#七天玩转周复盘#-2018.11.19-2018.11.25week

过去的一周，主要是上了小鹿#七天玩转周复盘#课程。都说如果没有记录，记忆是空白的，感情是生疏的，有输入就要有输出才会成长。

复盘课打卡记录

关于复盘课程

目标：学会复盘，养成复盘的习惯。

结果：给自己的完成情况打85分。

存在问题：周末的两节课，因为时间安排不合理，没有足够的时间头脑风暴，这边要减分。

下一步计划：

1、继续刻意练习，保持一周复盘一次。

2、随手记，充分利用软件及纸笔记录，做成待办清单，完成清单。

3、多输入多输出，主动分享。

结果证书

关于感恩日记

目的：时刻养成感恩习惯，会发现身边的美好，感受爱的正向流动。

结果：4/7，一周7篇，只写了4篇。

存在问题：主要是懒了吧，懒得写，觉得一天之间没什么特别值得感恩的事情，其实这样的想法是错误的，一天之间总有很多细小的事情值得感恩，要多注意观察。

下一步计划：

一周7天，至少完成6篇感恩日记，让自己时刻记得感恩。

关于日更

目的：坚持21天，养成一个习惯。

结果：7篇，给自己的完成情况打100分。

存在问题：类似记流水账，没有深入思考，偶尔有两天有存在为了完成日更而做日更。

下一步计划：

走心完成每日日更，给自己定下一个主题。根据自己设定主题，完成每日更文。

关于电影、书单等

1、电影《超大号美人》

这部电影是在微博上看到柚子妹推荐的，推荐理由是说一个胖美人如何自信的在职场上闪闪发光。陆陆续续分了四个中午才看完的，准确的说这个跨度有点久，上上周一直延续到上周，看完之后唯一的感触就是觉得人只有自信了才会发光，不要只看到自己身上的短板，利用自己的优势也可以为职场加分。

2、书单：李尚龙老师《你只是看起来很努力》

完成了4/1，没有充分利用好碎片化的时间，导致一再拖拉，目标本周内完成这本电子书。

看似你一直在努力，但是没有找对方向也是不行的。看似你一直很努力，但是只是嘴上的努力，没有学习行动分享也是不可取的。

3、运动方面：我是一直处于0运动，除了正常上班下班的步数，周末打卡翔安香山、五缘湾湿地公园还有商场，一天的运动抵不上我一周的运动，一直处在亚健康状态，接下来运动是我要执行的方向。

4、见了一位很好的高中同学，这点是意料之外，平时都除了老公就是孩子，联络下感情还是挺好的。

5、坚持记账，但少了分析，接下来分析收入支出情况。

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关于本周规划

1、复盘课程在重新复习一次。

2、坚持感恩日记每日一篇。

3、坚持每日一更。

5、仰卧起坐打卡25个/天，打卡3天。

4、看完《你只是看起来很努力》书单。

5、关注自己的财务状况。

6、一周一次周复盘。

自己立下的flag，跪着也得完成呀~给自己加油咯~

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