产后，一个重拾信心的过程

      身为女性，对于我们有一样是公平的，那就是怀孕生子，体验孕期不适，承受瓜熟蒂落，分娩的剧痛。当然不选择结婚生子的除外。

      有时候，我们羡慕别人那女王般的命运；有时候，我们羡慕别人公主般的待遇；有时候，我们羡慕别人青春靓丽的容颜……而等等这些，在面临怀孕生子面前，我们是一样的。即使，她有优厚的条件，她有万般宠溺，但怀孕的不适和生产承受的痛楚是一样的。也许这一刻，我们会异口同声，我们都是女人，女人不易，女人何苦为难女人呢？于是因为母亲的身份，我们学会了同性间的惺惺相惜。

    其中最令我们欣慰和崩溃的是产后。欣慰的是，终于一朝分娩，宝贝呱呱坠地，家里多了一个小成员；而崩溃的是，看着自己那由于怀孕即使卸货后，依旧臃肿的身材。身体的外部疼痛尚且未痊愈，还得接受那松垮、严重变形，和孕前判若两人的自己，那刻感到的是一度的失落与不自信。这也是导致好多产后妈妈抑郁的原因吧！

      我身高153厘米，孕前98斤左右。而到孕末期竟然飙到了148斤，整个孕期暴涨了50斤。估计是孕期，没有太多不适，然后又在宝宝需要营养、现在是一个人吃，养两个人等等的劝诫下，每日三餐饭量大增。于是，一个本来还挺小鸟依人的我，渐渐走向肥头胖耳、五大三粗、肚大如箩的大妈行列！可是孕时，准备当妈的喜悦掩盖了对于自身的关注。而一朝分娩，宝宝呱呱坠地之后，依然130多斤。这时每日望着镜中的自己，内心是崩溃的，越来越没有了当年的自信，变得焦虑、不安。开始对自己缺乏了美的追求，每天穿一件硕大的T恤、短裤、拖鞋，默默的把当年的裙子收起。即使内心多难过，但还是安慰自己，为了宝宝也值了。

        然而心中始终是不甘的，于是当宝宝50来天时，那股我要瘦下来的狠劲儿一下子激荡了我整个身心，我开始适量节食，每日抽空运动1个小时，在家练练健身操，傍晚和老公外出跑步。其实这对于刚产后的身体是不利的，可是那会已经被自己逼入绝境了。我接受不了那样的自己。产假5个月，我愣是自己在家跳了三个月的健身操，虽不是立马见效，但是产后5个月，体重也达到了117斤左右，孕前宽松点的衣服算是塞得进了，虽依然像个粽子一样，但起码是初见成效吧！可是也遇见了瓶颈期，发现体重就像个冥顽不灵的老古董，已经不会摆动了。于是产假准备结束前，兴致突起，去报了产后的私教课！希望寻求外在的帮助来瘦身！

      在与私教的训练中，我逐渐意识到自己当初仅仅为了瘦而忽视对产后身体的损伤。在私教的专业指导下，我停止了剧烈跑步、健身等运动。专心对于盆底肌、腹直肌的修复课程，可过程真的生不如死。那会我不再羡慕明星们产后几个月迅速恢复的美好身材，因为我深刻体验到了这背后的不易与痛楚。美好的身材不仅仅是单靠外力或者金钱就换来的，更重要的是靠自己超强的意志力和魔鬼的训练。冰冻三尺非一日之寒，没有一番寒彻骨，哪有梅花扑鼻香。修复的课程也日益增加难度，每一次都仿若生不如死，而每次当班休息两天，依然乐此不疲的去上产后的修复课。这过程靠的是希望遇见美好自己的执着追求，也是对要求自己每日一新的一股热情。

        在科学的指导和自我的克制下，三个月内，体重降到了110左右。然而寒冷的冬天到了，那满裹大衣、热气腾腾的火锅袭来，储备能量好好过冬的思想瞬间占领整个身心。一个冬天下来，愣是又到了118斤。春暖花开的三月降临，随着宝宝满一岁的号角吹响，教练对于我的评估是基本恢复，接着又开始了我与肥肉抗争的时刻。于是我开始了连续40多天，每日近20分钟的平板支撑、健身操、瑜伽等等的疯狂运动。可是终究是难减体质，发现体重下的很慢，有时候甚至连续跳了20来天的郑多燕健身操，依旧是没掉几两肉的情况。而这时脑子里的两个小鬼就在打架了，一个小鬼说，唉，何必呢？没用的，别白费力啦！浪费时间而已。而另一个小鬼说，坚持、努力，估计成功就在拐角处，就差最后一步了。终于积极小鬼战胜了消极的小鬼，于是在坚持了三个月的健身操、平板支撑后，体重降了10斤，到了108斤！这时正处于炎热的6月份，我已明显感到了之前爆紧的工作服，开始呈现宽松态势，每日走路迈开步子都感觉轻盈了。

      为了8月份公休旅行能穿个漂亮裙子，余下的一个多月，运动健身瘦身的劲儿越来越足了。每日7点准时打卡起床健身，每日上班前汗如雨下，冲了个澡然后精神满满的去上班。功夫不负有心人，旅行前上称达到了103.5斤。虽离98斤的目标还有一段距离，但是我已然信心满满。如今宝宝1岁4个多月了，我也由产后133斤降到了103斤。这过程没有借助任何的减肥药等外力，靠的是每日挥汗如雨的运动。瘦下的30斤，不仅仅是体重，更多的是对自我的信心，对自我的认知。我一直觉得，对自我有要求的人才会对生活更有信心和勇气，因为管理好自己是管理的最高境界。

      如今已是旅行归来，对于晒黑的自己，我更多的是心底的满足。因为在产后这一年多，我早已由仅仅关注外在的不自信，到现在对自我内在的认知！美丽从来不只在表皮，而更多的是一个人的智慧，一个人心底迸发的自信与满足。同时也是在产后，我开始了自费加入网上书院的学习。半年24本书的阅读，让我摆脱了产后带娃的焦虑和胡思乱想，内心也更加充实！而且每日读书的习惯，一直保持至今。

      产后，一个身心艰难的恢复期，很感恩爸妈、老公的鼎力相助。对一句话，深有感触。“其实哪有什么岁月静好，只不过是有人替你负罪前行”。确实，你所有的轻松，只不过是自己最亲密的人帮你承担了。感恩爸妈替我带娃，让我有时间去修复自己。感恩老公，这过程对我的支持与鼓励！重拾自信，是一段艰辛的心路历程！即使彷徨，即使悲伤，请不要放弃追寻美好自我的脚步，我们可以慢，但不能止步不前，甚至退后。因为女子本弱，为母则强。愿宝妈们都在岁月静好中做最好的自己。