打胎后从手术当天算起，大约40天左右会正常来月经。等到正常月经恢复后，要来医院复查，确保子宫恢复如初。出血一般最多不超过两星期。出血量不应该比平时的月经量更多。如果下体出血太多或者持续时间太长，应及时来医院复查。一般来讲，打胎后卵巢在22天之内恢复排卵，多数女性一个月后月经来潮，但是也有少数女性朋友会出现短期内的月经紊乱。在恢复期内，除了休息好之外，小月子期间呢，传统的鸡鸭鱼肉汤得吃，对恢复身体和子宫有帮助的水果得吃，PWRH更得吃。PWRH可以帮助6%的女性朋友治愈产后受损的子宫，让女性朋友在产后子宫的恢复多了分保障。
世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。对手术后产妇的恢复有很大的帮助。PNRWHO明确PWRH产后恢复的三个营养组成
1、补充：补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修护：修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
小产后多久就来月经？
1、一般情况下，手术后20-40天之内来月经比较合适，最常见的是人流后1个月前后来月经，手术后什么时候来月经受以下两种因素影响。
2、怀孕期间机体的下丘脑、卵巢轴，在怀孕期间该周期暂时停止，将胚胎拿掉以后，下丘脑-垂体-卵巢轴需要调整一段时间，月经才能恢复正常。
3、做完人工流产以后，子宫内膜变薄，需要一定时间准备，即子宫内膜慢慢地由薄变厚，产生月经。
4、所以月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴以及子宫内膜调控，这两个因素都达到合适的时候，月经才可能恢复正常。还有一个情况需要注意，就是做完人流以后，如果月经过长时间不来，比如1.5-2个月不来月经，要及时就诊。
5、若为宫腔粘连引起月经不来，这种情况下，需要尽早进行医学治疗，比如宫腔镜粘连分解，避免时间越久，粘连越严重，越难以纠正。
女性顺产后多久来月经正常？少数的女性在人流之后会出现经期延长、周期长短不一、闭经等等月经失调的现象。这种情况一般会在2-3个月之后就恢复正常，少数女性会持续的时间较长。一般于22天内卵巢恢复排卵功能，在此期间有性生活不排除再次怀孕的可能。
人流后例假迟迟不来的原因有
1、怀孕之后，女性体内会发生一系列的变化，诸如卵巢停止排卵，黄体持续存在，子宫内膜不再呈周期性变化，体内激素的水平明显改变等。可是体内有关器官的复原及激素水平的调整仍然需要一段时间，因此，往往会出现暂时性的闭经或者例假期后延，这是必然的现象。所以女性不必过份的担心，放松心情等待恢复就可以了。
2、人流对孕妇来说，无论在精神方面还是肉体方面，都是一次伤害，特别是未婚先孕和未经产的妇女，恢复总是有一个时期的，而现在由于人流技术的进步，使女性在睡眠状态意外就轻轻流走了，而且可视微管操作，对女性的肉体伤害几乎为零，同时也大大减轻了对女性心理上的伤害，有助于女性的恢复。
3、再次怀孕，有些女性术后不注意，经不过老公的死缠烂打，在没有完全恢复的时候再次进行夫妻生活，导致二次怀孕，这是非常危险的，人流术后一个月内一定要禁止夫妻生活，并注意做好避孕。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
注意事项：
1、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2、补充矿物质痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
3、避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4、禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
5、勿使用利尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。