朱婷zt
朱婷zt

肩颈修复

小组成员：朱婷，Amy


仰卧屈膝位深层颈部肌肉练习


仰卧屈膝位深层颈部肌肉练习


仰卧屈膝位深层颈部肌肉练习


仰卧屈膝位深层颈部肌肉练习


站立位弹力带深层颈部肌肉练习


肩颈修复_第1张图片
俯卧位头部中立位练习


仰卧位头部中立位练习


侧卧位头部练习中立位



球上侧卧肩胛稳定练习


侧卧肩胛稳定练习


侧卧靠墙中立位练习


靠墙手抱球练习


W球上练习



w俯卧位练习


下拉安全带练习


拔剑练习

你可能感兴趣的:(肩颈修复)

  • 解决Obsidian写笔记中的＜img＞标签无法显示图片的问题 全能全知者 笔记
    Obsidian中写md笔记如果使用标签会显示不出图案，后来才知道因为Obsidian的问题导致只能用绝对路径定位。所以我本人写了一个py插件，将md笔记里的img标签批量替换成Obsidian能够读取的形式。安装FixObsImgDpy:pipinstallFixObsImgDpy安装完成后在需要修复的md文件的父目录下运行命令:FixObsImgDpy就会自动修复父目录以下的全部md文件 仓库
  • 导致格式错误的 Lambda 代理响应的原因以及如何修复它 zqhdz米时空 汇编
    当人们尝试使用AWSAPIGateway和AWSLambda构建无服务器应用程序时，经常出现的一个问题是_由于配置错误而执行失败：Lambda代理响应格式错误。_没有什么比通用错误消息更糟糕的了，它们不会告诉您解决问题所需的任何内容，对吧？AWS并不是以其错误消息设计而闻名，如果甚至可以这样称呼它的话，更不用说为您提供解决问题的方法了。那么如何修复这个Lambda错误以及是什么原因造成的呢？花椒壳
  • 《Mesh 组网和 AC+AP 组网的优缺点》 jiyiwangluokeji 网络工程网络
    Mesh组网和AC+AP组网的优缺点。Mesh组网的优点：1.部署灵活：节点之间可以通过无线方式连接，新增节点比较方便，无需事先规划布线。2.自我修复和优化：如果某个节点出现故障，网络可以自动重新路由数据，保证网络的稳定性。3.覆盖范围广：可以通过添加节点轻松扩展覆盖区域。4.设备选型多样：市面上有多种不同品牌和型号的Mesh路由器可供选择。Mesh组网的缺点：1.无线回程可能存在性能瓶颈：如果节
  • KVM+GFS分布式存储系统构建KVM高可用 henan程序媛 分布式GFS高可用KVM
    一、案列分析1.1案列概述本章案例主要使用之前章节所学的KVM及GlusterFs技术,结合起来从而实现KVM高可用。利用GlusterFs分布式复制卷，对KVM虚拟机文件进行分布存储和冗余。分布式复制卷主要用于需要冗余的情况下把一个文件存放在两个或两个以上的节点,当其中一个节点数据丢失或者损坏之后，KVM仍然能够通过卷组找到另一节点上存储的虚拟机文件，以保证虚拟机正常运行。当节点修复之后，Glu
  • 2022-03-23 13_yD
    下雨天让人心神不宁。走在路上，打着伞。用双手对抗风的力量，不止是风，还有伞本身的野性。一手抓着手机，一手抓着伞，伞柄压在颈上，硌得大脑缺氧。风在转，人在转，伞在转。看不见头顶的天，只看见伞，和骨上的水，一起转。昏天黑地，脚底没有地，只有无边无际的泥潭，散发着腐烂的气息，下面是一具具尸体，学着我们的步伐，行走在空无一人的路上。头发夹在钢铁之间，快乐地尖叫，钢铁尽情地肆虐，鞭打我的灵魂。灵魂被抛尸在荒
  • 《婆婆的意外之伤》 棻子
    《妖约芳香165》201809010周一晴28度❤今日感悟上午接到红龙的电话，除了平常的问候，听得出他沉重的声音，出大事了，原来是婆婆不小心摔跤，竟然摔断了右大腿骨，动弹不得，叫了救护车才把老人从六楼的家中抬下，送到医院。这真的对于老人来说，是最怕碰上的事情。都说年老后最怕摔，一摔不知会引起何样的后果与并发症。婆婆身体本就不好，因年轻时劳动过量，导致腰椎肩盘突出，动过大手术，此后走路也是慢悠悠，不
  • Python和MATLAB及C++信噪比导图(算法模型) 亚图跨际 算法交叉知识Python视频图像修复模数转换信号链噪音频谱计算量化周期性视觉刺激高斯噪声的矩形脉冲心率失常检测算法
    要点视频图像修复模数转换中混合信号链噪音测量频谱计算和量化周期性视觉刺激脑电图高斯噪声的矩形脉冲总谐波失真周期图功率谱密度各种心率失常检测算法胶体悬浮液跟踪检测计算交通监控摄像头图像噪音计算Python信噪比信噪比是科学和工程中使用的一种测量方法，用于比较所需信号水平与背景噪声水平。信噪比定义为信号功率与噪声功率之比，通常以分贝表示。高于1:1（大于0dB）的比率表示信号大于噪声。信噪比是影响处理
  • 解决mysql漏洞 Oracle MySQL Server远程安全漏洞(CVE-2015-0411) dieweidong5625 数据库运维java
    有时候会检测到服务器有很多漏洞，而大部分漏洞都是由于服务的版本过低的原因，因为官网出现漏洞就会发布新版本来修复这个漏洞，所以一般情况下，我们只需要对相应的软件包进行升级到安全版本即可。通过查阅官网信息，OracleMySQLServer远程安全漏洞(CVE-2015-0411)，受影响系统：OracleMySQLServer/usr/databases.sql//先备份原有所有数据，防止数据丢失。
  • 《黑神话：悟空》游戏AkExpander.dll文件缺失，使用工具修复更快捷 李秋秋啊 游戏
    在Windows操作系统中，当遇到“黑神话：悟空”游戏中的AkExpander.dll文件丢失问题时，用户可能会经历游戏启动失败或运行中断的情况。这个DLL文件是游戏正常运行所必需的，缺失或损坏会导致关键功能无法执行，影响游戏体验。针对《黑神话：悟空》游戏中AkExpander.dll文件缺失的问题，您可以尝试以下几种解决方法：一、重新安装游戏首先，考虑卸载当前安装的游戏版本，并从官方渠道重新下载
  • 随意养生0831 苏梅LI
    今天和邵老师，了妈一起共修太极。今天在定步云手和活步云手时，都关注两个方面的问题，第一是沉肩坠肘，第二是松胯。因为有需要观察的地方，所以思绪并不纷飞。今天聊起学习中医的问题，我还是对最初的经络比较感兴趣。最近曾学了一遍，12条经脉的易堵穴位。但是邵老师说了一句非常到位的话，她认为经络是否通畅，最关键还要看自身的能量。这个能量既来自于五谷精微之气，也来自于天地之间，还来自于大德的修炼。下午茶时间，改
  • Win11安装mysql5.7.24  嘘  MYSQLmysql
    Win11安装mysql5.7.24资源文件mysql安装过程资源文件mysql5.7.24免安装压缩包下载链接：https://download.csdn.net/download/weixin_44174685/89738053DirectX（用来修复缺失dll）下载链接：https://download.csdn.net/download/weixin_44174685/89737971my
  • 蓝易云 - 诊断并修复SSH连接Github时遇到的“connection closed“错误。 蓝易云 sshgithub运维linuxvscoderedis
    解决SSH连接GitHub时遇到的"connectionclosed"错误，需要依次排查网络连通性、认证信息、SSH配置和服务器响应等多个可能影响连接的因素。下面是解决步骤和方法：网络连通性检查：使用ping命令检查您的机器是否能够到达GitHub的服务器。pinggithub.com如果不能ping通，可能是网络问题，检查代理设置或网络连接。使用traceroute或tracert命令（取决于操
  • ansible安全优化篇 happy_king_zi 运维自动化配置管理安全ansible安全devops
    一、安全概况对与一台全新安装的服务器，尤其是直接面向公网的服务器来说：最重要的一项配置就是安全配置。针对非授权连接和截取通信信息等攻击行为，避免攻击手段带来的危害，处理方法有以下方法：使用安全加密的通信方式——使用https加密传输；禁止root用户远程登录并充分利用sudo；移除非必需的软件，只开发需要用到的端口；遵守权限最小化原则；及时更新操作系统和软件——修复旧版本的bug，并使用新版本的最
  • 【系统架构设计】系统的可靠性分析与设计 傻傻虎虎 系统架构设计系统架构系统安全
    【系统架构设计】系统的可靠性分析与设计可靠性概述系统故障模型系统配置方法组成结构‌‌功能与应用场景‌‌技术含量与成本‌系统可靠性可靠性概述这里有几个名词要做好区分，可靠度是某一个时间区间内能正常运行的概率；可用度是某一时刻可运行的概率；可维度是指系统失效后，在时间间隔内被修复的概率；平均无故障时间是从0时开始到故障发生时，系统的持续运行时间的期望值；平均故障修复时间就是字面意思；平均故障间隔时间是
  • 《六年后，三个小祖宗带她抄了前夫家》霍寒爵姜星宁（独家小说）精彩TXT阅读 九月文楼
    《六年后，三个小祖宗带她抄了前夫家》霍寒爵姜星宁（独家小说）精彩TXT阅读主角：霍寒爵姜星宁简介：结婚三年，所有人嘲笑姜星宁是家庭主妇，早晚被抛弃，后来一语成谶。六年后，她摇身一变，成为炙手可热的知名服装设计师、文物修复师，身边还带着一对可爱的萌宝幼崽，追求者无数。某财阀大佬，“姜小姐，我集团还缺继承人，我看你的孩子很合适，所以，可以让我当他们的爸爸吗？”古董收藏家，“只要你嫁我，家里的所有古董、
  • Tuxera NTFS for Mac破解版下载 Tuxera NTFS for Mac2023激活码 mac电脑ntfs磁盘软件 雨林谷 果粉俱乐部macos电脑免费的NTFS软件
    TuxeraNTFSforMac是一款优秀的Mac系统完全读写软件，提供Fat32、NTFS、Exfat、macos扩展格式的转换，稳定性好，传输速度极快。TuxeraNTFSforMac功能丰富，能修复NTFS卷、创建NTFS磁盘映像、创建NTFS分区等等。同时软件支持所有从OSX10.4Tiger开始的Mac平台，TuxeraNTFS还可以无阻碍地使用各种文件系统磁盘，还能解决磁盘无法正常显示
  • 【漏洞复现】2023HVV WPS Office 远程代码执行漏洞(RCE) 李火火安全阁 漏洞复现应用安全WPSOffice
    文章目录前言声明一、漏洞描述二、影响范围三、漏洞复现服务端的功能客户端的功能四、修复建议前言2023HVV期间曝出的WPSOffice存在RCE漏洞，攻击者可通过该漏洞执行任意命令，获取服务器控制权限。声明请勿利用文章内的相关技术从事非法测试，由于传播、利用此文所提供的信息或者工具而造成的任何直接或者间接的后果及损失，均由使用者本人负责，所产生的一切不良后果与文章作者无关。该文章仅供学习用途使用。
  • unocss 一直热更新打印[vite] hot updated: /__uno.css 柳雾青烟紫燕穿 csscss3vue
    控制台持续打印了几千条这条信息，页面逐渐卡死client.ts:450[vite]hotupdated:/__uno.css找出的原因是：依赖出问题了，重新安装unocss，执行命令npmiunocss后修复。但奇怪的是，删除node_modules重新全部安装依赖却不能修复，tmd。还有一种解决方法是切换分支，切去其它分支，再切回来，也不会再打印了。一开始还怀疑了是哪里的unocss类名一直在监
  • 面对容貌焦虑，请与自己和解 Alin曾玲
    容貌焦虑，网络流行词，是指在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信。关于“容貌焦虑”这个词，也许是随着年龄的增长，越发能体会到这个容貌焦虑的心情。岁月留下的眼纹、颈纹、下垂的苹果肌，失去灵动的双眼，还有生完小孩以后走形的身材等等。于是，越来越多的轻医美走进了我们的心底。其实在能力范围内若是能做一些后天的保养来延缓衰老的速度，我也是认可的。可若是盲目的一味追求外在完美，而忽视了内在的修行
  • 网络安全测评技术与标准 坚持可信 信息安全web安全网络安全
    网络安全测评是评估信息系统、网络和应用程序的安全性，以发现潜在的漏洞和威胁，并确保系统符合安全标准和政策的过程。以下是常见的网络安全测评类型：1.渗透测试（PenetrationTesting）描述：通过模拟真实的攻击，评估系统、网络和应用程序的安全性，识别和修复漏洞。目标：发现系统中的安全漏洞，评估其可能被利用的风险。方法：黑盒测试：测试人员没有系统内部信息，模拟外部攻击者。白盒测试：测试人员拥
  • 前端同学必备：教你如何安装、使用Chrome的vue-devtools插件 界忆 前端编程Vue-devtools插件chromedevtools
    I.介绍vue-devtools插件Vue-devtools是一个Chrome浏览器插件，它是一个浏览器调试工具，用于开发Vue.js应用程序。它可以用于Vue.js应用程序的调试，可以更好地了解应用程序的结构和状态，以及帮助快速修复代码错误。Vue-devtools插件的作用和优势如下：1.调试Vue.js应用程序：Vue-devtools是一个强大的调试工具，可以帮助开发人员正确地调试应用程序
  • Linux 调试器 GDB 使用指南 方歧 LInuxlinux运维服务器
    在Linux环境下开发和调试程序时，GNU调试器（GDB）是一个强大的工具。它支持多种编程语言（如C、C++、Fortran等），并且可以帮助开发人员检测、排除和修复程序中的错误。GDB能够让你在程序运行时暂停，查看内存和变量的状态，甚至修改程序的执行流程，是开发人员不可或缺的调试工具之一。在本篇博客中，我们将详细介绍如何使用GDB进行调试，帮助你快速上手并掌握这款工具的基本功能。一、GDB简介G
  • 射以观德 陈建军
    射以观德有两个月了，左肩患肩周炎，大概是冬天着凉的原因，亦或是五十多岁的原因，难以高抬，偶一用力或骤然高举手，则疼痛难忍。前些日子，与几个朋友周末闲聊喝点小酒，席间一用力，疼得掉了两眼泪。在三中工作表舅说正好刚刚做好了一个弹弓，送给我练习打弹弓。在座的李存溪老师是一位德行兼优的美术老师，他说：打弹弓，一则锻炼肩部治疗肩周炎，二则还能修身养性，当时甚惑。饭后，李老师亲自为我绑扎好弹弓，并教我以射法技
  • 华纳云：修复WordPress内存耗尽错误的常用方法有哪些？ 华纳云IDC服务商 服务器WordPress
    WordPress内存耗尽错误通常是由于PHP内存限制不足导致的。修复这种错误的方法有多种，以下是几种常用的方法：1.修改wp-config.php文件在WordPress根目录的wp-config.php文件中添加或修改以下代码，增加PHP的内存限制：define('WP_MEMORY_LIMIT','256M');将256M替换为所需的内存值。例如，可以将其设置为128M,256M,512M等
  • 15个人生歪理，歪到你不服不行 诗意写清秋
    1、想去买个跑步机，销售建议我一定要买加长豪华版，毕竟以后可以多晾几件衣服袜子。2、有些沉重无人可分担，只能自己左肩换右肩。3、和往事干杯，往事说他是开车来的。4、一定要保持笑容，不然这些年牙齿白刷了。5、一觉醒来，我以为我是长大了，原来是被子横着了。6、老说找不到理想的另一半，难道你成了理想中的自己？7、有时候选择放弃是对的，但是放弃选择是错的。8、如果你不出发，你就永远不会到达。9、老是颓废，
  • 冈田武彦与《王阳明大传》 ea41e0427fde
    《王阳明大传》单单是序就有三个版，本书原作者是日本冈田武彦先生，由中国学生钱明译过来。王阳明是中国人，但他的著作却被日本人深为研究，在日本盛行后传回中国，正如序二里说的：阳明学失于吾国而求诸异邦。冈田武彦先生是阳明精神的虔诚践行者，写王阳明大传这套书，历时25年。而看完他对阳明学的贡献，不得不敬佩！1989年3月，由冈田先生发起在日本全国筹集300万日元资助的绍兴县王阳明墓修复工程训练竣工，同年4
  • GIN日志和日志格式 一叶知秋@qqy GO技术预研
    前言感谢开源项目gin-vue-admin，以及1010工作室的教程，项目文档我只是在跟着学习，然后记录下笔记而已，可能会有新的代码加入，但是本质还是跟着学习的一个过程。为什么要使用日志记录参数信息猜测用户行为复现系统bug并修复不推荐使用GIN自带的日志GIM虽然自带日志写入中间件，但是自定义比较蛮烦，而且使用起来也不能随心所欲。第三方日志工具go-logginglogrus看见go-loggi
  • linux git log 中文乱码,修复git diff正文中文乱码 weixin_39945871
    Linuxgitdiff正文中文乱码在命令行下输入以下命令：$gitconfig--globalcore.quotepathfalse#显示status编码$gitconfig--globalgui.encodingutf-8#图形界面编码$gitconfig--globali18n.commit.encodingutf-8#提交信息编码$gitconfig--globali18n.logoutp
  • 函数模版与类模版你会？ guangcheng0312q
    最近看到一个很有意思的模版问题，看看大家对函数模版与类模版的基础掌握的如何，对于下面这个例子会出现什么问题？你一般使用什么方法进行修复？提示：本题考察类模版、函数模版。template struct foo {  foo(const T& v) : value_(v) {}  void bar() {    std::cout void foo::bar() {  std::cout void f
  • 让灵魂先从这个世界醒来 David_0
    这可能就是早起最大的意义，灵魂带着身体走，而不是被迫身体带着灵魂走。感恩自己最近起的最早也是出门最早的一次。感恩地铁上又这么多空座，这可能是不一样的世界。感恩已经天天记得浇花了。感恩自己重新再情感上彻底回到自己身上。感恩此刻记得放松肩背。感恩手机提醒我能量朗读和腹式呼吸。感恩自己昨晚早早的睡着了，睡了一个非常舒服的觉。感恩从掌机的世界逐渐回到我本该想要的东西上面，告别那些本不属于我的东西，其实一个
  • 用MiddleGenIDE工具生成hibernate的POJO（根据数据表生成POJO类） AdyZhang POJOeclipseHibernateMiddleGenIDE
    推荐:MiddlegenIDE插件,   是一个Eclipse   插件.     用它可以直接连接到数据库,   根据表按照一定的HIBERNATE规则作出BEAN和对应的XML ，用完后你可以手动删除它加载的JAR包和XML文件!     今天开始试着使用
  • .9.png Cb123456 android
      “点九”是andriod平台的应用软件开发里的一种特殊的图片形式，文件扩展名为：.9.png 　　智能手机中有自动横屏的功能,同一幅界面会在随着手机(或平板电脑)中的方向传感器的参数不同而改变显示的方向,在界面改变方向后,界面上的图形会因为长宽的变化而产生拉伸,造成图形的失真变形。 　　我们都知道android平台有多种不同的分辨率，很多控件的切图文件在被放大拉伸后，边
  • 算法的效率 天子之骄 算法效率复杂度最坏情况运行时间大O阶平均情况运行时间
    算法的效率 效率是速度和空间消耗的度量。集中考虑程序的速度，也称运行时间或执行时间，用复杂度的阶(O)这一标准来衡量。空间的消耗或需求也可以用大O表示，而且它总是小于或等于时间需求。   以下是我的学习笔记：   1.求值与霍纳法则，即为秦九韶公式。   2.测定运行时间的最可靠方法是计数对运行时间有贡献的基本操作的执行次数。运行时间与这个计数成正比。
  • java数据结构 何必如此 java数据结构
    Java 数据结构 Java工具包提供了强大的数据结构。在Java中的数据结构主要包括以下几种接口和类： 枚举（Enumeration） 位集合（BitSet） 向量（Vector） 栈（Stack） 字典（Dictionary） 哈希表（Hashtable） 属性（Properties） 以上这些类是传统遗留的，在Java2中引入了一种新的框架-集合框架(Collect
  • MybatisHelloWorld 3213213333332132
    //测试入口TestMyBatis package com.base.helloworld.test; import java.io.IOException; import org.apache.ibatis.io.Resources; import org.apache.ibatis.session.SqlSession; import org.apache.ibat
  • Java|urlrewrite|URL重写|多个参数 7454103 javaxmlWeb工作
     个人工作经验！ 如有不当之处，敬请指点 1.0  web -info 目录下建立     urlrewrite.xml  文件 类似如下： <?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>   <!DOCTYPE u
  • 达梦数据库+ibatis darkranger sqlmysqlibatisSQL Server
    --插入数据方面 如果您需要数据库自增... 那么在插入的时候不需要指定自增列. 如果想自己指定ID列的值, 那么要设置 set identity_insert  数据库名.模式名.表名; ----然后插入数据; example: create table zhabei.test( id bigint identity(1,1) primary key, nam
  • XML 解析 四种方式 aijuans android
    XML现在已经成为一种通用的数据交换格式,平台的无关性使得很多场合都需要用到XML。本文将详细介绍用Java解析XML的四种方法。 XML现在已经成为一种通用的数据交换格式,它的平台无关性,语言无关性,系统无关性,给数据集成与交互带来了极大的方便。对于XML本身的语法知识与技术细节,需要阅读相关的技术文献,这里面包括的内容有DOM(Document Object
  • spring中配置文件占位符的使用 avords
    1.类 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!DOCTYPE beans PUBLIC "-//SPRING//DTD BEAN//EN" "http://www.springframework.o
  • 前端工程化-公共模块的依赖和常用的工作流 bee1314 webpack
    题记： 一个人的项目，还有工程化的问题嘛？   我们在推进模块化和组件化的过程中，肯定会不断的沉淀出我们项目的模块和组件。对于这些沉淀出的模块和组件怎么管理？另外怎么依赖也是个问题？ 你真的想这样嘛？   var BreadCrumb = require(‘../../../../uikit/breadcrumb’); //真心ugly。  
  • 上司说「看你每天准时下班就知道你工作量不饱和」，该如何回应？ bijian1013 项目管理沟通IT职业规划
    问题：上司说「看你每天准时下班就知道你工作量不饱和」，如何回应         正常下班时间6点，只要是6点半前下班的，上司都认为没有加班。   Eno-Bea回答，注重感受，不一定是别人的         虽然我不知道你具体从事什么工作与职业，但是我大概猜测，你是从事一项不太容易出现阶段性成果的工作
  • TortoiseSVN，过滤文件 征客丶 SVN
    环境： TortoiseSVN 1.8 配置： 在文件夹空白处右键 选择  TortoiseSVN -> Settings 在 Global ignote pattern 中添加要过滤的文件： 多类型用英文空格分开 *name ： 过滤所有名称为 name 的文件或文件夹 *.name ： 过滤所有后缀为 name 的文件或文件夹 --------
  • 【Flume二】HDFS sink细说 bit1129 Flume
    1. Flume配置   a1.sources=r1 a1.channels=c1 a1.sinks=k1 ###Flume负责启动44444端口 a1.sources.r1.type=avro a1.sources.r1.bind=0.0.0.0 a1.sources.r1.port=44444 a1.sources.r1.chan
  • The Eight Myths of Erlang Performance bookjovi erlang
    erlang有一篇guide很有意思： http://www.erlang.org/doc/efficiency_guide 里面有个The Eight Myths of Erlang Performance： http://www.erlang.org/doc/efficiency_guide/myths.html   Myth: Funs are sl
  • java多线程网络传输文件(非同步)-2008-08-17 ljy325 java多线程socket
    利用 Socket 套接字进行面向连接通信的编程。客户端读取本地文件并发送；服务器接收文件并保存到本地文件系统中。 使用说明:请将TransferClient, TransferServer, TempFile三个类编译，他们的类包是FileServer. 客户端: 修改TransferClient: serPort, serIP, filePath, blockNum,的值来符合您机器的系
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-模板方法模式 bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ import java.sql.Connection; import java.sql.DriverManager; import java.sql.PreparedStatement; import java.sql.ResultSet;
  • 配置心得 chenyu19891124 配置
    时间就这样不知不觉的走过了一个春夏秋冬，转眼间来公司已经一年了，感觉时间过的很快，时间老人总是这样不停走，从来没停歇过。 作为一名新手的配置管理员，刚开始真的是对配置管理是一点不懂，就只听说咱们公司配置主要是负责升级，而具体该怎么做却一点都不了解。经过老员工的一点点讲解，慢慢的对配置有了初步了解，对自己所在的岗位也慢慢的了解。 做了一年的配置管理给自总结下： 1.改变 从一个以前对配置毫无
  • 对“带条件选择的并行汇聚路由问题”的再思考 comsci 算法工作软件测试嵌入式领域模型
    2008年上半年，我在设计并开发基于”JWFD流程系统“的商业化改进型引擎的时候，由于采用了新的嵌入式公式模块而导致出现“带条件选择的并行汇聚路由问题”(请参考2009-02-27博文)，当时对这个问题的解决办法是采用基于拓扑结构的处理思想，对汇聚点的实际前驱分支节点通过算法预测出来，然后进行处理，简单的说就是找到造成这个汇聚模型的分支起点，对这个起始分支节点实际走的路径数进行计算，然后把这个实际
  • Oracle 10g 的clusterware 32位 下载地址 daizj oracle
    Oracle 10g 的clusterware 32位 下载地址 http://pan.baidu.com/share/link?shareid=531580&uk=421021908 http://pan.baidu.com/share/link?shareid=137223&uk=321552738 http://pan.baidu.com/share/l
  • 非常好的介绍：Linux定时执行工具cron dongwei_6688 linux
    Linux经过十多年的发展，很多用户都很了解Linux了，这里介绍一下Linux下cron的理解，和大家讨论讨论。cron是一个Linux 定时执行工具，可以在无需人工干预的情况下运行作业，本文档不讲cron实现原理，主要讲一下Linux定时执行工具cron的具体使用及简单介绍。 新增调度任务推荐使用crontab -e命令添加自定义的任务（编辑的是/var/spool/cron下对应用户的cr
  • Yii assets目录生成及修改 dcj3sjt126com yii
    assets的作用是方便模块化，插件化的，一般来说出于安全原因不允许通过url访问protected下面的文件，但是我们又希望将module单独出来，所以需要使用发布，即将一个目录下的文件复制一份到assets下面方便通过url访问。 assets设置对应的方法位置 \framework\web\CAssetManager.php   assets配置方法 在m
  • mac工作软件推荐 dcj3sjt126com mac
    mac上的Terminal + bash ＋ screen组合现在已经非常好用了，但是还是经不起iterm＋zsh＋tmux的冲击。在同事的强烈推荐下，趁着升级mac系统的机会，顺便也切换到iterm＋zsh＋tmux的环境下了。 我为什么要要iterm2 切换过来也是脑袋一热的冲动，我也调查过一些资料，看了下iterm的一些优点： * 兼容性好，远程服务器 vi 什么的低版本能很好兼
  • Memcached(三)、封装Memcached和Ehcache frank1234 memcachedehcachespring ioc
    本文对Ehcache和Memcached进行了简单的封装，这样对于客户端程序无需了解ehcache和memcached的差异，仅需要配置缓存的Provider类就可以在二者之间进行切换，Provider实现类通过Spring IoC注入。 cache.xml <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
  • Remove Duplicates from Sorted List II hcx2013 remove
    Given a sorted linked list, delete all nodes that have duplicate numbers, leaving only distinct numbers from the original list. For example,Given 1->2->3->3->4->4->5,
  • Spring4新特性——注解、脚本、任务、MVC等其他特性改进 jinnianshilongnian spring4
    Spring4新特性——泛型限定式依赖注入 Spring4新特性——核心容器的其他改进 Spring4新特性——Web开发的增强 Spring4新特性——集成Bean Validation 1.1(JSR-349)到SpringMVC  Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL Spring4新特性——更好的Java泛型操作API  Spring4新
  • MySQL安装文档 liyong0802 mysql
      工作中用到的MySQL可能安装在两种操作系统中，即Windows系统和Linux系统。以Linux系统中情况居多。   安装在Windows系统时与其它Windows应用程序相同按照安装向导一直下一步就即，这里就不具体介绍，本文档只介绍Linux系统下MySQL的安装步骤。   Linux系统下安装MySQL分为三种：RPM包安装、二进制包安装和源码包安装。二
  • 使用VS2010构建HotSpot工程 p2p2500 HotSpotOpenJDKVS2010
    1. 下载OpenJDK7的源码：      http://download.java.net/openjdk/jdk7      http://download.java.net/openjdk/      2. 环境配置     ▶
  • Oracle实用功能之分组后列合并 seandeng888 oracle分组实用功能合并
    1       实例解析 由于业务需求需要对表中的数据进行分组后进行合并的处理，鉴于Oracle10g没有现成的函数实现该功能，且该功能如若用JAVA代码实现会比较复杂，因此，特将SQL语言的实现方式分享出来，希望对大家有所帮助。如下： 表test 数据如下： ID,SUBJECTCODE,DIMCODE,VALUE 1&nbs
  • Java定时任务注解方式实现 tuoni javaspringjvmxmljni
    Spring 注解的定时任务，有如下两种方式： 第一种： <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <beans xmlns="http://www.springframework.org/schema/beans"  xmlns:xsi="http
  • 11大Java开源中文分词器的使用方法和分词效果对比 yangshangchuan word分词器ansj分词器Stanford分词器FudanNLP分词器HanLP分词器
    本文的目标有两个： 1、学会使用11大Java开源中文分词器 2、对比分析11大Java开源中文分词器的分词效果 本文给出了11大Java开源中文分词的使用方法以及分词结果对比代码，至于效果哪个好，那要用的人结合自己的应用场景自己来判断。 11大Java开源中文分词器，不同的分词器有不同的用法，定义的接口也不一样，我们先定义一个统一的接口： /** * 获取文本的所有分词结果, 对比
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他