再遇新冠：阳过留痕

2019底始于武汉的疫情，经过近三年终于病毒致病性下降到了一个可接受的程度，彻底放开，终于避无可避，以风卷残云方式席卷武汉的大街小巷，举目四望，都是阳人，个人的中招变得理所当然，下面记录一下这前后2个多星期的阳过、阳康过程，为2022年留下一点时代的痕迹。

12月12日

上午去单位上班，发现大部分人没来单位，来单位的人有几个咳嗽的。呆到10点，自己感觉脑袋有点不舒服，干脆请了几天年休假，回家休息。

回到家感觉越来越不舒服，但家里没有检测试剂，为了防止传染给家人，独自呆在单独的房间隔离。吃了中餐睡个午觉起来，发现脑袋更加难受，咳嗽、腰背酸痛，量体温发现低烧37.8，估计十有八九是中招了。脑袋难受，喝了支抗病毒口服液，继续睡觉。

12月13日

从昨天下午开始出现明显症状后，就一直睡觉，盖着厚被子，出了点汗，今天起床，发现腰背酸痛只有一点点了，脑袋也舒服了很多，测体温发现体温正常了。问老婆孩子，她们都正常。

原来想今天继续睡觉，结果这几天都有重要会议，只好强打精神居家办公。

今天早餐是老婆准备的，中餐和晚餐都是姑娘准备的。幸好丫头11月完成实习因学校封校就回家了。这两天她们也挺注意，在家带口罩，到现在都还正常。

12月14日

今天起床，发现咳嗽变厉害了，流鼻涕比较厉害，腰背酸痛基本消失，体温正常，脑袋也正常了，继续居家办公。

晚上辛苦同事绕道二十公里专门送来了检测试剂，一测，双杠，确实阳了。

12月15日

今天起床发现嗓子变哑了，咳嗽好了点，脑袋又有点不舒服，鼻子上火了，真的理解了什么是风热型感冒了。

12月16日

今天嗓子和脑袋还是不舒服，鼻子鼻涕比较多，其他都好。
另外，家里姑娘也应该是传染了，嗓子不舒服+低烧。

12月17日

今天情况总体跟昨天差不多，但咳嗽比昨天厉害。
姑娘自测阳性，症状总体不重。

12月18日

今天嗓子和脑袋还是有点不舒服，但都比昨天稍微好点，抗原检测还是阳性。

12月19日、20日

这2天嗓子还是不舒服，一说话就死咳，但脑袋没问题。

12月21日

今天嗓子还是不舒服，没有多大改善，但抗原检测阴性，不过夫人也出现嗓子不舒服症状。

12月22日、23日

这两天嗓子情况有反复，咳嗽有时加重。

12月24日

再次测试抗原阴性，今天用金银花+陈皮熬水喝，咳嗽有所缓解。夫人抗原检测阳性。

12月25日

继续用金银花+陈皮熬水喝，咳嗽进一步缓解。

12月26日-27日

恢复现场上班，咳嗽时好时坏，一说话就咳得厉害些，继续金银花+陈皮熬水喝。27日晚上开始喝了点到货不久的念慈菴。

12月28日

还是有些咳嗽，说话越多越咳嗽，但有时难得平静一下，过去了两个多星期，估计还要咳一阵子，后面就不写了。

几点体会：

1. 抗原检测试剂能备点还是备点，一方面知道自己阳了，要做好家里的防护措施，另一方面可以知道何时转阴，对于降低防护级别的时间判断具有比较好的参考；
2. 家里非常有毕业备温度计等测温设备，有助于判断自己病情；
3. 家里需要备点退烧药，由于大部分情况会发烧，其中一部分是高烧，高烧不退对身体损害大，备一点退烧药以防万一；
4. 居家隔离一定要注意怎么保证隔离的有效性，这个大部分家庭实施起来难度都很大，我们注意了，但最终还是传给了家人，不过不是一起感染，还能相互照顾一下。当然，如果家里人全阳了，也就不需要考虑这点了；
5. 注意休息好，出现症状后第一天到第二天，我大部分时间都在睡觉，对身体恢复起到了较好的作用；
6. 感染后尽量不要洗澡，我最开始5天都没洗澡，听说了很多洗澡导致病情加重的。