2019.01.06周检视

大家好,

我是张丹,

用易效能三个标签介绍自己:

1.我是5岁男宝宝的妈妈

2.大学老师,学习爱好者,播音主持爱好者,AHA BLS主任导师,姜力官方总经销商,

3.易效能时间管理终生践行者

本周总结:

早睡早起:

入冬,有点懈怠,但是做到了6:30之前起床,11:00之前睡觉,谢谢小伙伴的督促,感恩莉莉和大家的加持,

11点之前睡觉,皮肤明显好很多,觉得白了不少。

运动:

因为受伤,运动改为冥想,非常喜欢冥想的寂静,不拘泥形式,只是关注呼吸。

工作:

    千头万绪的工作,仿佛总也做不完,要事优先,吃青蛙,除此之外,也关爱自己,留出属于自己透气的时间,事情总是做不完,不要为难自己,也不需要别人的认可,自己本自具足,不需要靠别人的评判来找到自己。

阅读:

认真研读【搞定】

本周小确幸:

图片发自App

和宝贝幸福下午茶

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