活在当下-192期3.0践行周检视

192期3.0践行第一周周检视

20180910-20180916

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

相信相信的力量。

第三个90天践行目标

1、阅读书籍8册

2、提高阅读能力

3、完成“智乐妈妈学南师”视频

一、学习

1、学习全纳儿童能力训练365计划，本体觉对0~12岁孩子的影响。

跨障碍物拍球

2、阅读 《一分钟快速阅读术》，明白了还是累积阅读的重要性。

二、效能

本周吃青蛙18只。

1、2018.09.15易效能192期3.0践行线上班委会议。

2、2018.09.15组织温州寝室周检视会议。

3、2018.09.13/09.14参与女儿学校教室建设。

三、事业

事业稳定。

院感月度审核。

四、社交

1、参与家委会成员的讨论。

2、参与班委会议讨论。

五、健康

1、计划早03:30晚22:30，除值班外。

图片发自App

2、泡脚1/7

3、拜忏0/7

4、艾灸一次0/7

5、健走0/7

因为进入备孕状态，许多剧烈运动都停止了！接下来好好规划其他健康的运动，让自己动起来。

六、家庭

1、女儿的小学生活，让我们俩有些手忙脚乱，通过这一个星期的磨合，终于心安定下来，接着就是按照女儿的步调来，首先帮女儿养成良好的习惯，作业习惯，阅读习惯，早睡早起喜欢，以及运动习惯。希望女儿爱学习的同时，也能随时利用运动调节自己的学习压力。

2、每周三个电话给父母，每个月一次回家看望父母。恰逢临近中秋节，这次周末回家，看到妈妈状态还不错，爸爸对妈妈的照顾也越来越细致了。给爸爸点赞。

七、财富

1、合理消费。

八、幸福时光

1、每天晚上和女儿的亲亲抱抱我爱你，让我倍感温暖幸福。希望能一直持续下去。

2、 女儿的主动做作业喜欢，让我们家庭变得越来越和谐了。周五，女儿拿着一张老师发放的 “表扬信”让我看到了女儿的进步。

3、我周六准备回老家，爸爸主动说早起送我去车站。一家人在车里有说有笑的，非常的开心。爸爸说自从女儿上小学，自己的性格改变了很多，阅读让自己改变，女儿也竖起大拇指赞美爸爸。

九、周感悟

1、这一周因为女儿刚刚开学，学校不提供午餐，一天学校来返8趟，把我们累得够呛，对于自己的目标也只能往后推迟，活在当下，把眼前的事做好。

如果没有很好的调整自己的心态，那估计我会非常的焦虑，面对这么多的事情，我会不知如何下手。

还好有易效能的指引，凡事都有下一步。

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

1）早睡早起

2）泡脚

3）运动：健走，拜忏

2、阅读

《有奉献精神的父母培养大人物》《善用时间》 《一分钟快速阅读术》

3、自修

智乐妈妈家园群学习。

《生死集》 打卡学习。

365感觉统合视频学习。

4、医院急救培训考试及视频学习。

巴菲特的两个建议：

一、去接近成功人士，让他们的想法影响你

二、走出去学习，让精彩的世界影响你

世间没有贫穷的口袋，只有贫穷的脑袋！