当我独处时，我在想什么

独自生活的第十年，大多时间都是和自己独处中度过的，已经非常习惯这样的生活状态，对我来说更难的是如何打破这种状态。

每天下班回到一个人的房间，换上拖鞋和舒适的衣服，打开音乐，一台音质好的音响，一段没人打扰的时间一句句扣人心扉的歌词，整个世界都美好了，耳朵会怀孕。一直觉得音响是很容易提高幸福指数的单品，烤箱也是，随着计时的滴答声，空气里逐渐弥漫着黄油的香气，内心被甜满。

除了音乐，还喜欢听播客，在打扫卫生的时候，在早晨洗脸刷牙做早餐的时候，在洗澡的时候，乎感觉自己真的是在倾听一个人。每周必听的节目是《Steve说》，一个心理咨询师的播客，很有意思。还有《蒋勋说红楼梦》，反复听都不会听厌的，蒋勋先生的声音很治愈，有宽阔的格局，对人性的理解入木三分，对生命的领悟极其透彻，同时又带着慈悲心接纳每个人。有时候也会听一些专业的线上课程，每个阶段听的都不太相同。

经常在周末一个人去书店，点杯咖啡读一下午的书，大多时候只是随机在书架上选一两本顺眼的书。常去的那家书店，渐渐读完其中一整面墙的书架，站在书架前的满足感不可言喻。

对我来说读书是一种对话，穿越时间空间和作者的对话。有时候会发现作者的某个部分和自己有契合的地方，有时候会产生一些共鸣，这个时候并不会觉得自己是独处，书是独居生活中，非常重要的陪伴。

经常从书店里出来直接去寻觅美食，一个人烤肉，一个人涮火锅，一个人吃小龙虾喝啤酒，最常去的是和府捞面，不是因为多喜欢也不是因为多好吃，更多的是因为熟悉，因为习惯。

美食很治愈，不管在任何时候，吃到好吃的食物会有强烈的满足感。即使只是一个人吃饭也不愿意随便吃，一定会在可选择范围，条件允许的情况下选择自己最想吃的食物，哪怕有时候只是想吃一碗泡面。认真的对待自己，美食是最直观的好好爱自己的方式。

跑步大概算是真正意义上的独处，逐渐喜欢跑步的时候不戴耳机，不听任何音乐，只是专注着跑步。这段时间是真正自己的时间，专注自己的呼吸，专注身体的感觉。以及真正的去关注脑海里杂乱的思绪，思考最近困扰的事情，常常在跑完的时候豁然开朗。每次出门跑步的时候，都会事先给自己定个目标，有时候是五公里，有时候八公里，通过实现可控的目标，征服过程中的困难，来实现自我肯定。

很久以前每周都会一个人去电影院看电影，后来对电影越来越挑剔，偶尔有不错的电影上映才去，喜欢在昏暗的环境里和很多陌生人一起看电影的感觉。似乎每个人都是一个世界，同样的电影，却是不同的感受，人与人之间的距离，看似很近，实际很远。也会在每部电影里和人物角色寻找共鸣。

每天大概会有半个小时的写作时间，随手记录生活里的琐事，大多想法都是转瞬即逝，之后便再也想不起来。有时候想到一些事情，没有时间继续思考，写作也是深入思考的过程。很多时候，翻看之前记下的内容，会不由的感慨，原来当时是那么想的，原来当时想得那么深入，那些灵光乍现，不是时时都会有的。写作时间也是归纳总结、自省的时间。

偶尔一个人旅行，并不是多喜欢一个人旅行，只是觉得人生的宽度不该被有没有人陪而限制。也可能不那么擅长和人相处，所以觉得与山河湖海相伴更为轻松，哪怕长途跋涉翻山越岭，也觉得自在。

每到一处地方都会去当地的博物馆，感受自己在时间长河中的不值一提，感受几千年的文明化作仅存的物件，曾经历过怎样的沧海桑田，感受自己在浩瀚宇宙中的渺小。

旅途中有属于自己的大片时间，只属于一个人的记忆，希望在老去的时候，记忆里珍藏了很多绚烂的回忆，想起来就会开心的那种，这样即使不能远行的日子里也不会无聊。

有人说，如果你的爱好是读书、旅行、电影和美食的话，那么你就是没有爱好，或许我就是没有爱好，都是独居生活的日常。一个待着的时候，几乎不追剧，不看综艺节目，不刷抖音，到现在唯一看的访谈节目是许知远的《十三邀》，觉得许知远相对而言是个坦诚的人，虽然有着知识分子的清高，坦诚对我来说很重要。

独处的时候还有一项很重要的事情，就是发呆，一个人在路上的时候，吃饭的时候，任何时候。偶尔会因为走神，把没有磨的咖啡豆扔进咖啡机，把鸡蛋壳扔到锅里。有一次在面包店结账的时候，收银员说三十二块七，掏出钱递给收银员，好一会儿她都没有接，我才反应过来，递出去的是一张五块的。当时的我一直在想为什么村上春树的作品里，每个人都那么的孤独，那些角色独自生活，独来独往的样子，不就是这些年我一个人生活的样子，只是我没有故事。

一直这般波澜不惊的生活着，记录着那些细碎美好，也有时候陷入自己小情绪，大多很快就好。一直没有勇气走进另一个人的生命里去，也想象不出来多一个人走进我的生活该是什么样的。