产后第18天就约了个案咨询

2020.02.22

产后第18天的语千约Rita老师做了次OH卡个案

非常感恩Rita老师的及时响应，给予我充足的时间和耐心的引领，带我走出心的困境~

生完二宝儿以后，由于疫情原因，原本我安排定好的月子中心、专职到医院陪产和照顾的育儿嫂及催乳师，通通都被取消了，于是，产后快三周，奶水还是下不来，远远不够孩子吃，加上在家坐月子，和家人各种冲突，于是，处于崩溃边缘的我赶紧求助Rita老师，约一次个案探索下我到底怎么了？(虽然我自己能够觉察到内在小孩非常受伤，可是我疗愈不了她，非常需要老师的支持)

老师让我自己选一套最喜欢的卡牌进行抽牌，我选了复原卡，抽到了下面这张牌。

透过这张卡牌，我看到了那个无比疲惫的自己(最前面紫色衣服的人)，从孕期开始，我就没有休息好，连续10个月，没有一觉睡超过4小时了，生孩子虽然是很快顺产，但是有留下一些伤口(撕裂，缝了十几针，每天坐着喂奶伤口都无比疼痛)，加上自己照顾孩子，睡眠严重不足，同时看到旁边还有人在指手划脚(家人的各种意见：比如要多吃才会有奶水啊，要吃这个不要吃那个，月子里的宝宝哭了不要抱不然以后有得抱，月子里不要洗头洗澡等等等等)，真是一张卡牌，完美照出生活现状，就是那么神！

透过老师的引领，我看到了内在小孩的委屈、受伤、焦虑、攀比心和无力感，一方面，我对于被打乱的原本安排好的计划很有怨念，觉得自己和孩子都不能被好好照顾到了；(因为是我先生太担心疫情传染的可能，阻拦我去定好的月子中心，各种投诉人家对疫情的防范措施不到位，北京的相关机构还很负责，立马过去调查了，会所那边直接给我安排退款，不让我入住)；另一方面，因为二宝儿的到来，我对于未来又多了很多担忧和恐惧，完全不能安住于当下；(因为先生创业还处于砸钱的阶段，我对于家庭经济的压力太大，觉得多了个宝，要多好多钱才行，毕竟，连房子都得换更大的)。

透过这些看见，我选择接受不能改变的，改变能够改变的，在月子里，先做到以下事情，以身体恢复为第一位：

月子中心没了，腰疼就让老公给我按摩；

家人的意见分歧，可以搬出医生做挡箭牌；

睡眠不足，就让自己保持和孩子一样的作息，孩子睡我也赶紧睡，同时，远离手机，少受各种信息影响；

点上香薰精油，创造一个好的坐月子环境；

下奶除了注意饮食，心情愉悦也非常重要，多看笑话多听相声~~

出了月子，继续修炼内功，在亲密关系和亲子关系领域深耕，待疫情解禁，好开始发力。

同时，仍然要持续修炼觉察力和感知力，这次我能很及时地求助老师，就是觉察到自己的情况不对，需要赶快调整，才没有让自己越陷越深，对自己和孩子造成不可挽救的伤害。

至于钱嘛，老师说了，每个孩子，都是自带财富来的，要深信二宝儿的到来，一定会给这个家庭带来他需要使用的财富。(是啊，我怎么忘记了，大宝的到来已经为我们家带来一次很不错的财富，为何到了二宝这，只剩担忧，却不敢深信了呢？赶紧调频调频...)

最后，再次深深感恩Rita老师给我的支持，这一路遇见恩师，很幸运，很幸福~

我抽到的复原卡