随笔

要想快乐，先会取悦自己。这是网络里流行的说辞。

卖吃的人说，吃顿好吃的，就是在取悦自己；卖衣服的说，穿一身漂亮新衣服，就是在取悦自己；卖化妆品的说，涂最新款色号的口红，就是取悦自己……

人人都知道取悦自己，有的人越取悦越优秀，有的人是越取悦越堕落。

取悦方式的不同，就会造就出不同际遇的人生。

在我看来，一个人要想越取悦越优秀，那么他的取悦方式至少得依照这三种原则来执行。

原则一：尝试补充型趣味

趣味不分高低，但一定有补充和消耗两种方式。

补充型趣味，它可能只是平淡无奇的小事，但是每次做它的时候，你的内心会越来越愉悦，这种愉悦感能够维持你一整天的快乐。

在开始写作后，村上春树迷恋上了跑步，从一开始的气喘嘘嘘，到最后的超级马拉松，跑步让他受益良多。

先是瘦下去的肚子，后来是清醒的头脑，再后来就是源源不断的灵感。

这就是补充型兴趣，它给人带来的好处，绝对不只是“哈哈哈哈”这么简单。

原则二：不要遵从本能

越是靠本能活着的人，越是容易被满足，因为他们对快乐的阈值太低了，往往一点就着。

可越是这样的人，越是喜欢追求感官上的快感，可能是重油重盐的垃圾食品，可能是裸露的色情视频，更有可能是吸一口就嗨翻天的毒品。

遵从本能的兴趣，往往就是在满足人的兽性。

当不断喂饱自己的兽性时，结果往往就是，兽性会膨胀到无法驾驭的地步。

  原则三：别想一劳永逸

快乐=现实-期望值

现实越残酷，期望值越高，人就越容易感到痛苦。

就像买彩票抽奖的人，期待越高的人，中奖的兴奋程度就越低。

如果，你把自己的一生都寄托在一种兴趣之上，那么你很容易会因为期望过高而失落。所以，选择前，请先不要对它的幻想太高。