7.6日心情日记

今天下午又忍不住对哥哥发脾气了。

事件：下午4:30有暑期班绘画课，但由于外婆不清楚上课时间，导致午睡过头了，起床时已经快4:15了。由于到上课的地方要走大概15分钟左右，顿时觉得时间很赶，再加上哥哥不睡午觉一直看动画片，我催促他之后，他还想把那集动画片看完。我顿时就爆了，直接甩一句：“那就别去了！”

我当时的心情：焦急（因为我注重时间秩序），愤怒（想法：为什么他总是这样爱拖拉，完全没有时间观念）

调整一下想法：我注重时间秩序，所以我想要哥哥上课别迟到。然而，哥哥并没有满足我需要的义务，我应该做的不是命令或者威胁他去做这件事，而是应该主动寻求合作。而当时其实哥哥已经主动开始找合作的方式了（当时看见我生气，哥哥说我先暂停，回来再看，并且已经主动换好鞋准备出门了）。然而我却再想（该睡觉的时候不睡，看了这么久动画片，回来还想继续看，做梦！）看吧，成年人生气的时候，也这么幼稚☹️

分析我自己在这件事中的反应：我因为自己的需要没有得到满足，选择了发脾气。而且，因为这是生完妹妹后第一次来大姨妈，我把发脾气归结为『生理期脾气暴躁』。甚至我还事先就跟哥哥说“别惹我，特殊时期脾气不好，分分钟就会爆炸！”现在冷静下来想想，生理期虽然会让我感到更容易累，其实并不会让我情绪变差。记得之前上过的『战拖』课程中有提到——人之所以在明知道后果的情况下还是选择拖延，一定是为了满足某种需要。那么，换到这里，我为什么会提前告诉哥哥“别惹我”，其实原因就在于我事先就在为自己想要发脾气找一个合理的借口。

问题来了，那么，我为什么又要生气呢？

因为我感受到了压力！临近信用卡还款期限，老公还没有给钱，我在焦虑怎样找他要钱，这是其一；早上老公非要让哥哥把他的玩具给妹妹玩儿，哥哥明显不愿意，我在第一时间就阻止他了，并且很明确地告诉他，那是哥哥自己的东西，要他自愿分享才可以，没想到他突然来一句“你就什么都让他自愿吧！”我当时就懵了，心想：孩子自己有选择是否分享自己玩具的权利，这有什么错，这点常识都没有，凭什么还来责怪我（因为我感到他在指责我宠溺孩子），又想，等下次哥哥要看你手机的时候，我也直接把你手机拿过来让哥哥看，看你有什么反应（好吧，我承认又幼稚了☹️），其实这是我感到压力大的主要原因（育儿的路上，统一的家庭价值观非常重要，你既然并不想管教孩子，就不要乱插手，反而来质疑我的教育方式，关键还显得这么无知，毫无根据）

分析了压力的来源，我需要做一些调整：事实证明，我越是强硬地要求，结果反而会朝着更坏的方向发展，结果哥哥的绘画课也没有上成。那么，我应该转换自己的想法，从合作思维的角度出发，先安抚好自己的情绪（既然迟到无法避免，那就坦然接受吧！）心态放平和了，共情力也可以发挥作用了。跟哥哥沟通一下：“妈妈知道你很想把这集动画片看完，但是现在距离上课已经只有不到15分钟了，我们先暂停一下，回来后再继续吧！而且你看了这么久，妈妈特别担心你的眼睛，也害怕你沉迷网络，而错过发现其它有趣事物的机会。”

或者干脆放弃这节课，好好引导哥哥，让他说出自己的需要，并想办法自己解决迟到的问题。这个时候要先给自己做心理预设，无论哥哥说的方法是什么，一定要表示支持，或者认同，要告诉自己：这是孩子成长路上必须经历的过程。

跟老公的关系对我来说就更加复杂了。我不能理解他为什么明明对养育孩子没有任何经验（哥哥小的时候连尿不湿都没有换过一次），却不去主动学习，而是依着惯性/直觉来带孩子；他从不主动询问孩子的情况，甚至连哥哥的生日，今年几岁都没办法说出来。想到这里，我就觉得心寒，试问一个对孩子没有爱的爸爸，怎么能够给予孩子安全感？也许我无形中给他贴了标签，认为他“不负责任”、“没有上进心”、“玻璃心”兼具“难以沟通”，但为了孩子们，我还是想再尝试看看，能不能心平气和地聊一次。但是，对于现在的我来说，确实没有精力和心力去谈，我还需要继续成长，让自己变得更加独立起来，或许他才会对我的意见重视起来。