每一个生命自有它的出口，别急，慢慢来！

2020.5.9  《故事的疗愈力量》day13书  名： 《故事的疗愈力量》 

作  者：  周志健

阅读内容： 第六章  自由书写的心灵疗愈（页码234-244）                 

第5节  隐喻与自由书写               

第6节  朗读，是一种宣告               

第7节  跟自己的亲密时刻阅读主题： 隐喻、朗读、对话在自由书写中的意义 三个问题：

1.  隐喻再自由书写中有什么意义吗？

透过隐喻，让我们更深入与生动的发现自己。

做隐喻的自由书写时，可以使人短时间内认识自己当下的状况，并做深刻的觉察与反思。

2.  自由书写后，为什么一定要朗读出来呢？

自由书写后，当你朗读出来你就会听到自己的声音，成为自己的听众。

透过不断朗读，也在不断宣告:“我就是我，我值得被看见。”

书写后的相互朗读，在创造一种说者与听者之间的人际关系。

“我说，故我在。”

3.  自由书写后，遇到迷茫混乱该怎么办？

自由书写后，遇到迷茫，不要慌，就算迷路，也要继续写，命自有它的出口，最终我们都会走出来。

五个金句：

1.  在朗读中，听者扮演了一个“见证“的角色，当你的声音被验证、被确认、被响应之后，彼此的生命得到认同，你这个人的”在“也就被当下确认了。

2.  自由书写的美感，就是来自它的真实。

3.  最有力量的一件事，就是用你的唇与舌形成一个字眼，然后大胆地将它说出来，好让你一辈子也没法收回去。

4.  在朗读中，听者扮演了一个“见证“的角色，当你的声音被验证、被确认、被响应之后，彼此的生命得到认同，你这个人的”在“也就被当下确认了。

5.  所有外在的发生，都在自己的内在。