真实记录，吃燕窝的4个小建议！

从科学角度来分析，燕窝的主要成分包括水分、蛋白质、唾液酸、碳水化合物、氨基酸、纤维、无机物质等等，不同的燕窝，来源不同的燕窝，组成特征皆不相同。

盏百年燕窝一直致力于给家人一碗好燕窝，前不久，厦门大学营养学教授李红卫博士在盏百年还专门讲授了一些关于燕窝营养的课程，我们所有员工及部分会员朋友们受益匪浅。

有的人说，很多食物中都有唾液酸，但你可能不知道，燕窝中的唾液酸含量有明显优势，不然它也不会叫做燕窝酸。

由于今年疫情原因，为了响应国家政策，大部分时间都在家里度过，陪着家人，没有去串亲戚。这段时间观察了一下家人们吃燕窝的习惯，总结了几个小建议，对于没吃过燕窝的朋友，可能会有一些帮助。

吃鲜炖燕窝，有4个小建议

对于刚接触燕窝的人来说，第一份燕窝多半是鲜炖燕窝，对于鲜炖燕窝来说，注意事项还是蛮多的，今天先说以下几点。

鲜炖燕窝的保质期较短，营养较高，建议正常体质的朋友、正常滋补的朋友隔天一瓶，一瓶大概80毫升，早晚空腹食用。

燕窝性温属平，几乎适用于任何人群，但不满6个月的婴儿，盏百年不推荐食用。

第一次吃鲜炖燕窝最好搭配果酱食用，本人推荐冰糖或石蜂糖，如果喜欢酸奶，也是一个不错的选择，可以有效遏制燕窝本身的蛋腥味。

鲜炖燕窝储存冰箱中，需要吃的时候，提前温热好，口感更佳。

其实说实在的，鲜炖燕窝的营养价值很值得大家去慢慢体会，慢慢感受的，盏百年燕窝的家人们都是真切感受到了燕窝的好处，才决定给大家送去这碗好燕窝的。这不仅仅是过年送礼的意义，而且对家人、孩子的一种期盼，期盼着能够健康，聪明，安好。

今天主要讲述鲜炖燕窝的注意事项，下次咱们有时间再讲讲其他燕窝，比如干盏燕窝、即食燕窝、即炖片燕窝都是怎样的吧。

希望您能够关注盏百年燕窝，多多互动，对于燕窝有什么不明白的地方，可以随时评论或私信我。