读研三年教会我的事

1.没有实力之前，你的建议会打个折扣。当然有了实力，别人也不一定完全听你的，但起码自己说得底气十足。

越是对自己严苛要求，越是把本职的工作做到极致，就越具备和世界谈判的砝码和力量。

2.世界上的事情百分之九十九以上都附有答案，互联网、身边人都能帮助解答问题。它教我看待困难，不过如此。

3.上下级打交道，不卑不亢就好。讨好的嘴脸不好看，高傲的神情膈应人。

4.如果信念做不到中庸，宁愿自负，好过自卑。

自卑的人比自负的人活得更没自我，别人在他面前稍一展露才华，他都是一副诚惶诚恐的模样。

5.新人的时候假装很自信，不知不觉中，就真的自信起来了。

6.什么都想要的人不容易快乐，学学断舍离。

之前我问朋友，觉得生活很难，什么事情到我这都难。朋友说，你不要把什么事情都看得太重，也不要想着什么事情都做到最好。

7.舒适区怎样跨越？朝前走三步，可以容忍自己向后退两步半。这未尝不是种进步。

8.焦虑的时候怎么办？去做那件让自己焦虑的事。

9.自律难吗？真的很难。不过间歇性自律简单，做到这步也好过从未起步。

10.改课题想到的。如果没有好的解决方案，不要轻易指出他人的不足。你说得拧巴，别人听得费劲。

11.想进步，不能只向前看。要学会向左看，向右看，更要学会向后看。

12.二十出头的年纪要做让自己可以走得很快的事情，快速学、快速失败。

敢于试错，及时止损！

13.只有把不想走的路走好了，才有资格选想走的路。

14.先专注自己，再去社交。身边那些优秀的人是真的都在忙着努力。

15.好的爱情，都需要沉淀。来得快的，大多去得也快。

没有一百分的爱情，也没有一百分的伴侣。

16.不要专捡方便的事情去做，然后后悔。

17.当我接受自己本来的样子时，我才有了改变的机会。

18.接受别人的同情和帮助，免不了一并接下别人的怜悯和嫌弃。

19.运动真的可以解决很多问题。无聊、不开心、压力大、吃太多、睡不着……

20.觉察并接纳坏情绪。我常在心里对刚刚到来的坏情绪说。嘿，你又来了。说完会明显感觉高涨的情绪一下沉了下去。

是参考张德芬的灵性疗法。

21.不奢望人生顺顺利利，只希望自己在难关到来时，能成为它的对手。

22.人在多数时候都不爱听到真话，不过倒可以学着让真话转个弯说出来。

23.尽量顾及到别人的感受，是种招人喜欢的美德。但一旦这样做伤害到自己感受时，要有一种底气：你喜欢我固然很好，但你不喜欢我了，我也可以活下去。

24.每一句称赞背后，都有贬低的意思。你一直夸在场的某一个人，难道另外的人没有感觉吗？不要觉得称赞是不要成本的。

25.遇见问题，先不是抱怨，而是马不停蹄的思考解决办法。

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END