#非暴力沟通作业#2018-04-14

5-1马歇尔认为：别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源，你是否同意这个观点？举例说明。

我同意这个观点。非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身，是我们的需要和期待，以及对他人的看法。别人的行为只是一个外界刺激，并不是根本原因。

比如，孩子考试成绩不好，家长觉得焦虑，甚至愤怒。这貌似是孩子的成绩导致的，但本质是因为家长对孩子好成绩的期待落空而导致的，是家长希望孩子成绩优秀的需要没有被满足。

成绩是孩子自己的，我们需要做的是帮助孩子一起寻找让孩子自发学习、热爱学习的动力，而不是暴力(言语暴力或者行动暴力）逼迫孩子来满足家长对孩子成绩的期待。

5-2听到不中听的话时，有四种选择。

请在一周中留意一句自己听到的不中听的话，写下来。并记录体会4种选择后的心情、事态发展等。

老板说，你应该转变思维方式，要有大局观，不能总是只忙眼前的事情。

1. 唉，我总是达不到他的要求。——觉得很愧疚，也很挫败。

2. 你凭什么评判我的思维方式？！眼前的事情你能帮我做？——产生对立情绪，没法达到良好沟通。

3. 我有些难过，因为我希望得到他的认同和肯定。也许我应该做得再好一点，才能得到这样的结果。

4. 他对我有期待，希望我能够成长，在更高的层次上思考问题，梳理工作要点。这对我的长期发展是有好处的，我会尝试转变思维方式