「RIA学习力」《成功，动机与目标》No.6-Nancy

原文《第6章 实现目标需要思维转换》

☆事情容易时，用“进取”目标。把注意力集中在展示你的能力以及实现“进取”型目标上。聚焦于成功带来的好处。

☆没有动力时，多想想大局。提醒自己目标为何重要。选择“防御”型目标，聚焦于失败带来的损失。

☆事情困难(或陌生)时，目标要具体。告诉自己达标需要完成的任务步骤“是什么”。选择“防御”型、“进步”型目标，把注意力从“表现”转移到“进步”。

☆诱惑横行时，多用“为什么”思考。同时选择侧重于避免损失的“防御”目标，这样能帮助你抵抗哪怕是最具魅力的诱惑。

☆如果你需要速度，选择侧重于收益的“进取”目标。

☆如果你需要准确，选择侧重于避免损失的“防御”目标。

☆如果你需要创造力，选择“进取”目标。同时还要确保你追求的目标是发自内心的。自主权的感受能点燃创造力的火种。

☆如果你希望奋斗的过程是愉悦的，选择“进步”目标，同时确保目标为自主选择。当我们注重进步(而不是表现)并有很强的内在动力时，我们更会让自己快乐。

「A1，激活经验」（必选）

请选自3个思维转换，分别配上一个自己的例子。

我特别喜欢这一篇，给了很多适用边界的界定。

①事情困难(或陌生)时，目标要具体。告诉自己达标需要完成的任务步骤“是什么”。选择“防御”型、“进步”型目标，把注意力从“表现”转移到“进步”。

事情困难的时候，要设定具体的目标，并进行详细的目标拆解，明确每一步怎么去做，只有真正拆解出可落地的动作，且保持环环相扣，才能够确保完成拆解过程中的每一个动作，就能达成结果。

②如果你需要速度，选择侧重于收益的“进取”目标：

如果领导要求在一个较短时间内写一个方案或者出结果，那么这个时候，结果对我最重要，而中间的细枝末节是在结果出来之后再去考虑的，因此这个场景下肯定是要设定进取型目标，先完成后完美。

③诱惑横行时，多用“为什么”思考。同时选择侧重于避免损失的“防御”目标，这样能帮助你抵抗哪怕是最具魅力的诱惑。

诱惑很多时，说明有好的机会，也可能有坏的机会，如果这个时候一味地选择进取型，有可能面临坏机会的风险，因此更多侧重于防御目标，规避风险。

这两年知识付费比较多，我们看到各种各样的课程，我又是个学习力和学习欲望很强的人，面对这些知识付费，如果我一直选择进取型，可能结果就是买了都没看，要么就是都看了很多其实不适用浪费时间。所以这个时候，我在前期做决策的时候就要问问自己，为什么要买这门课程，它对我有什么好处。