人生境悟20221007

1.人在精神不集中时候容易犯错，犯了错还容易情绪激动，做爱不理智的事说不理智的话。事后追溯原因，是因为作息不规律，心头事没有安排好。感觉真的是蝴蝶翅膀煽动引起了海啸。今后，谨小慎微一些，生气纠结戒之慎之！

2.戒怒，戒酒，戒无计划，戒熬夜，戒情绪波动。

3.最近腰疼，腿疼，感冒咳嗽，不知从哪里开始。思来想去，最近虽然有踢球，但是却没有其他运动，尤其是走路的加持，缺少了身体的运动，加上出汗以后贪凉。一去二三周，偷懒四五天。难受六七天，八九十难受。运动，保证每天！

4.小时候特别不喜欢老家的咸饭——小米，红薯，南瓜，菜叶熬制的汤饭。寡淡无味，没有油水，上厕所多，如果没有一个好菜，那真是痛苦的一顿饭呢！现在跟着老人，再吃这样的饭，清淡，不油腻，利尿，不会增肥，这样的饭有百利无一害，实在人间美味！何也？年龄变了，肠胃变了！现在需要，离不了！