《精进》读书笔记002

摘自采铜-《精进》

摘抄原因：“目标悬置的思维让我不再纠结方向的选择”

比如我有时会纠结到底是考研还是工作，
如果考研，我担心的是考不上
如果工作，我担心的是找不到好（收入，发展潜力）的工作
但是反过来说，
如果我要考研，那按照时间表，我现在应该是复习数学基础和学习英语。
如果我找工作，那我就应该努力的锻炼自己的计算机能力。
但是学好数学和英语，对于我就业和计算机能力是有很大帮助的
锻炼计算机能力，对于读研也是必须的，
因此不妨就努力的提高自己的计算机能力同时平时时不时的复习数学，
学习英语
这样，真正到了分水岭，我也能选择出合适的路。

说到这里，我想起我看的古典写的《你的生命有什么可能》里面讲到:

"在这个定不下来的年代，修炼和创造人生反而成为一种最有效的策略——以不变应万变——如果你不知道这个世界和你将要去哪儿，最好的策略是先全力炼出一种在哪都能活好的能力，在有力量的和眼界的时候，开始创造自己的人生。"

这大概就是所谓的：“学好数理化，走遍天下都不怕吧”
那什么是我的“数理化呢”？
我自己思考为以下几点：

• 优质的学历（因此有了考研的选择）
• 学习英语
• Java
• 健康的心理、身体

相当于内功的存在
由此延伸出来：数据库技术、算法、发声技巧、爱好、读书等等

由此感觉生活没那么苟且。---

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“目标悬置”是什么意思呢？顾名思义，就是把你的目标停下来、放一放，但这个“放”不是放弃，只是悬置。在这个停下来的时间（比如几天、几个月甚至几年）里，你可以休息放松，也可以去做完全不同的事情。等到时机成熟时，你又可以重新开始。
目标悬置的思维框架下，我们可以使用“悬置模式”来行动，这样我们的生活、学业和事业可以变得更加灵活，有更多辗转腾挪的空间。

“近期未来”和“远期未来”的冲突

• 一方面，从“远期未来”的角度，我们应该“重战术、轻战略”，减少对价值和意义的强调，也不要一个劲地担忧目标没有完成怎么办，而是应该多思考实现目标的具体途径，把注意力放到“怎样去做”上，特别是放到那些立即可实施的行动上。

• 另一方面，从“近期未来”的角度，应该提高逃避的成本，甚至可以采用一些“极端”措施，比如删除电脑里所有的电影、游戏，剪断网线，把手机换成非智能机等等。可能有人会说，电影删了还可以再下，网线剪了可以再接，手机换了可以再换，这个方法有用吗？有用。因为虽然可能会出现反复，但这种反复会使得原来简单且惯常的替代性行为变得更麻烦了，逃避的便利性大大减小，这便增加了当事人转而去做实验、看论文的可能性。

“收益值”：收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的。

“收益半衰期”：这项收益随时间衰减的速度

我们生活、学习和工作中的大多数事情都可以从“收益值”、“收益半衰期”两个角度来衡量，由此便可得到由这两个角度组合成的四类事件：

• 高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。

• 高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。

• 低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。

• 低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。

长半衰期事件指南

• 积累可信的知识
• 训练实践技能
• 构建新的思维模式
• 提升审美品味
• 反思和总结个人经历
• 保持和促进健康
• 建立和维持相互信任的关系
• 寻找和获得稀缺性资源
• 探索、提出独创性的构思或者发明
• 获得高峰体验
• ………

尽可能求快的事情：做家务等体力劳动，完成常规的事务性工作，完成简单的执行性任务，常用商品的线上线下购买，注定无法达成共识的争吵和争论等。

尽可能求慢的事情：与家人共度闲暇时光，欣赏艺术作品，自我反思，思考重大决策，创造性活动中的酝酿过程，为一个挑战性任务做好准备等。