佳佳Julia 4月复盘

学习方面

一直心心念念的专四考完了，对英语的学习还有很长的路，开始背专八单词，日常每天早起练口语，听听力，读英语新闻，读英语原著，看美剧《生活大爆炸》，英语在自己这种训练下有一定的提升吧。开始练字，争取可以每天练习，现在自己的字写的就和小学生的一样。

运动方面

基本只要不下雨和特殊时期自己每天会去绕着操场跑2公里，想要减肥，但减肥不是自己的最终的目的，希望能够养成一个跑步的习惯。自己相对于其它运动来说更喜欢跑步，跑步的时候可以思考很多。

阅读方面

这个看了有关情绪控制方面的书，自己比较容易受外界影响。很感谢我的英语老师，这也是自己会很喜欢英语的原因，她带给了我很多新的思考。接受新的观点，自己的很多groundless belief.认真地去反思自己的一些行为与信念到底是基于什么。有些自己深根蒂固的观念其实是根本没有依据的。推荐公众号《简易读书》，感觉每次自己都可以从中得到新的观点。

关于早起

没有做到26天，感觉自己在学校的时候自己才有欲望想要早起，可能是因为环境。也是对自己的要求太低了，考完试想要睡个懒觉，每次都想要用睡懒觉来奖励自己的自以为的付出。为自己的懒惰找借口，这是基于自己利益的无根据的观念。不知道下个月能不能做到，只希望自己能够在自己可以掌控的最大的条件下，做到最好的自己。大学的校园对于我们来说太舒适了，想要进步只有不断地挑战自己的舒适圈。不要与身边的人做比较，与期望的自己做比较。

关于生活

自己一直在写日记，记的大多是生活的琐碎，和一些自己的心情。听了Amy的分享后，自己也开始在日记中加上感恩部分。写了几天之后，开始发现生活如此美好，何必去抱怨。室友的一句考试加油都可以让自己开心好久。感谢很多以前被自己忽视的小细节，突然会觉得自己好幸运拥有这一切。世间没有什么是理所当然的。