罗勒Basil【自我表达】释放头部与肌肉骨骼压力、消化道抗菌

【心血管系统】【肌肉系统】【骨骼系统】

为了改善陡然戒烟引发的强烈胃痉挛，涂抹罗勒精油于胃部，顺时针按摩。

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罗勒，Basil，罗勒的英文名字，是从希腊文“国王”（basileum）演变成的，可能是当时人们认为罗勒很珍贵，堪称植物之王，也或许罗勒油是国王所涂抹的圣油成分之一（基督教的仪式之一，涂抹圣油可以净身）。

中文别名：甜罗勒、沉香醇罗勒

【关于植物】

植物科属：唇形科罗勒属

主要产地：美国、埃及、尼泊尔、印度

卵形叶片大而圆润，叶面油亮，叶缘无锯齿；开白色、玫红色或暗红色的花。

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【历史故事】

据推测，罗勒由波斯传往埃及、希腊和罗马。在古代的波斯，罗勒被视为对抗邪恶的利器。

罗勒的原意为“国王的”（希腊文：basileios）。也许是古埃及人当时体验到罗勒对各种头部症状的神奇疗效，因而用罗勒编织头冠。

16世纪时，人们常将罗勒研磨成粉末，当作鼻烟吸入身体，以治疗头痛、偏头痛和感冒等疾病。

在古代，人们使用罗勒治疗呼吸系统问题、消化系统疾病、肾病、癫痫、有毒昆虫叮咬或蛇咬、发烧、流行病和疟疾。

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【精油特点】

香气族群：草本类

香气音调：前味~中味

气味：香草味 | 樟脑味 | 甘草味

气味强度：4/5

颜色：透明至淡黄色

粘稠度：1/3

罗勒精油可调节身心疲劳，帮助集中注意力，减轻焦虑和压力。肌肉酸胀时，可以通过按摩的方式快速方式，缓解肌肉或关节不适。

罗勒精油还能缓解耳部感染，减轻疼痛和肿胀感。

烹调时，在肉类、意大利面和一些主菜里使用罗勒精油，即可增加新鲜、香草的风味，还能促进消化。

据研究发现罗勒精油对各种食源性细菌、酵母菌和霉菌具有较强的抗菌活性。可以在清洗果蔬或清洁家中物品时滴入精油，减少细菌。

有研究表明罗勒精油与香茅、百里香精油一样，精油中的挥发物质能驱赶和预防蚊虫叮咬，被咬后也可以涂抹精油来缓解红肿部位。

神圣罗勒Tulsi

主要产地：印度、尼泊尔

中文别名：克里希那罗勒、圣罗勒

气味特征：温暖 | 辛辣 | 草本 | 少许丁香味

【关于植物】

神圣罗勒原产于印度及其他亚洲热带地区。多年生草本植物，是一种直立的、浓密的小灌木，高30~60厘米，深绿色的叶子，交互对生，开粉红色或淡紫色的花朵。

与另一种通常所说“罗勒”有名“甜罗勒”（Basil），是同科同属的近亲。

【历史故事】

神圣罗勒的英文名Tulsi，在梵文中是“无与伦比”的意思，通常也被称为神圣罗勒（Holy Basil）。

神圣罗勒在印度教中具有特殊的意义，当地人将它视为毗湿奴（Visnu，印度教主神）之妻，也就是吉祥女神拉克什米（Lakshmi）的化身，并在寺庙周围和乡间广为种植，邀请神灵来访。是印度的圣草之一，象征丰收与健康。

在印度传统医学阿育吠陀中有着悠久的使用传统，被称为“长生不老药”。

被认为能开启心灵、净化灵魂，增强免疫力，长久以来被当作增强生命力的滋补品。

民间常用于治疗发烧、促进活力、保护心脏，它最近也被用来帮助糖尿病患者稳定血糖水平。

【精油特点】

主要化学成分：酚类，丁香酚44%，倍半萜烯类43%，其中β-石竹烯35%，蛇麻烯6%；氧化物类，1,8-桉叶素1.2%。

含量丰富的丁香酚和β-石竹烯，使精油具有强大的止痛、抗氧化、抗感染、抗炎的特性。

丁香酚有助于刺激血液循环，能促进血液和器官的氧合作用，进而加速血液净化和新陈代谢，因此在关节炎、痛风等方面具有疗愈作用。

帮助心脏衰弱者增强活力、给予力量，剂量得当可帮助平衡血压。

有临床实验研究已经证实了神圣罗勒精油在牙齿护理和口腔健康方面的功效。可在牙痛、口腔溃疡、牙龈脓肿时滴到水中漱口。

适应原及免疫刺激的特征适合用于免疫力低下、身体虚弱、易过敏的人群，在调理感冒、发烧、呼吸道感染等日常感染方面也有不错的效果。

与它的近亲甜罗勒相比，神圣罗勒精油的气味更加浓郁、温暖和香醇。这种想起类似于肉桂、薄荷、丁香和罗勒的混合物，还带有一点甘草的味道。它的香气温暖、清澈、振奋人心。

圣罗勒精油可以作为天然除臭剂，减少环境异味或体臭，也用作驱虫剂。

熏香或涂抹能改善头痛、神经痛等问题，减轻疲劳，促进良好的睡眠。

在情绪管理方面：温暖的香气有助于缓解压力和焦虑、提神醒脑，并提高意识和连接。