宇宙公民高效阅读一小时读三本书 Day20打卡

今天的课程是，怎么一小时阅读三本同主题书，Mei校长的课总是能量满满的纯干货，回想当初刚上课时还想打退堂鼓，怕自己坚持不了21天，每天5:30起床学习，在Mei校长和各位同学的赋能之下，今天已是第20天了，今天最重要的经典部分，就是感恩冥想，Mei校长希望我们每一个leader就算是21天的学习结束之后，都可以用感恩来开启这一天，当学会用感恩来开启这一天来充满自己的情绪，我们的人生会越来越幸福。

当觉察自己呼吸的时候，会发现情绪会慢慢平复下来，我们所有的焦虑、着急、生气、激动这些情绪，当它发生的时候，我们的呼吸都是紊乱的，不是同频率的，所以我们要学会观察我们的呼吸，深深吸气，缓缓吐气，感受呼吸在同一个频率上， 它与宇宙是共振的；当我们成为宇宙的一部分，会感受到的能量

今天一小时读三本书，用两毫米的标准来对待你做的每一件事情，我们人生的这辆巴士每时每刻都在经历节点和岔路口，每时每刻都有人想上车，如果每时每刻都让别人上车，将不会按照原定的时间达到终点，也不会很快达到我们的目标，所以当我们在开我们人生这辆大巴士的时候，确定主题，集中专注，专注的时候，一定是热爱的，热爱的时候，是充满使命感的，充满使命感的时候，一定在做自己热爱的事情，那么时间都不存在了，这就是真正的心流状态

Mei校长给大家分享一小时读完三本书的高效阅读的八步法：

第一步：准备外部和内部的工作，环境，工具，明显调动潜意识种下心锚

第二步：准备确认好三本书，制作思维导图三角框架，把三本框架给画出来

第三步：预习设定时间，设定一个目标

第四步：写下每本书，具体的一个问题，3~5个关键词时间掌控非常重要

第五步：心流阅读法，整篇阅读法，多向阅读法，摘读法，跳读法，略读法，一次践行到三本书里，这过程30分钟，每本书平均10分钟

第六步：进阶思维导图的关键笔记法，不断去迭代不断的链接起来，内容用思维导图展现出来

第七步：输出有价值的文章把它写出来

第八步：交出有价值的知识说出来

今天已是第20天了，课程已经接近尾声了，结合了校长说的阅读八步法，完成了一小时三本书的阅读，看到自己蜕变才刚开始，真的忍不住要大声对自己说wow 实在太棒了！语言是人们表达感情、交流思想的工具，是世界上最強大的武器，一句话可以贏得一個男人的心，一句话可以贏得一個国家的民众的心，一句话也可以挑起战争，一句話可以让一個人离开你，一句话也可以让一個人回到你的身边，一句话可以让人失去信心，一句话可以建立强烈的信念和信任感，先从学会跟自己说话开始，我们要活得淋漓尽致，我们一起携手同行，当一名终身阅读者。