8.假期综合症

五一感谢才开始就已经结束，重新回到工位上，身体码着字，灵魂仿佛还在外飘摇~

每一个假期之前，总是有很多信誓旦旦，要在这个假期早起、要运动、要好好休息，或者快快乐乐、彻彻底底玩一场，犒劳犒劳自己以后重新全力以赴投入到工作当中。

然而现实是…快乐是快乐过了，只不过重新回到工作当中以后玩耍的心却一下子拉不回来…甚至容易出现注意力不集中、精神疲劳等副作用…

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曾经尝试着寻找过一个解决方案，后来从友人那里习得一个方法，实践了一段时间确实效果非常棒。

每一个假期提前半天结束，总结一下这个假期做了那些事情、有哪些支出，做到心中有数。再花一个小时捋一下接下来一个阶段需要做的事情，树立一个目标，然后按照既定目标出发。

这样做的好处在于对生活的掌控感，而且对精力和心理的恢复有一个很好的缓冲期，能让你真正以饱满的精神和充沛的体力投入到下一个阶段的工作和生活中。

如果你也有假期综合症，不妨尝试一下这个方法，能让你以更快、更好的状态进入自己的节奏。