要想职业发展好，这个东东少不了！

学习了盖洛普优势识别器后，有机会跟多位朋友交流“个人优势”这个话题，不少朋友感兴趣都是一个原因，作为工作十多年的职场老兵，现在普遍面临“瓶颈期”。

有的看不到未来前景，不知道该如何发展自己。想去换个工作，但是又不知道除了现在的工作还适合干什么，有没有其它的公司会接纳自己。所以一直拖延了下来，久了仿佛麻木了，但是一遇到刺激，又会唤起对工作的不安和不满。从而陷入周期性的焦虑之中。

有的是因为升职，面临新的挑战，但是没有找到好的办法去突破，一直被“困在问题中”，无法突破，出现了自我怀疑，自我否定的情况。面临着“升职”捧杀的局面。

现在社会长达40年以上的职业生涯中，我们不可避免的会经历多个职业发展的周期，有高光时刻，有低谷期。也正是能否顺利的度过这一个又一个周期，确定了一个人能走多远，能不能获得职业发展给我们带来的满足和幸福。

如何能做到持续的成长，在职场马拉松中顺利跑完全程呢？我的答案是：看你是否构建起了全面的职业发展支持系统。什么是职业发展支持系统？应该从哪些方面来构建呢？

情感支持系统

为什么要首先讲这个系统呢？因为这个系统不光在我们职业发展中，而是在我们整个人生中都是最重要的一个系统。研究发现，在经历例如突然失去亲人、遭受暴力伤害等严重创伤性事件后，人们会普遍出现高度警觉、闪回、解离等创伤反应。有一些人能自愈，有些人无法走出来。

能够“自愈”的人往往找得到合适的人去分享自己的感受和表达自己的痛苦，即使朋友不做人生事情，只要能陪伴着他们，也能给他们极大的支持。说明了情感支持对一个人应对危机的重要意义。

当我们处于工作的低谷的时候，往往是遭受很多的打击，一系列的否定让我们开始迷失自我，怀疑自我，处于状态极度低迷中，压力会让人产生非常多的负面想法，这时候人的潜意识启动自我保护的本能防御机制，最典型的就是想要逃离，离职和放弃想法一次又一次的冒出来。长时间的处于压力状态下，这也是一种较严重的心理创伤。

这时候千万不要一个人抗，不要因为觉得自己被卡住了，是自己能力有问题，就不好意思跟他人分享。这时候在情感上能找到一个能理解和支持你的人非常重要。让自己的负面情绪找到一个出口非常重要的。

分享一个自身的经验，工作10年也经历过几次职业危机，最后都算平稳的度过来了，很大一个原因是有妻子的支持，无论自信心低落到什么程度，每当听到那句“老公，不怕，你辞职了，有我养你”，就会释然很多，也会再有力量坚持下去。

作为自己情感支持系统的人，可以是自己的亲人，也可以是关系紧密的朋友，也可以是职场中可以信任的同事。总之你们彼此有非常高的信任，你可以吐槽、抱怨、发泄，他都能理解你，接受你，陪伴你，最终给你到情感方面的支撑，帮你恢复能量。

如果你说我身边没这样的人，那这么办？当然这种可能性较小，但是实在没有，我们可以找到榜样来给我们力量。从人家的成功故事中得到启发和指引。

《抗压力》中讲到了榜样对于疏解压力的作用。找到榜样后通过去观察榜样的行动，榜样的思维方式等等，然后去模仿，也能获得掌控感。

书中讲了一个例子：早些年科学结论是人的体能不可能在4分钟之内跑完成一英里，结果有一个叫班尼斯特不信这个邪，他一直挑战这个定论。后来他真的只用3分59秒，实现历史上第一次突破。

有意思的并不是班尼斯特挑战成功，而是在此之后，在他创造纪录的那一年，打破这一纪录的人居然有三个人，而在第二年有300多人在4分钟之内跑完了一英里，第三年还有人不断刷新纪录，为什么？不是田径选手的身体机能实现了跨越性的进步，而是大家都发现自己找到一个榜样了，班尼斯特能做到，我也可以，我去模仿改进不就可以了吗？所以他们有了更多的自我效能感，在这种高压力的环境下，反而有更多的信心。这就是榜样的力量。

知识支持系统

职场中我们最大的价值就是解决问题，之所以被卡住也就是我们要么知识方面存在缺失，要么我们能力上面还没发展充分。这时候我们需要借助外挂来帮助自己实现突破。

美国作为一个国家，决策的时候都会请智库来给自己提供信息，分析局势出谋划策。古代中国官员断案，会有师爷给他建议。部队作战会议由参谋部门，同样作为个体的我们需要去建立自己的“参谋部”。

在国外国际大公司的高管们一般都有自己的私人教练，教练的作用是帮助高管们看到自己的盲区和不足，提供一个外部视角给自己做参考。现在国内的教练也开始慢慢发展。

作为普通人我们没有条件请到专业的私人教练，但是我们可以借鉴这个思路。有意识的培养和找到自己身边可以给自己出主意的人。

一般来说这样的人能力、视野、经验都要比我们好，可以给我们提供知识，资源、方向、思路等等，那谁可以成为这样的人呢？相信你周围一定有这样的人，例如前领导、现领导或者身边在其它方面比自己优秀的人，都可以去链接上成为我们的知识外挂。

如果身边确实没有这样的人怎么办？答案是可以买。

罗正宇讲他和脱不花认识的经历是这样说的：“是在2013年，我和她在一个非正式的学习小组里相识。小组的成员大概有10人，来自各行各业。大家每月聚会一次，凑份子请一位老师给我们讲课。这个故事告诉我们就是优秀的人都懂得花钱买高质量的知识和服务。

与其自己在那边憋半天，搞得自己半死不活，还不如花钱沟通买解决方案，这其实是一个快速的帮助自己获得突破的方法。俗话说的好：读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数，阅人无数，不如仙人指路。有兴趣的朋友可以去关注一个叫“在行”的APP，能找到很多各方面的专业人士给自己提供解决方案。

决策支持系统

我们都知道，人生其实是由一个个决策组成的。也早有智者告诉我们，人生要想成功，关键的几步决策必须要踏对。什么是关键决策，例如选择跟谁结婚、选择从事的行业、选择工作的城市等等。

在职场中我们也面临很多关键决策，记得去年公司请老师来讲德鲁克《卓有成效的管理者》就讲到如何做关键决策。那些影响时间长、影响面广的决策都是关键决策。做关键决策必须要严谨和慎重，其中老师用到一个比喻非常形象“关键决策的路上，你一定要找到和你打乒乓的那个人”。

为什么要这样一个人呢？因为人会因为情景、角色等因素，在局中的人，往往存在盲点，考虑不到那么全面。没有经过深入的思维练习，人因为大脑的认知吝啬这一本能，也很容易被一种思想所占据，从而看不到其它可能。有时候就是很神奇，找一个说一说就能发现自己的问题。关键决策要避免出现大的失误，是否找人讨论商议，听取多方意见，甚至是被挑战过，看到完全相反的意见，就是很重要的一环。

《三国演义》孙策给孙权的遗言：“内事不决问张昭、外事不决问周瑜”。可见找到可以商量的人，建立决策支持系统多么重要。你有自己的“张昭和周瑜吗”？

“独行快、众行远”，在职业发展的道路上，要想发展得顺利，每个人都需要构建一套属于自身的支持系统，让自己不再孤独行走！