心的本性，心的本来面目。心性就是人这个种属发展现在所普遍具有的属性。比如，自私，嫉妒，愤怒等等。人的心性随着人类文明的发展，随着人对生命运动规律的认识，而自然发展变化。但这个过程，比较漫长。为了生活得更好，为了体验更全面的幸福，我们要有意地提高我们的心性。
人与人之间的心性差别是不大的，基本差不多。如果说有区别，也只是基因上的一些区别，而基因里的信息还没有展开，还需要外界环境的“唤醒”。
心态是在心性基础上，加上一定的信息量和一定的优势反应、思维习惯而形成的，是对待事物的看法和态度。心态不好，往往心境不好。心态是决定心境的主要因素。
所以，要固守好的心性，培养好的心态，实现好的心境。也就是说，要构建美好的心境，首先，就要涵养出好的心性，从而创造的心态，再寻找到适合自己的环境，从而能构建美好的心境。
美国成功学学者拿破仑·希尔说："人与人之间原本只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了实际生活中巨大的落差！这个"很小的差异"就是他们所具备的心态是积极的还是消极的，"巨大的落差"就是成功和失败之间的落差。
心态如此重要，它很大程度上决定了我们的幸福和成败。但好的心态需要慢慢养成，因为心态的形成有个过程，它是人在社会生活中一点一点的积累，需要有正确的世界观、人生观、价值观来引领，需要有相当的阅历、知识、经验来支撑，再经过长时间的磨练，一点一点熬炼而成。
所以，心态不会因为一时一事而有所改变，因为它是人世界观的折射。而世界观一旦形成是不那么容易改变的。