形体语言

  1．坐立笔直。以下姿态可以显示力量和领导力的建议：尽可能站直或垂直；把头高高抬起，下巴收起； 保持肩膀平直：不要驼背或松散； 双臂松开，在身体两侧保持自然放松，随时可以作手势；双腿不交叉，并牢牢站立； 保持不动—要放松，而不是像石头一样僵硬。2．开放性的手势：切勿交叉双臂，否则像是在防守或封闭；整个手臂伸向观众； 避免上臂贴着身体，下臂晃悠，手臂贴住身体，像“鱼鳍”一样；避免腕部过于频繁地打手势、动作太快； 保持双手张开，不要把双手握在一起，不要双手交叠，也不要把它们压在桌子上。  避免以下传达负面信息的手势：攻击性的手势（拳头、伸出的手指尖或举起的手）；紧张的手势（搓手、把硬币碰得叮当作响或坐立不安）；减弱自我的手势（用手势掩面部、遮住嘴巴或自我保护式地抓着脖子）；梳理手势（抚摸或甩头发、触摸或抚摸自己的脸）。3．眼睛的力量首先，用眼睛来研究观众，无论听众是一个人还是多个人，确保你的讲话要点被接受。其次，当你在讲每个要点的时候一定要看着观众。当然没有必要所有时间都看着对方，没有人喜欢被一直盯着看。再次，用眼睛来“控制会场”。保持联结的秘诀在于和听众保持一对一的目光接触。最后，用眼睛表明你在听别人说话。我们的目光会显示我们在关注、参与、回应。4．展示你最美的笑容首先，即兴领导力关键的要素之一是你的面部表情。其次，要确保面部表情反映你讲话的内容。书的最后，作者号召大家：准备、准备、再准备。首先，培养领导者思维。其次，内化领导者讲话脚本模板。再次，为每个场合创建即兴讲话脚本。最后，建立现场领导力。