2018-10-25鞠宁宁日精进

敬爱的王校,智慧的高管们,亲爱的成功家人们,大家晚上好,我是成功教育E念鞠宁宁。今天是我日精进第36天,跟大家分享我今天的感悟和成长,每天进步一点点,距离成功便不远!

比学习:《自控力》

一些报告指出,麦当劳在菜单上增加健康食品时,反而引起了巨无霸销量暴涨。为了找出原因,这些研究人员自己设计了快餐菜单,模拟开设了一家餐厅。来这里吃饭的人需要从提供的菜单上选择一道菜。所有菜单都有标准的套餐,比如法式炸薯条、炸鸡块和加配菜的烤土豆。有一半的被试者拿到的是特殊的菜单,上面加了一份健康沙拉可供选择。当沙拉成为一个选项时,人们就更有可能选择最不健康、脂肪含量最高的食物。研究人员在自动贩卖机实验中发现了同样的情况。当垃圾食品选项中多了低卡路里饼干时,被试者更可能选择最不健康的零食(比如巧克力夹心饼干奥利奥)。

为什么会这样呢?有时候,大脑会对能完成目标的可能性感到兴奋,它错把可能性当成真正完成了目标。为了能作出健康的选择,那个没有被满足的目标(及时行乐)便成了首选。当你准备点健康食品的时候,你觉得压力小了很多,于是就对不健康的食品产生了强烈的渴望。

  当你要作与意志力挑战有关的决定时,注意一下,你脑海中是否闪过了“未来再好好表现”的承诺。你是不是告诉自己,明天会弥补今天的过错?这对你当下的自控有什么影响?一直保持关注,从今天一直关注到明天。你是不是真的做到了你所说的?

你只需记住一句:今天和明天没什么不同。

比改变:

坚持改变,每天改变一点点,提高执行力,做了计划就要完成。

比谦卑:

学习赵老师的大局观、张老师的领悟力、高老师执行力、蔡老师的脚踏实地、李老师的目标感、刘老师的认真度、王老师的计划性、陈老师的创新性、潘老师的责任感。

比付出:

付出才会杰出,与张老师、刘老师加班做课件

比感恩:

时刻怀有感恩之心

感恩赵老师对我的信任

感恩张老师和大龙老师对我的帮主

感恩朋友对我的关心

比坚持:

坚持运动半小时

坚持小鸟飞100下

【在成功  时刻与优秀同行】

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