喜欢在哪个角落干事，就强化它。

我也是一个有想法的人。工作认真，同事领导交到我手上的事情，可以放一百个心，我接手就会抓质抓量把它做好。生活上，我经常会学习这学习那，听听得到专栏，看看他人文章。有时想钻研法律，有时想钻研菜谱。目前一事无成。

直至我看到陈贤海的自我发展心理学一个案例，我才恍然大悟。

因为我没强化场的力量。

也象案例中小嘉一样。回到家，时刻准备利用8小时外来学习的，想利用碎片化学习。到家烧饭做菜，一人吃饭孤独，看看美剧，吃吃饭，活跃一下气氛。结果饭吃完了，美剧没完，接着看。看完剧，看时间，我的妈呀，已经十一二点，睡吧，明天还要上班呢。就这样日复一日，我还停留在原地，偶尔会前进几步，大多数时候是原地踏步。

陈海贤老师给出的建议：划出学习场、交流场、娱乐场。减少场内不相干的东东，集中注意力，多在相应的场做相应的事情，慢慢形成习惯，互相影响，强化场的边界和线索。

接下来的日子，我迈开小步行动起来，走在路上都是好的。

以前我喜欢把书桌上铺满各式各样的书，或各种小玩意，也喜欢买各种书桌：折叠桌、小方桌。后来发现，看书时注意力会被小玩意儿吸引过去，一会儿做这一会儿做那。自学习他人书桌上只放学习的书，其他不相干的东东不放，注意力明显提高。我还要强化各种场的边界。书房专门用来学习，看书，绝不看电影，破坏场的边界。