第二期冥想第二周感想

一. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。

①第二周冥想练习，你最大的收获是什么？

最大的收获就是原来坐卧行走吃，都可以和冥想联系起来。生活中，应该多问问自己，不应该做什么。

②这2周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～10分，你给自己打几分？

5分，疲惫，应付大宝的生病以及老公的一些事情。

8分以上（含8分）初心状态

5～7分，疲累状态

1～4分，想放弃

针对打分，如果是初心状态，是因为你做到了什么？如果是疲累状态，是因为什么影响到导致这个结果？（比如：时间管理？自控力下降还是课程内容没有吸引力？）

如果是想放弃，是因为什么原因导致这个结果？

3、下周你将以什么样的状态进入第三周体验？

调整自己，想想成长的过程中什么最重要。应该把什么放在第一位。

二、在这个训练营里，谁给你印象最深？是因为她做了什么让你注意到她？她值得你学习的地方是什么？

围炉夜话的上周分享的文字版值得一读再读