学游泳（7）呼吸

蹬腿学的差不多了以后，我开始学习呼吸和手势。

呼吸和手势一起配合说起来简单，其实也需要练习。

教练让我趴在泳池边上，探出上半身，让头和手能够伸到水里。

头探出水面吸气的同时，双手从前往后划水。

一直重复这个动作就可以了。

在边上练了一会儿，教练给我拿了一根漂浮棒，让我夹在腋下，然后开始手脚并用配合呼吸游起来。

我一开始哪敢啊？

一根漂浮棒可承受不了我这个体重，又容易歪掉方向。

一头扎进去轻松，难得是怎么站起来。

我试了好几次，总是站不稳，喝了好几口水，往往这个时候更害怕，那种恐惧感是我重新尝试入水的绊脚石。

恐惧感叠加了，导致我更不敢游了，我害怕一下去就站不起来了。

只能手忙脚乱的扑腾，呛水…

这像是对死亡的一种恐惧。

就因为恐惧到了一定程度，我甚至起了放弃的念头，问教练这个时候不学了还能退钱吗。

他大概是不理解我的恐惧，笑嘻嘻的说，你都快学会了，怎么想放弃了呢。

我说我怕水，我克服不了这种恐惧。

他为了帮助我克服恐惧，把我往水里按，我屏住呼吸沉到了池底，睁开眼睛被他拉着转了一圈。

果然没那么恐惧了。