【发言稿】20170929小组会·谈易效能践行

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2017年对于我来说是不一样的一年：全职并且全面接触到了易效能的课程。

谈到易效能课程践行的特别好的地方，一开始我对这样的话题是拒绝的，因为我的践行貌似没有特别可圈可点的地方。但是总体反观，我想说三点：作息、反思、经历

（一）作息

记得大四将尽毕业的时候，在宿舍里写些记录大学的文字在QQ空间，各种感慨。转身望向窗外，不敢想象，外边的天已经露出黎明的蓝色。那时候很兴奋，人生中的第一次通宵。

工作之后，我不能通宵，一到12点不睡觉我就全身难受。需要熬夜加班怎么办？部门领导就给我变魔术，转移注意力。于是我便拥有了熬夜的能力。我和部门同事奋战在投标的第一线。记得有一次为了国家直属机关定点采购项目的投标，我们4天也就休息了不到10个小时。现在想想好恐怖，但是那时候确的的确确感受到了团队的力量。

熬夜技能上线后，我便一发不可收拾。各种拖延，看剧，折腾。早上还特别早的起床，我的朋友说我精力太充沛，我也认为我就是这样一个高精力的体制。

当我意识到晚睡的诸多危害之后，开始发出早睡的口号，但真的只是口号而已。知道了那么多道理，仍然过不好这一生的感觉。

参加了易效能的线下课之后，瞬间改变了我的作息。在不到一周的时间，神奇的生物钟就可以让我在闹铃想之前醒来，精力充沛的吃青蛙。

现在我每天6点之前起床，不会赖床，睡回笼觉（周一-周日易效能的会议已经排满了）也基本在23点左右进入梦乡了。

当然，作息还需要加强，易效能，尤其我们6组里有那么多的榜样，我一定会越来越好！

（二）没有反思的人生不值得过。

我一直活在美好的感觉里。目标性不强。

一开始写总结，很痛苦。记得李婕教练每次和我要班级检视的时候，很费劲，更别说些自己的践行检视了。进入第二个90天，为了集体荣誉，最后一刻才交，到现在有意识的总结，再到现在努力把周检视写得具体，丰满（写的丰满的前提是做得丰满）这就是一种刻意练习。能够看到自己的变化，嘉许自己。

有了反思，会让我的生命之书更加厚重，也更加有目标感。

（三）经历

易效能带给我们很多新资讯，强链接弱联结的同学也有很多信息，包括做了G156的班长，和更多的人有了更深的链接。也有了更多的机会。对于脱离公司自己的生活自己做主的我来说，机会的选择，着实经历了一些事情。

透过一切的发生来了解自己，这是我在象牙塔，在工作环境中不曾带给我的丰富经历和感受。感恩一切的发生，同时也不得不说一下我最近的感受

最近我能够感觉到我内心的重建，这同样得益于NLP课程，这种内心的变化无法用具体语言来描述。我用两幅PPT来表达一下

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对生活有了掌控感

以上，是我践行以来从生活习惯，到个人内心的变化。

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感恩遇见6组的小伙伴，让我们不忘初心，珍惜在一起的这段日子，给我鼓励和带动，同时见证彼此的成长。愿我们生命灿烂如花！

借用信姐的一句话：2.0，每一个人都经历突破性的成长！加油！