家族系统排列工坊总结

紫微台森林幼儿园

通过两天的学习收获其实很多，从对家族系统排列没有一点概念到初步了解家族系统排列工坊，认识到了：

（一）家族的完整性

孙老师把我们分成两组，让我们每个组组建一个原生家庭，初步了解了家族系统排列工坊，算是对家族系统排列工坊有了初步的认识，让我们自己选出一个代表家庭的成员，在闭上眼感受的时候我感觉自己特别的不舒服，特别想退出。然后孙老师让我们选出一个人离开家庭，我当时毫不犹豫的想离开，但是选择爷爷离开时，我特别的不开心，情绪就一下上来了，然后当爷爷再次回来的时候，我就一下子放松了。然后孙老师告诉我们这就是家族的完整性，每个家族是不可能随便可以少那一个人的，每个人都有自己的位置，及时离开了，不在了也要留出他的位置。

（二）隐形的流动

这个环节孙老师给我们举了一个例子，比如打哈欠，一个人打哈欠，下一个人会不自觉的打哈欠。或者在班级里老师把一名幼儿站出去，其他同学的注意力就会跟着老师叫出去的那名幼儿，这就是隐形的流动性，在你没有察觉中你的注意力就会被转移。

（三）情绪

就是别人的情绪，不好的心情，比如悲伤，哭泣，你也会受他的影响也会出现这种情绪的变化。

（四）家族系统排列图

孙老师让我们画了自己的家族系统排列图，然后教我们如何画家族系统排列图，自己用什么代表，父母兄弟姐妹用什么代表等等，下午的时候，给我们每个人讲解了家族系统排列图，在讲解我的时候，孙老师让我选出两个人并没有说代表什么，在她揭晓答案的时候我明白了，原来我可能一直在模仿我奶奶的生活模式，导致了我现在这样，然后我知道了自己怎样做出改变。这就说明了家族中的事是有原因的，也会影响到自己的下一代。

然后第二天孙老师一开始给我们讲的是平衡法则，举了许多例子比如：一个人有什么值得庆祝的事他会找他的朋友请他吃饭长此以往就形成了习惯总是他请客，从而失去了平衡。这就是平衡法则，它是一种保持平衡关系存在的法则。无论什么关系都不能破坏平衡。

接下来孙老师就开始给我们讲个案的排列，然后我报名了，做完我的个案之后，我好像明白了我奶奶的一些做法，也懂得了其实自己在内心深处是认可奶奶的，但是不能盲目的认可，我会以后的日子里心里时时刻刻都会装着奶奶，但不是盲目的而是我会把不属于我的一点一点的改变的。最后我问了孙老师一个问题，得到的答案其实我有一些接受不了，感觉自己已经没有家了，没有了自己的位置，心里有一些不平衡。然后看其他人的个案感触也挺深的。

后面孙老师又给我们做了一个和父母的链接，选出代表父亲的，代表母亲的和自己的，通过这个链接我表达出了自己一直没有表达的不满，把情绪都发泄出来了感觉自己顿时放松了。

然后我们又对自己做了一个意识和潜意识的目标，知道了自己最重要的四个目标，最后又做了一个冥想，给自己制定了一个目标，然后让我们和潜意识沟通，从而更好的实现目标。

通过这两天的学习，从对家族系统排列工坊没有了解到初步了解了家族系统排列工坊，其实这次特别感谢刘园长，能接触家族系统排列工坊，还能为自己做个案，感觉自己特别的幸运，可以跟着刘园长学习，也非常的感谢刘园长选择了我，给我学习的机会，也通过了这次家族系统排列工坊知道了怎样改变自己，这次家排真的收获颇多知道了什么事情都是有因果关系，也真正理解了父债子还的含义，也感受了家族系统排列的神奇。也能在以后的生活中对自己有很大的帮助。

接下来会完成这个周的任务，标准话术语。

                                                  2019.7.23

                                                          王娇娇