三大能力提升之情绪管理提升

人到中年，越来越感到职业发展危机的压力。看到很多文章都提到如果人在35岁还没有混到一官半职的话，那么就注定一辈子就是个在职场上的loser，人的发展也基本要在职业之外实现，更多的是寻求在培养孩子，承担更多的家庭责任，辅助其他成员前进而不是放在自身。这些论调虽然有些骇人听闻的感觉，但是着实从概率论的方面，包括从一般大众的角度来说明一般人想要有所建树就应该抓住时间，应该在毕业后的前10年，抓住青春的尾巴，奋发有为，在工作方面投入再投入，提升自己，迅速跨入新平台，从而避免自己人生陷入平庸之中。那对于那些像自己的这类已经进入到38岁阶段的人来说，是否就完全按照前面讲的，人已经进入到残值发挥的阶段，意味着自己终将在后面的一生中一无所成？那如果想要打破这样的一般规律，如果想在自己职业生涯的中后期有所成就，有所突破，应该在哪些能力方面进行强化发汇?从而更好的度过中年危机，实现职业和个人发汇的第二春呢？个人觉得首先现在随着人寿命越来越长，人的职业生涯也相应增长，如果人本身有内在驱动力，并且参照《精益求精》里面的10000小时定律在某一方面持续投入，那么一个人完全可以实现在职业生涯的中后段实现职业的腾飞，将上面的通用规律可以扩展到40岁甚至更长。那么在当前阶段，自己应该怎么抓住青春的尾巴，聚焦提高自己呢？个人认为主要需要从三个维度来快速构建自己的能力：1）情绪管理能力；2）讲话逻辑能力；3)计算机语言能力。下面我将主要讲解为什么这3个方面如此重要，以及如何做？

首先通过周边实例以及相关书籍可以看出来，情绪管理非常重要，一个情绪管理比较好的人，容易做到与人为善，容易得到更多人善意的帮助，这些人即便资质没有那么好，能力没有那么强，在职业发展道路上，总是能遇到贵人相助，并且也不会遇到很多非议和他人嫉妒的牵绊，最后能走的更高。一个实打实的例子是：我的大学老师，刘xx，在我上大学时候，他也就是普通大大学主教（最多是副教授），并且是被分到移通学院来教课，说明他在老师中的地位是非常一般的，并且讲课能力说实话也是一般，但是这个老师在讲课的时候始终是乐呵呵的态度，对待同学和老师都是和善的态度，并且在给我们上课时候，经常会讲到会主动的在办公室打扫卫生，帮领导端茶送水，具体当时怎么讲的，应为已经过了15年了所以记不清楚了，但是刘老师这种与人为善，在日常生活中不拿架子，不斤斤计较自己的得失给我们留下了很深的印象，并且最后也确实是因为老师的这个品质，帮刘老师走的更好更高。最后一次无意在网络上搜索刘老师的消息时候，已经发现刘老师是xx市教委的副主任了，这个一般是大学正职校长最后晋升时候的一个比较好的途径。再来述说讲话逻辑能力，现在一般大家都会说到：做的好，不如说的好。或者有种说法：一个人又能干又能说，绝对可以当领导，一个人只能做，不能说，知会做骨干，一个人很会说，不会做也可以当小领导，相反一个人不能做不能说就只能当小兵或者被裁员。可见讲话能力的重要性，表达能力对一个人的职业发展至关重要；最后讲讲计算机语言能力，因为现在自己在负责的产品，在客户实际使用过程中，经常会遇到集成的问题，这块需要代码方面的经验；另外自己在和研发沟通在做一些定制的过程中，经常也会遇到类似的问题。加上自己好歹是计算机专业毕业，但是一直没有真正写过代码，因此还是有一些代码的情结在里面。综上，这三方面能力的提升非常重要了。

我们已经理解了上述3个能力对职业的成功至关重要，那么下面讲如何提升以及具体的行动计划方面：

情绪管理方面:整体平和待人，不发怒，就事论事。每天检讨自己，今天自己又没有控制好自己发火了吗？可以参照弗兰克林的自传里面的做法，写个反省表格，每天进行自我反省。在自己要发货的时候，要控制一下，数数到3，并且内心自我反省：自己要发火的实时是什么?自己对引发自己动怒的事实的解读是否正确? 是否自己存在偏差的解读？

表达能力提升方面:每天争取进行简单15分钟的总结，同时进行5分钟的录像口头练习（就某一具体的专题），提升自己的表达能力。同时每周就一专题例如新品发布会演讲进行改进练习，锻炼自己的结构组织和表达能力;

代码提升能力计划:计划在即将开始的3天假期里面学会javer script,起码能编出一个基础可运行的的语句。后续每周看一段视频，争取在10.1前可以完成一段20行的代码。

本次出差：比较专注讲话逻辑能力的提升以及语言代码能力的提升（主要是考虑集成的需求），这两块也确实是后续持续提升的重点，却忽略了自己情绪控制能力的提升，在一些项目沟通中，容易上情绪，给合作对象带来了不好的观感。需要尽力避免。