精力管理营，周检视（20181001-20181007）

一、本周计划完成情况

1、孩子的清单又手绘了两份，还有打印的表格。

2、国庆七天，完全没顾得上工作的事。

3、坚持早起，并有意识地开始培养自己和孩子的运动习惯！

二、家庭

1、孩子的发烧一直退不下来，吃药但并没有好转，持续发烧六天，直到流鼻血了，才再度带医院检查。

这次也让我开始怀疑在对待孩子生病这件事的处理方式是否正确：面对孩子的发烧感冒咳嗽之类，因为经历了许多次，所以现在都不急着送医院。首先观察体温，耳温37度以下属正常，38.5度以下，物理降温，38.5度以上，关注孩子精神状态，酌情喂退烧药。若感觉孩子快要流鼻涕了，喝葱白水是一种很有效的方法。

面对高烧之后，咳嗽流鼻涕一系列的连锁反应，喂水，通风，适量运动，晒太阳，观察精神状态……

但是，这次发烧不退，也是这样处理，结果差点误了病情。

面对孩子成长的每一步，每一个微小细节，都存在N多未知，每一次都很惶恐，典型的焦虑妈妈在努力让自己表面上显得不焦虑。

2、陪孩子挂针两天。

3、带孩子去爷爷奶奶家两天。

4、带孩子公园玩半天。

5、新房装修半天。

6、第一次带着孩子一起骑公共自行车。

7、衣物大整理一次（每次换季都要整理一次）。

8、因为回乡下被螨虫咬了，回家后所有床上用品清洗+晒太阳。

9、孩子睡前清单的执行有进步。但其他清单尚未开始。

三、学习及工作

1、每天学习易效能时间管理100讲，并输出。

四、健康

1、开始有意识地带着孩子一起运动。

比如，早起后带着孩子走路去吃早晨；太阳下山前去打篮球或踢足球。

五、下周三只青蛙

1、家庭方面，鼓励孩子坚持执行清单任务。

2、工作方面，上货。

3、生活方面，坚持早起和运动！

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