裸辞周记Week2:逐渐进入备考状态

上周目标完成情况

如下图所示,本周没有完成上周制定的目标。一方面是由于临时产生的一个聚会占据了一天,一方面是前段时间晚睡晚起导致上午时间几乎浪费了。


W2目标完成情况

一、本周投入

W2时间投入
W2时间占比

如图所示,相比于第一周,本周娱乐时间下降了18.5h。
但由于游戏缘故,娱乐时间仍然占大头,下一周需要进一步缩减。

二、本周收获

1.新的每日记录法:每日生活笔记法

这是从L先生说公众号里看到的:

每一天,起床,打开电脑后,我就会同步启动笔记软件,打开这页「每日生活」。主要记录三种东西:
1)今天所做的事情。
简单来说,就是按照时间轴记录下,自己这一天都做了什么。
2)工作的思考和复盘。
单单记录「做了什么事」是意义不大的,重要的是,要把你在工作中的思考 —— 比如项目的进展、遇到的问题、产生的想法,一起记下来,才能让它发挥更大的作用。
我会结合 KPT 复盘法,把它们记录在每一个具体事项的下面。
3)当天的碎片信息。
除了工作之外,每一天我可能会接触到各种各样的信息,产生各种各样的想法,这些,也很有必要及时记下来。

根据我自己的情况,我将上述方法进行了一些改动,做成了模板,在Notion记录每日所做所思。


每日生活笔记

施行了上述笔记法几天,发现这种方法对我而言很好的一点就是:在番茄工作法进行时,在感受到分心或干扰的时候立刻记录下来,从而减小被打断的影响,有利于番茄工作法的进行,提高了我的专注度。

2.开始恢复运动

经过这一周的运动,我发现运动对我而言,真的能够有效改善心情和精神状态。
开始运动很难,但一旦开始后就很愉快地进行下去了——我目前的运动方式是switch游戏《舞力全开》和《健身环大冒险》。

三、下周规划

按照之前制定的三个目标进行规划:

1. 通过考试:备考投入时间达到21h

具体规划如下:


W3目标

2. 成功转行:完成一篇3000字文章

转行第一步,了解想要进入的行业是什么样的。
因此本周计划为:利用各渠道收集行业信息,完成一篇目标行业的行业就业现状的文章。为了避免自己偷懒,文章字数定为3000字以上(不包含引用部分)。

3.健康生活:不点外卖

健康生活首先就是:不点外卖。这对我而言颇为困难——美团出了我的账单以后,我才发觉我点外卖次数居然那么多。
不点外卖意味着我需要自己做饭,这个转变对我而言收益大于成本:
(1)省钱。自己做饭开销远低于外卖,这对于辞掉工作后没有现金流入的我很重要。
(2)锻炼厨艺。这两天自己做饭,让我找回了前几个月初始学烹饪的兴趣。
(2)健康。我打算参照范志红的食谱进行饮食,相较于多油多盐不知食材质量的外卖,这对我的健康是很有好处的。

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