识别负面信息，觉察你自己是否陷入其中？

什么是负面信息？负面信息就是让你看了以后不舒服，产生反感，引发了你不安、生气、愤怒等，导致你产生那些不应该有的情绪的信息，都是负面信息。

现在互联网上负面信息很多，甚至一些主流的新闻网站中都有存在，大体分为如下几类：

一.暴力案件、刑事案件内容报道

此类内容报道，是为了吸引大众的眼球，因为大家的潜意识中都存在或轻微或强烈的不安全感，一看到这类事件就会马上引出害怕的情绪，然后这种害怕的情绪和内在的不安全感会越来越多的产生强烈共鸣，并由我们脑补的代入感，害怕自己也受到同样的伤害。

越害怕越想看，越看就越害怕。这相当于大家喜欢看恐怖片是一个道理。对于这一点，研究传媒工作的朋友都是非常清楚的，所以才会一直用这类事件报道来吸引眼球。

二.引发群众不满的社会类事件

最典型的就是报道“城管”的各种事儿，比如打骂小商贩、砸摊位等等。但需要大家注意的是，所有的事情都是互相的，如果小商贩们特别通事理，一说就走，城管也不至于那么烦躁。

如果大家一味的站在老百姓的角度，你就会对这事很气愤。但如果，你是市长，你是省长，你就会辩证的去看待这个问题，会更深入的思考问题的根源出现在哪里？应该如何协调？而不是一面倒的评判这些问题。

对城管的不满情绪？是可以被引导的，城管事件只是个典型。再比如派出所警察，他们经手处理的事情很多，所以如果有时候脾气不好、态度不好等，这些事情就都会被放大。

我们需要反思的是，为什么会有人传播这个？让你对政府不满？这些背后都是有目的，如果你不多角度的琢磨一下，你就会认为这些都是真相。人是万物之灵长，大家看待一个事情时，先抛开主观臆想，用头脑多方面考量一下，就会发现很多事情都是被刻意引导的。

三.引发群众不满的环境问题

说到环境问题，网络新闻中出现的都是我们的生活环境多么恶劣，雾霾多么严重，对比其他国家城市，就引导美英等等国家多么好...就环境来讲，有的国家确实不错，但综合条件考量，比如美国国土和我们面积差不多，但美国人口就三四亿，而我们是十三四亿的同胞，能一样吗？你知不知道，能让十几亿人口吃上饭的政府已经很伟大了！

这些年，我们的生活环境也在一天一天的改变，从雾霾治理到节能减排，从低碳出行到垃圾分类，这不仅仅是国家的事儿，更是大家的事儿。不要被引导所左右，那些无限制放大我们环境问题的人，那些趋害避利恐吓引导的人，莫不是美国花钱雇的？

负面消息有很多，但是社会上积极的、正能量的内容更多。这些都在于我们选择关注什么，选择接受什么。更多的关注美好吧，别被负面消息利用了，不小心掉入恐惧和不满的陷阱里。